أفضل واقيات الشمس للأطفال والرضع هي الأفضل لك أيضًا

سواء كنت تستمتع بيوم عائلي على الشاطئ أو تتوقف سريعًا في الملعب ، يجب أن يكون أفضل واقي من الشمس للأطفال في حقيبتك دائمًا. يمكن لأشعة الشمس فوق البنفسجية أن تحرق الجلد في أقل من 15 دقيقة - حتى عندما يكون الجو غائمًا - كما أن حروق الشمس المبكرة تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الجلد على الطريق. أفضل واقي من الشمس للأطفال والرضع يحميهم من أشعة الشمس الضارة ، وهو آمن للأجسام الصغيرة ولطيف على البيئة ، وخاصة النظم البيئية البحرية الحساسة.

"إنه مهم حقًا لصحة طفلك حاليًا ولصحته المستقبلية" ، كما يقول كريستوفر سكوديري ، D.O.، المدير الطبي في Northeast Florida Millennium Physician Group. "يساعد استخدام واقي الشمس بانتظام على منع حروق الشمس ، والتي تكون مؤلمة في وقت لاحق في ذلك اليوم أو في اليوم التالي ، و يساعد على منع الضرر المستقبلي لجلد طفلك ويقلل بشكل كبير من مخاطر الإصابة بالجلد في المستقبل سرطان."

في الواقع ، يقدر الخبراء ذلك تقريبًا 60٪ إلى 80٪ من إجمالي تعرض الشخص لأشعة الشمس طوال حياته يحدث في أول 18 عامًا من الحياة. وفقًا لـ

مؤسسة سرطان الجلد. لكن لحسن الحظ ، يمكن منع هذا تمامًا ، وهنا يأتي دور واقي الشمس عالي الجودة.

بالنسبة للرضع الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر ، فإن الحماية تعني إبعادهم عن الشمس تمامًا. "قد يكون التعرض لأشعة الشمس في غاية الخطورة على الأطفال بسبب جلدهم الرقيق والنقص النسبي في الميلانين ، صبغة الجلد التي توفر بعض الحماية من أشعة الشمس" ، كما يقول آنا ل. شين ، (دكتور في الطب)، أستاذ الأمراض الجلدية في كلية جونز هوبكنز للطب. وتقول إن بشرة الأطفال حساسة للغاية ، حتى الواقي من الشمس للأطفال يمكن أن يكون مزعجًا للغاية. عندما لا يمكن تجنب الشمس ، ارتدِ ملابس الأطفال بأكمام طويلة وسراويل وقبعة عريضة الحواف أو غطاء محرك السيارة ، واستخدم عربة أطفال بمظلة أو غطاء محرك.

ومع ذلك ، يجب على الأطفال بعمر 6 أشهر فما فوق ارتداء واقي من الشمس - بالإضافة إلى البحث عن الظل وارتداء القبعات والنظارات الشمسية والملابس الواقية من الشمس التي تغطي أكبر قدر ممكن من الجلد.

ولكن مع وجود العديد من واقيات الشمس المختلفة للأطفال في السوق ، كيف تختار؟

ما تحتاج لمعرفته حول واقي الشمس للأطفال

عندما يتعلق الأمر باختيار أفضل واقي من الشمس لأطفالك ، فهناك بعض القواعد الصارمة والسريعة التي يتفق عليها الخبراء في جميع المجالات.

المعدنية مقابل. واقية من الشمس الكيميائية: هناك فئتان رئيسيتان من واقيات الشمس: واقيات الشمس الفيزيائية (تسمى في كثير من الأحيان المعدنية) والكيميائية الواقية من الشمس. تحتوي واقيات الشمس الفيزيائية على مكونات نشطة تعكس أشعة الشمس ، بينما تحتوي واقيات الشمس الكيميائية على مكونات نشطة تمتص أشعة الشمس حتى لا تمتص بشرتك. كلاهما يعمل بشكل رائع في حماية الجلد ، ولكن من المعروف أن واقي الشمس الطبيعي أكثر أمانًا لمن يعانون من حب الشباب أو البشرة الحساسة.

طيف واسع: تحمي جميع واقيات الشمس البشرة من أشعة UVB ، لكن الواقي من الشمس واسع الطيف يحمي بشرتك من أشعة UVA و UVB. على الرغم من أن أشعة UVB هي الأقوى من الاثنين وتسبب حروق الشمس ومعظم سرطانات الجلد ، فإن أشعة UVA يمكنها شيخوخة الجلد المبكرة ، مما يسبب التجاعيد والبقع العمرية ، ويزيد أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الجلد. الواقي من الشمس واسع الطيف ضروري للأنشطة الخارجية الممتدة مثل السباحة والمشي لمسافات طويلة.

