عندما "من يريد أن يكون مليونيرا؟" لحظة حدوثها وسؤال النقود هو: ما هو حجر الزاوية في زواج, هي احتمالات ، الإجابة النهائية التي ستتمسك بها ستكون الحب. إشارة: Awwws من الجمهور والصفارات من الحكام. أنت لست تماما مخطئ ، لكنك لست محقًا تمامًا أيضًا. الجواب الصحيح هو "الاحترام". بدون احترام حب يتآكل.
في معظم الزيجات والعلاقات طويلة الأمد ، الاحترام أهم من الحب. عند واحد الشريك يفقد الاحترام من ناحية أخرى ، تنهار العلاقة. ولكن عند الضغط عليه ، من المحتمل أن يؤكد معظم الأزواج ، نعم ، أنه تم تحديد مربع "الاحترام" عندما يتعلق الأمر بكيفية رؤيتهم لشريكهم.
عظيم. لكن كيف يظهرون هذا الاحترام؟ كيف يبدو في الواقع في الزواج؟ هل يفعلون ذلك بالطريقة الصحيحة؟
"في العلاقة ، يبدو الاحترام المتبادل مثل التحدث مع بعضنا البعض بطريقة محترمة ومراعية ، مع مراعاة شريكك عندما تكون "اتخاذ القرارات والاستجابة لاحتياجات ورغبات شركائك" ، تقول صبا هاروني لوري ، أخصائية علاج الزواج والأسرة المرخصة ، والمؤسس والمالك ل خذ علاج الجذر في لوس انجلوس. "هذا لا يعني بالضرورة التضحية بنفسك من أجل جعل شريكك سعيدًا أو إبقائه سعيدًا ، ولكنه يعني التواصل مع الحب ، حتى عندما يكون ذلك صعبًا."
بسيط ، أليس كذلك؟ لكن من السهل أن تعتقد أنك تحترم عندما لا تكون كذلك. يمكن أن يفقد الاحترام عندما يختار أحد الشركاء تعريف الكلمة وفقًا لشروطه الخاصة.
"في كثير من الأحيان ، يحاول الأزواج ترسيخ الاحترام من خلال العمل ضمن تعريفهم الخاص ومحاولة جعل الأمور عادلة من خلال المساواة ،" يقول أريشيا إي. شافير MSE ، معالج ومدرب متخصص في الأبوة والأمومة. "يعتقدون ، على سبيل المثال ، أنه من المحترم أن يتمكن كلا الشريكين من الخروج ليلة واحدة كل أسبوع. المشكلة هي أن الأمر لا يتعلق بالحفاظ على كل شيء متساوٍ ، بل يتعلق بالعدالة. قد يرغب أحد الشركاء في الخروج مع الأصدقاء مرة واحدة في الأسبوع بينما قد يفضل شريك آخر عطلة نهاية الأسبوع مع الأصدقاء. أو ربما يكونون انطوائيين ويرغبون فقط في الحصول على تدليك ".
هذا الانهيار تواصل، عدم فهم احتياجات الآخر ، هو بداية تآكل الاحترام.
يقول شافير: "الاحترام يتطلب محادثة". "نحن لا نعرف ما الذي نشعر بالاحترام أو عدم الاحترام لشركائنا ما لم نطلب ذلك. هناك بعض الأشياء الواضحة ، بالطبع ، لكن الاحترام العميق يكمن في التفاصيل الدقيقة والأمر مختلف بالنسبة للجميع ".
على سبيل المثال ، يقول شافير إن ترك باب الجراج مفتوحًا طوال الليل قد يدفع شخصًا إلى الجنون ولا يزعج الآخر. "لكن الأمر لا يتعلق بباب الجراج - إنه يتعلق بالاستماع إلى شريكنا وتذكر ما هو مهم بالنسبة لهم - ثم أخذ ذلك في الاعتبار عند اتخاذ القرارات".
وفقًا لوري ، يمكن أن يتجذر الاحترام المتبادل عندما يدرك كلا الشريكين أن كل منهما في العلاقة عن طريق الاختيار. وتقول: "إن الدخول في علاقة ليس بالأمر السهل وستكون لكل علاقة فترات صعبة - أو تبدو مستحيلة في بعض الأحيان -". "حتى في تلك اللحظات ، ذكر نفسك أنك تختار البقاء ، وإذا كان الأمر كذلك ، اختر التحدث إلى شريكك بنفس الاحترام الذي تمنحه لصديق أو حتى شخص غريب. إذا لم تسمح لنفسك بالصراخ أو الشتائم في وجه شخص غريب ، فإن الأمل هو أنك ستحافظ أيضًا على نفس المعيار لشريكك ".
تينا ب. تيسينا ، معالج نفسي مرخص في جنوب كاليفورنيا ومؤلف كتب مثل كيف نكون شركاء سعداء: العمل معًا و أنماط الحب: كيف تحتفل باختلافاتك، يقول أن الاحترام المتبادل يتوقف على أربعة شروط ، الحب المتبادل ، والثقة المتبادلة ، والمنفعة المتبادلة ، والدعم المتبادل.
تقول: "عندما توجد الشروط الأربعة المذكورة أعلاه ، توجد التبادلية الضرورية للحب الحقيقي". "إن إدراك هذا أمر مهم بشكل خاص إذا كانت لديك تجربة علاقة سابقة لم يتم فيها تلبية احتياجاتك ، أو شعرت بأنك غير محبوب ، أو تم التخلي عنك. يعد تقييم التبادلية أيضًا طريقة جيدة لاكتشاف ما إذا كنت مستعدًا للالتزام بعلاقة ، أو تحتاج إلى مزيد من الوقت للبناء. إذا كنت تهتم بما إذا كنت أنت وشريكك تشعران بالحب والثقة والاستفادة والدعم ، فمن المحتمل أن يكون حدسك مؤشرًا جيدًا على ما إذا كانت التبادلية موجودة بالفعل ".
عندما يتعلق الأمر ببناء احترام المساواة في علاقتهم ، يحتاج الأزواج إلى التركيز على أن يكونوا مسؤولين عن كيفية تأثير أفعالهم على الآخر.
يقول شافير: "إن بعضًا من هذا هو الفطرة السليمة وعادة ما يتمحور حول المسؤولية الشخصية". "لا تعيد علبة الحليب الفارغة إلى الثلاجة ، ونظف نفسك بعد ذلك ، وأخبر زوجتك إذا تأخرت."
بعبارة أخرى ، الاعتبار الإنساني الأساسي. ولكن هذا يعني أيضًا تحمل المسؤولية عن محفزاتك أو احتياجاتك والتحدث مع شريكك حسب الحاجة. وبدون هذا التواصل المستمر ، لن يتحقق الاحترام الحقيقي أبدًا.
تم نشر هذه المقالة في الأصل
