على الرغم من أنها قد تبدو كذلك في بعض الأحيان ، إلا أن زوجتك ليست قارئًا للأفكار. وبغض النظر عن عدد الأشياء الرائعة والممتعة ، مجامله الأفكار عنها تدور في رأسك ، ولن تفعل ذلك يُقَدِّر لهم إذا لم تخبرها. ويبقى القول المأثور: ما لم يُقال لا يُسمع. لا تدع ذلك يكون شيئًا مهمًا.
ليس سرا أنه يمكن برمجة أيام الزواج بالروتين. استيقظ. اجعل الأطفال مستعدين. اذهب الى العمل. تعال الى المنزل. يكرر. وبين تلك الواجبات اليومية ، يمكن للعديد من نفس التحيات والوداع والتقاط الصور السريعة أن تصبح رتيبة بعض الشيء أيضًا. "أحبك." "أحبك أيضًا." "اتمنى لك يوم جيد." "أنت أيضاً." "كيف كان يومك؟" "بخير." ليس بالضرورة أن يكون النفور من التحدث مع زوجتك ، مجرد تتويج للإرهاق والتلقائية والراحة اليومية نمط. وهذا جيد. أحيانا. ليس بالضرورة أن يكون الطيار التلقائي أمرًا سيئًا - فهو يساعدك على إعادة التعيين وإعادة التجميع والحفاظ على بعض الطاقة التي تشتد الحاجة إليها. لكن لا يُقصد استخدامها طوال الوقت ، لا سيما في الزواج.
في زواج صحي مزدهر ، تواصل يجب أن تكون نشطة. يجب التعبير عن الكلمات والأفكار ، لغرض ، قدر الإمكان. خصوصا الإيجابية. كما اعترف هؤلاء الرجال الاثني عشر ، هناك الكثير من الأشياء التي تركوها للأسف دون قولها لسنوات. الخبر السار هو أنه لم يفت الأوان أبدًا لبدء محادثة مع الشخص الذي تحبه. وإذا كنت مثل هؤلاء الأشخاص ، فقد تمنحك أفكارهم مكانًا ملهمًا للبدء. من إبداء الإعجاب إلى تقديم مساعدة محددة ، تطرقوا إلى مجموعة متنوعة من الموضوعات غير المعلنة. هذا ما كان عليهم قوله.
1. "أنت مهم جدًا بالنسبة لي."
"بعد أن تزوجت لمدة سبع سنوات ، يجب أن أعترف أن هناك أوقاتًا كنت أتمنى فيها أن أكون قد قضيت وقتًا في إخبار زوجتي بمدى ما تعنيه بالنسبة لي. لقد تعلمت مدى أهمية ذلك في العلاقة - السماح لشريكك بمعرفة مدى تقديرك له ومدى حبك له. يمكن أن تصنع عبارة "شكرًا لك" أو "أنا أحبك" كل الفرق. لقد وجدت أن إيصال هذه المشاعر يتطلب مجهودًا. ليس الأمر سهلاً دائمًا. لكنها طريقة واضحة لتجنب السماح لشخص تهتم لأمره بالشعور بأنه أمر مفروغ منه. إن التواجد حول شخص ما كل يوم يمكن أن يترك الأشياء دون أن تقال ، وهذا هو السبب في أنني أتمنى لو كنت قد عبرت عن حبي وتقديري لزوجتي في كثير من الأحيان في الماضي ". - راسل ، 37 عامًا ، أوريغون
2. "فقط تنفيس."
"أنا مبرمج كمبيوتر ، مدرب على حل المشكلات بشكل منهجي طوال اليوم. بالطبع ، هذا يمتد إلى علاقتي بزوجتي. قبل أن تنهي جملتها ، لديّ خطة من خمس خطوات ، وقد صدمت لأنها ليست مستعدة لبدء تنفيذها. في الواقع ، ربما تريدني فقط أن أسكت بينما تترك بعض البخار. إنها قادرة تمامًا على اكتشاف مشاكلها الخاصة. في بعض الأحيان ، يجب أن أعير أذني فقط ". - جاك ، 46 عاما ، نورث كارولينا
3. "أنا معجب بك."
"إنها واحدة من أكثر الأشياء إرضاءً التي قالها أي شخص عني على الإطلاق ، وأنا أرفس نفسي لعدم إخبار زوجتي بمدى إعجابي بها حقًا. لأنني أفعل. إنها محاربة ، ومربية ، وعاشق ، وصديقة ، وصديقة. وهي تملأ كل هذه الأدوار دون عناء. على الأقل ، هذا ما يجعلها تبدو. ولهذا أنا معجب بها. يختلف إخبار شخص ما أنك معجب به عن إخبار شخص تحبه. الحب نوع من هذا الارتباط المستمر ، في حين أن الإعجاب هو بمثابة ذروة أو ارتفاع في الفرح والذهول. إنه شيء نادرا ما قلته لزوجتي ، ولا ينبغي أن يكون كذلك ". - شون ، 44 سنة ، بنسلفانيا
4. "وأنا أحب قضاء الوقت معك."