SPF 30 أو أعلى: ليس سراً أن بشرة الأطفال والرضع شديدة الحساسية ، مما يجعلها أكثر عرضة للحروق الخطيرة. لهذا توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستخدام واقيات الشمس المسمى SPF 30 أو أعلى. على الرغم من أنك ستعثر على منتجات ذات عامل حماية من الشمس يصل إلى 100 ، فقد أظهرت الدراسات أن مستوى الحماية الإضافية من الأشعة فوق البنفسجية التي تحصل عليها فوق عامل الحماية من الشمس 30 ضئيل للغاية. يحجب واقي الشمس SPF 30 97٪ من الأشعة فوق البنفسجية.

اختر مقاومة الماء: ابحث عن واقي من الشمس مكتوب عليه "مقاوم للماء" خاصة إذا كان الأطفال يسبحون أو يتعرقون. نظرًا لعدم وجود واقي من الشمس مقاوم للماء حقًا ، لم تعد إدارة الغذاء والدواء تسمح للعلامات التجارية بتقديم هذا الادعاء. ولكن إذا اختبرت الشركات وأظهرت أن منتجاتها يمكن أن تظل فعالة في الماء حتى 40 أو 80 دقائق ، فيمكنهم قانونًا استخدام مصطلح "مقاومة الماء" على الملصقات ، متبوعًا بالمصطلح الذي تم اختباره للوقت إطار.

نصائح لتطبيق واقي الشمس على الأطفال

لا شيء مما يدخل في واقي الشمس مهم إذا لم تقم بتطبيقه بشكل صحيح. يقول تشين: "لتحقيق الفعالية الكاملة ، من الضروري استخدام ما يكفي من كريم الوقاية من الشمس ، وعدم نشره بشكل رقيق جدًا ، وإعادة تطبيقه". "قبل ثلاثين دقيقة من خروج الأطفال ، ضعيه على جميع المناطق المكشوفة من الجسم غير المغطاة بالملابس ، مثل الوجه والأذنين والرقبة وظهر اليدين. أعد تطبيقه كل ساعتين ، أو أكثر إذا كان طفلك يذهب إلى حمام السباحة أو يتعرق ".

يقول: "أحد الأشياء التي تساعد في ذلك هو أن تحاول أن تشرح لأطفالك سبب أهمية واقي الشمس بطريقة تتناسب مع عمرهم". "بالنسبة للأطفال الأصغر سنًا الذين يرغبون في المساعدة ، قد يكون استخدام واقي الشمس اللاصق [أنفسهم] أسهل ، متبوعًا بمتابعة أحد الوالدين للمناطق أو الأماكن المهمة التي فاتتهم. يمكنك أيضًا جعلها لعبة ، مثل "Beat your Parent" أو "Simon Says" لجعلها أكثر متعة. "

يوصي الخبراء بالمستحضرات والكريمات فوق واقيات الشمس بالرش والالتصاق ، وذلك لضمان تغطية كاملة ، على الأقل عند الاستخدام الأول. "هناك مشكلة كبيرة في استخدام واقيات الشمس بالرش ، وهي أن الأشخاص يغيبون عن مناطق معينة ولا تحصل على تطبيق متساوٍ - ولا ترغب في استنشاقه" ، كما يقول آنا بندر ، (دكتور في الطب)، أستاذ الأمراض الجلدية في كلية طب وايل كورنيل في نيويورك. يوصي Scuderi بوضع واقي من الشمس السائل بفرشاة مكياج لتسهيل التطبيق.

“ابدأ بكريم أو غسول واق من الشمس ، ثم البخاخات مناسبة للمسات ، " يضيف بندر. "ما عليك سوى استخدامها في منطقة جيدة التهوية وفركها بعد ذلك." العصي الواقية من الشمس مناسبة كما تقول ، طالما أنك تمرر كل منطقة مرتين على الأقل للتأكد من أنها مناسبة تغطية.

أي واقي من الشمس هو الأفضل للأطفال؟

على الرغم من أن إدارة الغذاء والدواء ، التي تنظم واقيات الشمس ، تعتبر 13 مكونًا كيميائيًا مختلفًا وكل من المكونات المعدنية آمنة وفعالة ، إلا أن جميع أطباء الجلد أبوي تحدثت مع تفضل واقيات الشمس المعدنية للأطفال ، لعدد من الأسباب.

