كيفن هارت كان لديه إدراك مؤلم أنه لم يعد شابًا بعد الآن. وجد الممثل نفسه على كرسي متحرك بعد انتهاء سباق ودي على الأقدام بطريقة مؤلمة بشكل مذهل، ويلقي باللوم في ذلك على كونه في الأربعينيات من عمره.
"44 وأجلس مؤخرتي!!! يجب أن أكون أغبى رجل على قيد الحياة!!! ماذا أفعل؟؟؟ لقد فجرت... لقد انتهيت. FML،" شارك هارت في تسمية توضيحية لمقطع فيديو نشره موضحًا سبب استخدامه مؤقتًا للكرسي المتحرك وعدم قدرته على المشي.
يلقي هارت اللوم على الأمر برمته على كونه كبيرًا في السن ويفعل شيئًا لا علاقة له بعمر 40 عامًا. الطريقة التي يروي بها القصة مضحكة، ولكنها أيضًا تذكير وتحذير لمن هم في الأربعينيات من العمر.
"أنا على كرسي متحرك. لماذا؟ قال هارت: "حسنًا، لأنني حاولت القفز إلى هناك والقيام ببعض الأشياء الصغيرة". لقد حاول الحفاظ على منافسته في اللياقة البدنية ضد ستيفان ريدلي، وهو لاعب سابق في اتحاد كرة القدم الأميركي أصغر منه بعشر سنوات، لكن الأمور سارت بشكل سيء كما كان متوقعًا.
في المنافسة الودية، تحدى هارت ريدلي في سباق 40 ياردة. "استند هذا النقاش على من هو الأسرع. قال هارت: "أولئك الذين يعرفونني يعرفون أنني سريع جدًا". قال ستيفان: "كيفن، من المستحيل أن تهزمني". ستيفان هو لاعب سابق في الدوري الوطني لكرة القدم الأمريكية [الذي] لعب لفريق نيو إنجلاند باتريوتس. رجل جيد جدا."
في محاولته مواكبة رجل أصغر منه بعقد من الزمان، قام هارت، بدلاً من التغلب على ريدلي في الجري، بتفجير "كل ما عندي من -" وأدت الإصابات إلى مشاركته أنه "لا يستطيع المشي".
وفي مقطع الفيديو المضحك، ألقى هارت باللوم على عمره في إصاباته التي جعلته غير قادر على المشي بشكل مؤقت.
أعرض في الانستقرام
"إلى جميع الرجال والنساء الذين تبلغ أعمارهم 40 عامًا فما فوق. وقال هارت: "إنها ليست لعبة، احترم هذا العمر". "احترم هذا العمر، وإلا فإن هذا العمر سيجعلك تحترمه.. هذا مجرد إعلان للخدمة العامة."
إصاباته هي أكثر من مجرد ألم في الساقين أيضًا. لقد أذى هارت نفسه حقًا، حيث مزق عضلات أسفل بطنه وعضلات الورك - ومن الواضح أن هذه مجموعات عضلية مهمة جدًا تساعدك على الوقوف منتصبًا والمشي.
"ما الذي نتنافس عليه في هذا العمر؟ ماذا افعل؟ لماذا حتى تسابقت؟ الأغبى على الإطلاق، الآن لا أستطيع المشي."
مزاح هارت عن إصاباته الناجمة عن تقدمه في السن يبدو مضحكا، لكنه كذلك الحق فيما يتعلق باللياقة البدنية في الأربعينيات من عمرك - ولماذا يجب أن تكون أكثر حرصًا مع تقدمك في السن مع مسابقات اللياقة البدنية للشباب.
من الواضح أنك تصبح أقل لياقة مع تقدمك في السن، وأكثر عرضة للإصابة. ولكن طالما أنك تتحرك وتعتني بنفسك، أي عن طريق الإحماء والتركيز على الشكل والتبريد وتمارين التمدد بعد ذلك. كل التمرين - يمكنك الحفاظ على صحتك مع تقدمك في السن وحماية نفسك من الإصابة بشكل أكبر، حتى لو تغيرت أهدافك وقدراتك بمرور الوقت، كما تعلم هارت بشكل مؤلم.
نأمل أن يتعافى هارت بسرعة وأن يتمكن من الوقوف على قدميه مرة أخرى. ولجميع الرياضيين في منتصف الأربعينيات، تذكروا الإحماء والتهدئة والتركيز على الشكل.
