علامات خفية على أنك أب معادي ، وفقًا لطبيب نفساني

لا أحد يريد أن يوصف بأنه "معاد" - لا سيما فيما يتعلق به طريقة تربية الأبناء. لكن الأبوة والأمومة العدائية هي أكثر بكثير من مجرد عقاب جسدي روتيني ومعاقبة الأطفال بشكل متقطع أو غير متوقع ، أو عزل الأطفال لفترات طويلة من الزمن عندما يسيئون التصرف. يمكن أن تكون العلامات الأخرى على كونك أبًا معاديًا أكثر دقة ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالعداء النفسي ميليسا هيوي ، دكتوراه.، أستاذ علم النفس في معهد نيويورك للتكنولوجيا. ومن المحتمل أن ترى نفسك في هذه العلامات أكثر مما تعتقد.

هذه مشكلة ، لأن الأبوة العدائية لها آثار خطيرة على نمو الأطفال. أ دراسة حديثة من جامعة كامبريدج وكلية دبلن الجامعية وجدت أن الأطفال الصغار الذين يتعرضون لأبوة معادية معرضون بشكل كبير لخطر الإصابة بمشاكل الصحة العقلية المستمرة. على وجه التحديد ، كان الأطفال الخاضعون للتأديب القاسي وأشكال العداء الأخرى في سن 3 سنوات أكثر عرضة 1.5 مرة لديهم أعراض صحية عقلية عالية الخطورة عند بلوغهم التاسعة ، دراسة أكثر من 7500 طفل أيرلندي مبين.

هنا ، يسلط هيوي الضوء على اثنتين من العلامات الأكثر دقة للأبوة العدائية - والبدائل الأفضل للتفاعل بين الوالدين والطفل.

الآباء المعادون يصرخون

الأبوة والأمومة تعني التعامل مع الكثير من المواقف - الانقطاعات في منتصف الليل ، والفوضى المستمرة ، والبكاء والصراخ بصوت عالٍ - والتي تقود الأمهات والآباء إلى وجود فتيل قصير. لا بد أن تتفاقم هذه الإحباطات أحيانًا ، وقد ترفع صوتك. أو ، حتى لو لم تكن منزعجًا ، فقد تجد نفسك الصراخ إذا كان طفلك في الغرفة الأخرى وتحتاج إلى اهتمامه ، بدلاً من قضاء الوقت في المشي والتعبير عن نفسك بهدوء.

بغض النظر عن السبب ، هناك أوقات يصرخ فيها الآباء. وعندما يصبح الصراخ متكررًا ، فإنه يمثل مشكلة على مستويات متعددة.

يقول هيوي: "الصراخ عادة لا يربطها الناس بالضرورة بالأبوة العدائية ، ولكن يمكن أن يكون لها آثار طويلة الأمد على الطفل". "الصراخ يمكن أن يضر باحترام الطفل لذاته ، ويخلق بيئة متوترة في المنزل ، وهو مؤشر على أن الوالد فقد السيطرة."

كما يمكن أن يثير قلق الطفل لأن صراخه من قبل شخص بالغ تجربة مخيفة قد تجعله يشعر بعدم الأمان. حتى إذا كان الطفل لا يشعر بالتهديد المباشر ، فإن فكرة أن والدهم لا يتحكم في الموقف يمكن أن يكون مصدر قلق ، ويثير أسئلة اللاوعي حول ما إذا كان يمكن الاعتماد على هذا الوالد ومتى ضروري.

يقول هيوي: "مقدار القلق والاكتئاب الذي يعاني منه الأطفال الصغار مقلق للغاية". "يزدهر الأطفال في بيئة هادئة حيث يحتفظ الوالدان بالسيطرة. وإذا لم تكن كذلك ، فسيصاب الطفل بالقلق بسبب وجود اختلال في التوازن في الأسرة ".

الآباء المعادين يستخدمون السخرية

بالتأكيد ، من الممكن استخدام السخرية بطرق مرحة وروح الدعابة. ولكن من السهل أيضًا إيذاء مشاعر شخص ما بتعليق ساخر ، وغالبًا ما يستخدم الناس السخرية كعباءة لفظهم الصريح. وبقدر ما يمكن أن تسبب السخرية مشاعر مؤذية في محادثات البالغين ، فإن قوتها على التدمير هي تصاعدت عندما تستهدف الأطفال الصغار لأنهم لم يطوروا بشكل كامل القدرة على التفكير بشكل تجريدي. نتيجة لذلك ، من المرجح أن يأخذوا أكثر التعليقات الساخرة المرحة إلى القلب ، مما قد يؤدي إلى تآكل احترام الذات.