يقول "أنا أحب المعادن من أجل البساطة" آيفي لي ، (دكتور في الطب)، طبيب أمراض جلدية في باسادينا ، كاليفورنيا والمدير الطبي لطب الجلد المباشر. "كل من ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك لهما طيف واسع ، بينما ، مع المواد الكيميائية ، يكون بعضها أكثر فعالية من البعض الآخر ، لذلك يعتمد على التوليفة لتوفير تغطية واسعة النطاق. أيضًا ، نظرًا لأن واقيات الشمس المعدنية تميل إلى أن تكون غير شفافة ، فأنت تعرف بالضبط المكان الذي قمت بتطبيقه وأين لم تستخدمه ، ومن السهل على الأطفال تطبيقهم بأنفسهم ".

كما تقل احتمالية تسبب واقيات الشمس المعدنية في تهيج بشرة الأطفال مقارنة بالمنتجات الكيميائية لأنها تجلس فوق الجلد بدلاً من نقعها. يقول لي: "يمكن أن يصاب الأطفال بالتهاب الجلد التماسي التحسسي بسبب المكونات النشطة في واقي الشمس ، والذي يكون على الأرجح مع واقيات الشمس الكيميائية أكثر من المعادن". لكن المواد الحافظة يمكن أن تسبب تهيجًا أيضًا. لهذا السبب أوصي بالالتزام بمكونات بسيطة ولطيفة ولكنها فعالة مثل أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم ".

يجب أن يعرف الآباء أيضًا أن كريم الوقاية من الشمس الذي لا يزعج بشرة البالغين يمكن أن يحفز بسهولة بشرة الطفل. الأطفال لديهم بشرة أكثر حساسية من البالغين ؛ لذلك ، تعتبر واقيات الشمس المعدنية خيارًا أفضل بالنسبة لهم ، "كما يقول تشين. "قد ترغب في اختبار واقي الشمس على الجزء الداخلي من معصم طفلك. إذا كان لديهم القليل من التهيج ، جرب واقٍ آخر من الشمس ".

يتم تسويق بعض واقيات الشمس خصيصًا للأطفال والرضع بسبب مشكلة حساسية الجلد. ولكن في معظم الحالات ، هذا يعني فقط أن المنتج مصنوع من مكونات معدنية نشطة بدلاً من المواد الكيميائية ؛ قد لا يحتوي المستحضر أيضًا على روائح أو مواد حافظة قليلة أو مكونات أخرى قد تسبب تهيجًا. لذلك لا يوجد سبب يمنع الشخص البالغ من استخدام واقي الشمس المخصص للأطفال أو الأطفال. قد يكون من الأفضل للبالغين إذا كان لديهم أيضًا حساسية جلدية.

لطالما كانت الضربة الرئيسية ضد واقيات الشمس المعدنية هي جاذبيتها التجميلية. يقول شين: "تميل واقيات الشمس المعدنية أو الفيزيائية إلى أن تكون أكثر سمكًا وقد تترك وراءها طبقة بيضاء". "ومع ذلك ، فإن العديد من التركيبات الجديدة ميكرونة ، مما يعني أن جزيئات المنتج صغيرة بما يكفي للاندماج والاختفاء في الجلد بسهولة أكبر."

هل واقيات الشمس الكيميائية آمنة للأطفال؟

أثيرت مخاوف بشأن بعض المكونات الموجودة في بعض واقيات الشمس الكيميائية. والأهم من ذلك ، أن أوكسي بنزون ​​، أحد المكونات الأكثر استخدامًا بسبب قدرته على امتصاص كل من أشعة UVA و UVB ، قد تعرض للنيران. اقترحت الدراسات الأولية التي أجريت على الحيوانات أن أوكسي بنزون ​​يمكن أن يعبث بالنظم الهرمونية داخل الجسم ، والمراقبة كشفت التحليلات التي أجريت على البشر عن وجود صلة محتملة بين المستويات الكيميائية ومستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة لدى الأولاد المراهقين والولادة الأقل الأوزان.