"لا أعتقد أنني نظرت في عيني زوجتي وأخبرتها بذلك. أنا حقًا أستمتع بكوني في شركتها. معظم الاوقات. إنه شيء أفترض أنها تعرفه. وربما فعلت. لكن هذا لا يعني أنني لا يجب أن ألعبها بأمان وأخبرها كلما استطعت. بالتأكيد ليس من الطبيعي أن أقوله ، على الأقل بالنسبة لي. ولكن ربما هذا ما يجعله مميزًا. مثل ذلك جاء من العدم. مثل مفاجأة. إن قضاء الوقت معًا هو نعمة عندما تكون متزوجًا ولديك أطفال ، وأتمنى أن أخبرها كم أستمتع بها أكثر ". - جون ، 40 ، نيو جيرسي
5. "كيف يمكنني أن أقدم المساعدة اليوم?”
"زوجتي تستيقظ مبكرًا وتقضي معظم اليوم في رعاية الأطفال أثناء تواجدي في العمل. وعندما لا أكون في العمل ، ما زلت أحب أن أبقى مشغولا. لكني أجد نفسي أميل نحو المهام والمشاريع التي أنا تريد القيام به ، بدلاً من الأشياء التي يمكن أن تساعد في تسهيل الأمور عليها أو على بقية أفراد العائلة. لا أعتقد أنني أنانية ، أعتقد فقط أنني أحصل على رؤية نفقية وأميل إلى نسيان أنني جزء من فريق. ونحن نلعب كل يوم. ليس هناك خارج الموسم. ومع ذلك ، يؤسفني ألا أكون أكثر تعمدًا في عروضي للمساعدة. أحتاج أن أبدأ في سؤالها على وجه التحديد عما يمكنني فعله كل يوم.” — جيمي ، 38 عاما ، ماساتشوستس
6. "أنت أم عظيمة."
"أجد أنه في خضم انشغال الحياة والعمل والأبوة ، أنسى مقدار ما تفعله زوجتي وما تتحمله كأم لأطفال صغار. عندما كنا آباء جدد ، كانت تستيقظ في منتصف الليل لإطعامهم. عندما كانوا أطفالًا صغارًا ، كانت تقوم بتغيير حفاضاتهم أثناء تواجدي في العمل. وهي الآن تعد وجبات غداءهم كل يوم ، ثم توصلهم وتلتقطهم من المدرسة. تأخذهم إلى دروس السباحة. تأكد من أن لديهم الملابس المناسبة. انه فقط لذا كثيراً. أتمنى لو استغرقت المزيد من الوقت لأقول لها ليس فقط أنني أرى وأقدر كم ثمن إنها تفعل من أجل أطفالنا ، لكنها تقوم بعمل رائع. يمكن أن يكون كونك أما مهمة غير مشجعة إلى حد ما ومحبطة ، لكنها تقوم بذلك بشكل مذهل بشكل مذهل. أتمنى لو أخبرتها بذلك في كثير من الأحيان ". - جيمس ، 41 عامًا ، أوكلاند ، نيوزيلندا
7. "أنا أكبر معجبيك."
"زوجتي لا تتزعزع في دعمها لشغفي. ولدي بعض الأشياء الغريبة. لكنها ترى مدى سعادتي ، وكيف أشعر بالحيوية عندما أفعل شيئًا أحبه ، وتبذل قصارى جهدي للتأكد من أنني قادر على الانغماس. أفعل ذلك من أجلها أيضًا ، أشاهد الأطفال حتى تتمكن من الذهاب إلى دروس الفنون ، والصالة الرياضية ، وأشياء من هذا القبيل ، لكنني لا أعتقد أنني أخبرتها أبدًا بمدى إعجابي بها. مثل ، أريد أن أبتهج لها. في كل مرة تظهر لي شيئًا رسمته ، أخبرها كم أنا منبهر. لكنني لم أخبرها أبدًا أنني معجب حقيقي بما هي عليه كفنانة وأم وزوجة وشخصية. أريدها أن تعرف أنني سأكون الرجل في المدرجات مع رسم اسمها على بطني ". - دان ، 42 سنة ، مينيسوتا
8. "تبدو ساحرًا."