"إذا كان طفلك في مكان لا يستطيع فيه فهم السخرية ، فيمكن اعتباره أبوة عدائية. لذلك سأبتعد عن ذلك ما لم تكن مدركًا بنسبة 100٪ أن الطفل يمكنه استيعاب ديناميكية السخرية "، كما يقول هيوي. "حتى ذلك الحين ، يريد الآباء التأكد من أنهم لا يغمرون أطفالهم بتعليقات ساخرة أو يستخدمونها كذريعة للتعمق في آرائهم".

بعبارة أخرى ، قول شيء بنبرة ساخرة ليست موجهة لطفلك - "أوه ، أنا فقط أحب عندما يفيض الطابق السفلي ،" — يختلف تمامًا عن قول "عمل جيد ، أيها العبقري" عندما يرتكب طفلك خطأ. بدلاً من ذلك ، يقترح هيوي أن يتواصل الآباء بشكل واضح ومباشر مع الأطفال ومحاولة إضفاء طابع إيجابي على الانتقادات ، مثل ، "هذه بداية جيدة ، ولكن دعنا نحاول اتخاذ خطوة إلى الأمام".

من المحتمل أن تغلق السخرية الطفل أو تجعله يتجنب أو يستسلم ، بدلاً من وضعه في وضع يسمح له باتخاذ قرار إيجابي. لكن التصحيح أو إعادة التوجيه الواضح واللطيف يدعو الأطفال للانخراط. يوفر لهم طريقًا إلى الأمام ويسمح للآباء باتباع التصحيح بتعزيز إيجابي.

يقول هيوي: "إذا لم تقم بتمكين الأطفال من [اتخاذ قرارات جيدة] ، فلن يكون لديهم أي ممارسة لتجربة أشياء جديدة أو التعامل مع الفشل عند دخولهم العالم الحقيقي".

كيفية التخلص من الأبوة والأمومة العدائية في مهدها

من المحتمل أن الآباء الذين يريدون أن يصبحوا أقل عدائية لديهم بعض الأعمال الداخلية للقيام بها. فالوالد الذي يصرخ كثيرًا ، على سبيل المثال ، سيتم خدمته جيدًا لتحديد مصدره الغضب وتطور عادات تساعدهم على البقاء هادئين عندما تسخن مشاعرهم.

سواء كانت هذه عملية فردية أو شيئًا يوجهه معالج ، تواصل بوضوح مع طفلك أنك تحاول تغيير طريقة والديك. نظرًا لأن الصراخ والسخرية من العادات التي يصعب إيقافها على الفور ، اشرح لطفلك أنك قد تخطئ في بعض الأحيان - ثم اعتذر عندما تفعل ذلك.

"التربية الصحية تتطلب الضعف. إن تصوير نفسك على أنك شخص لا يخطئ أبدًا ولا يخطئ أبدًا هو مكان خطير لأن الأطفال يحتاجون إلى تعلم أنك ترتكب الأخطاء أيضًا ، "يقول هيوي. "عندما تمارس الضعف ، فأنت تعلم الأطفال أيضًا أنه لا بأس لهم في ارتكاب الأخطاء ، وتعطيهم نموذجًا لما يجب عليهم فعله عندما يكونون على خطأ."

يمكن أن يساعد التعامل مع هذه المحادثات على أنها حوار حيث يكون الأطفال أحرارًا في طرح الأسئلة على الآباء على فهم كيفية تفسير أطفالهم للعداء ومعالجته. قد يكشف أيضًا عن بعض سلوكياتهم العدائية الأخرى التي لم يكونوا على دراية بها.

الآباء والأمهات الذين أظهروا نمطًا من العداء سيكون أمامهم أيضًا بعض أعمال بناء العلاقات المستمرة. سوف يستغرق الأمر وقتًا لتسهيل علاقة أكثر إيجابية وللأطفال للتعافي من دائرة القلق والعداء.

يقول هيوي: "إن أفضل طريقة لتأسيس علاقة صحية هي إعطاء طفلك اهتمامًا ذا مغزى". "بدلاً من الوضع الديناميكي حيث تكون المرة الوحيدة التي تتفاعل فيها مع طفلك عندما تصححها أو تحتاج إليها شيئًا ما ، اغتنم الفرص المتكررة - حتى 15 أو 30 دقيقة فقط كل يوم - للسماح لهم باختيار نشاط ما ، ثم الاستمتاع فقط معهم."

على الرغم من أن التغيير قد يكون مخيفًا وصعبًا ، إلا أن حقيقة أن اللعب والمرح هما عنصران للنمو ينتهي بهما الأمر إلى كونهما صفقة جيدة جدًا لجميع المعنيين.