على الرغم من أن هذه البيانات الأولية جديرة بالملاحظة ، إلا أنها ليست نهائية ولا تثبت أن أوكسي بنزون ​​يشكل تهديدًا حقيقيًا على صحة البشر. يقول تشين: "تشير الأبحاث القديمة ، حيث تم تغذية الأوكسي بنزون ​​بالقوة إلى القوارض غير الناضجة ، إلى أن الأوكسي بنزون ​​قد يتسبب في اضطراب الهرمونات". لكن التطبيق الموضعي من قبل البشر لا يساوي الجرعة الفموية المعطاة للقوارض. أظهرت الدراسات البشرية الحديثة عدم وجود تغيير مطلقًا في المستويات الهرمونية لدى الأفراد الذين يستخدمون واقيات الشمس التي تحتوي على أوكسي بنزون ​​".

لا يقلق بندر أيضًا من أن مادة الأوكسي بنزون ​​تشكل تهديدًا على الصحة ، خاصة وأننا نفرزها بانتظام عن طريق البول مقابل تراكمها في الجسم مثل العديد من المواد الكيميائية الأخرى.

ومع ذلك ، بالنسبة للآباء الذين يرغبون في توخي الحذر الشديد في ضوء البحث ، فقد يكون هذا سببًا آخر لاختيار واقي الشمس المعدني للأطفال على المنتجات التي تحتوي على أوكسي بنزون.

التأثير البيئي للواقي من الشمس

على الرغم من أن المخاطر الصحية المرتبطة باستخدام واقيات الشمس الكيميائية قد لا يتم إثباتها ، إلا أن هذه ليست مصدر القلق الوحيد بشأنها. لدى الكثير منها القدرة على الإضرار بالنظم الإيكولوجية المائية. نظرًا لأنه لا يمكن إزالتها بسهولة عن طريق أنظمة معالجة مياه الصرف الصحي ، فإن هذه المواد الكيميائية تنتهي حتمًا في الممرات المائية عندما تنطلق من أجسامنا أثناء السباحة وإعادة التكوين.

في الواقع ، وفقًا لـ National Park Service ، يدخل ما يصل إلى 6000 طن من واقي الشمس إلى مناطق الشعاب المرجانية سنويًا. أظهرت الدراسات أن أوكسي بنزون ​​وأوكتينوكسات ، على وجه التحديد ، يبيضان الشعاب المرجانية ، مما قد يتسبب في ضرر لا يمكن إصلاحه لهذه النظم البيئية الحساسة بالفعل. تم اكتشاف هذه المواد الكيميائية أيضًا في أجسام الأسماك حول العالم ، مما قد يؤثر سلبًا على سلاسل الغذاء.

بسبب هذه المخاوف البيئية الخطيرة ، حظرت كل من هاواي ودولة بالاو الواقعة في غرب المحيط الهادئ بيع واقيات الشمس التي تحتوي على أوكسي بنزون ​​وأوكتينوكسات. وحذت حذوها كي ويست وفلوريدا ودولة بونير الكاريبية. حظرت جزر فيرجن الأمريكية بيع واستخدام واقيات الشمس التي تحتوي على أوكسي بنزون ​​وأوكتوريلين وأوكتينوكسات ، وفعلت أروبا الشيء نفسه بالنسبة للواقي الشمسي المحتوي على أوكسي بنزون. بعض مناطق المكسيك ، بما في ذلك بعض مناطق الجذب السياحي مثل Garrafon National Park ، تحظر أيضًا استخدام المواد الكيميائية الواقية من الشمس. توقف تاجر التجزئة في الهواء الطلق REI عن بيع واقيات الشمس أوكسي بنزون ​​في عام 2020.

بسبب الوعي المتزايد بالقضايا البيئية المرتبطة بالأوكسي بنزون ​​والأوكتينوكسات ، فإن بعض واقيات الشمس لا تحتوي على أي من المكونات يدعون الآن أنهم "آمنون على الشعاب المرجانية". ومع ذلك ، وفقًا لتقارير المستهلك ، لا يوجد تعريف متفق عليه أو تنظمه الحكومة لهذا الغرض شرط.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن أوكسي بنزون ​​وأوكتينوكسات هما ببساطة أكثر المواد الكيميائية الواقية من الشمس التي تمت دراستها - والبعض الآخر قد يلحق أضرارًا مماثلة بالشعاب المرجانية. إذا كان هذا مصدر قلق ، فإن أفضل رهان لك هو الالتزام بالمنتجات المصنوعة من منتجات واقية من الشمس المعدنية المصنوعة من أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم ، وهي ليست ضارة بيئيًا.

أفضل واقيات الشمس للأطفال والرضع وكل شخص آخر