"ربما ليس هذا بالضبط ، ولكن شيء آخر غير ،" أنت مثير. " أو ، "أنت لطيف." شيء ما أكثر من مقطع لفظي لإعلامها بأنني ما زلت منجذبة جسديًا إليها بعد كل هذا سنين. لقد حاولت أن أخبرها بقدر ما أستطيع ، لكن ، من المسلم به ، أنه أصبح مجاملة قديمة نوعًا ما. أعتقد ذلك طوال الوقت ، فلماذا أضيع الوقت في استخدام نفس الطرق المملة لقول ذلك؟ مبهر. ساحر. رائع. كان يجب أن أخلط الأمر طوال هذا الوقت. قد لا أكون شكسبير أو كيرانو ، لكن زوجتي تستحق المزيد من الإبداع ". - آلان ، 63 عاما ، فلوريدا
9. "انت مضحك بشكل جنوني."
"لم ألتق مطلقًا بامرأة تجعلني أضحك مثل زوجتي. كما أن حواسنا المرحة ليست هي نفسها تمامًا. انها مجرد شخص مضحك حقا. وقد أدركت أن الضحك يختلف عن إخبار شخص ما تعتقد أنه مضحك. الضحك هو رد فعل. إخبار شخص ما تعتقد أنه مضحك ، وأنه يجعلك تبتسم بروح الدعابة هو خيار. أنا لست ضحكة سهلة ، لذلك في كل مرة تجعلني أدرك كم أنا محظوظ. وسط كل الضحك و "أنا أحبك" ، أدرك مدى سعادتها بأن تعرف أنني أعتقد أنها هيستيرية تمامًا ". - جاروم ، 39 عاما ، نيويورك
10. "انت صديقي المفضل."
"لا أعرف أنني قد قلت ذلك لشخص بالغ كشخص بالغ. لكن عندما أفكر في الأمر ، فإن زوجتي هي حقًا أفضل صديق لي. هي تعرف كل شيء عني. إنها تدعمني وهي دائمًا موجودة من أجلي. تفاجئني وتبذل قصارى جهدها لتجعلني سعيدًا. هذا ما يفعله أفضل صديق ، أليس كذلك؟ أعتقد أن السبب في أنني لم أقلها صراحةً أبدًا هو أنه يبدو ضمنيًا جدًا مع الزواج. قد تقول ، "تزوجت من أعز أصدقائي" على Facebook أو شيء من هذا القبيل ، لكنك نادرًا ما تقول ذلك لزوجتك. على الأقل ، كان هذا صحيحًا بالنسبة لي. وأنا آسف لذلك ، لأن وجود أفضل صديق هو مثل هذه الهدية. أن تكون زوجتك هو أكثر خصوصية ". - جاي ، 50 عاما ، كاليفورنيا
11. "أنا لست غاضبا. أنا فقط بحاجة إلى التفكير. "
"أنا لست الشخص الأكثر وضوحًا عندما أشعر بالضيق أو التوتر. أميل إلى استيعاب كل شيء حتى أتمكن من تنظيمه في ذهني قبل أن أبدأ الحديث عنه مع أي شخص. لا أعتقد أن هذا أمر سيئ ، لكنني استغرقت وقتًا طويلاً لأدرك كيف يحدث ذلك. خاصة لزوجتي. لقد اتخذ كلانا قرارات السنة الجديدة للعمل على اتصالاتنا ، وكانت خطوتي الأولى هي التمهيد لأوقات تفكيري بالقول صراحة أنني بحاجة فقط للتفكير. إنه شيء كان يجب أن أدركه وبدأت في القيام به منذ وقت طويل جدًا. لقد ساعدنا في التواصل بشكل أكثر فاعلية ، وساعد في تخفيف قلقها في الأوقات التي لم تكن لدي فيها الكلمات بعد. " - ريتش ، 37 عاما ، نورث كارولينا
12. "نحن نصنع فريقًا رائعًا."
"عندما يكون لديك أطفال ، فإن خطة اللعبة الأساسية هي وضع علامة على كل شيء للفريق. تقوم بتغيير الحفاض بينما أقوم بتسخين الزجاجة. تأخذهم إلى المدرسة. سألتقطهم. أشياء من هذا القبيل. وعلى الرغم من أنكما تعملان معًا تقنيًا ، يمكن أن تبدأ سريعًا في الشعور وكأنها لعبة فردية لأنكما تقومان بالتحقق من قوائم المهام المنفصلة الخاصة بكما. بينما كان أطفالنا يكبرون ، أتمنى لو كنت قد توقفت لتذكير زوجتي - وأنا - بأننا أنشأنا فريقًا رائعًا. أعتقد أننا ما زلنا نفعل ذلك ، لذلك لدي الكثير من الفرص لقول ذلك. لكنه شيء أتمنى لو أدركته واستمرت في التأكيد عليه منذ وقت طويل ". - إيموري ، 55 عاما ، فيرمونت
تم نشر هذه المقالة في الأصل