كريستين بيل و داكس شيبرد دعنا نقول فقط، معروفون بصراحتهم. لقد كان الاثنان منفتحين جدًا بشأن واقع الزواج، والأبوة غير التقليدية، والرصانة، ونهجهما الفريد في زواجهما. ومؤخرًا، تحدث بيل عن القاعدة التي يتبعونها عندما يكونون على وشك الدخول في قتال - وعلى الرغم من ذلك من إعادة اختراع العجلة، تعد هذه الممارسة تمرينًا رائعًا في اليقظة الذهنية حتى للأشخاص الأكثر تفكيرًا الأزواج.
في مقابلة مع الترفيه الليلةشاركت بيل أسرار زواجها الطويل من شيبرد، الأمر الذي سمح لهما بأن يصبحا أقوى من أي وقت مضى. بالنسبة لهذين الاثنين، تعتبر الأساسيات - الأهداف المشتركة، والاحترام المتبادل - مهمة، ولكن لديهم أيضًا قاعدة "الطفل الداخلي" التي تساعدهم على التنقل خلال المراحل الصعبة من مرحلة البلوغ الأبوة والأمومة.
قال بيل: "إن فهم أن شريكك كان شخصًا صغيرًا هو أفضل شيء يمكنك القيام به". "في بعض الأحيان، إذا كنا على وشك القتال، سيقول أحدنا - وهو عادةً داكس - "أشعر وكأنني داكس البالغ من العمر 8 سنوات الآن." وأنا قادر على رؤيته كما أرى أطفالي، الأمر بطريقة مختلفة تمامًا وأقول: "أوه نعم، أنت شخص صغير يعاني من صدمة ومحفزات، والأمر لا يتعلق بي". وأضاف.
لقد قال الخبراء منذ فترة طويلة إن امتلاك مهارات تواصل جيدة أمر مهم للحصول على علاقة صحية طويلة الأمد، و"قاعدة الطفل الداخلية" التي وضعها بيل وبيل. قد يبدو أسلوب شيبرد وكأنه طريقة غير معتادة لتأطير الحجج أو الخلافات، لكن تكتيكهم يتلخص في افتراض الأفضل دائمًا شريك.
إن منح شريكك فائدة الشك أو تأطير تصرفاته على أنها "طفله الداخلي" أثناء المناقشات أو المشاعر الصعبة هو نصيحة رائعة في العلاقة. مايكل أركورد، المؤسس المشارك لاستعادة الزواج، قيل سابقا أبوي. قد يكون التواصل أثناء تصاعد المشاعر أمرًا صعبًا، كما أن افتراض الأفضل - وتذكر من هو شريكك حقًا - يمكن أن يساعدك على التركيز على ما يقال بالفعل.
وأشار آرتشولد إلى أنه "على سبيل المثال، يقوم الزوج بتعليق غير لائق". "بدلاً من أن تغضب الزوجة على الفور، تضع الأمر على الحياد وتقول للزوج: "هكذا أخذت الأمر" التعليق الذي أدليت به للتو، هل هذا ما قصدته؟’ وهذا يعطي الزوج فرصة للتوضيح والاعتذار إذا ضروري."
قالت بيل إن الثقة والاحترام اللذين تكنهما لشيبرد في علاقتهما، والعكس صحيح، يسمحان لهما بأن يضعا في اعتبارهما أنهما في نفس الفريق، حتى لو لم يكونا متفقين. وهم ينمون ويتغيرون معًا.
"إذا كان بإمكاني تغيير سلوكي بطريقة تفيد علاقتنا، فلماذا لا أفعل ذلك؟" شارك بيل.
