الأرقام الاقتصادية الأخيرة لم تتجه بشكل جيد. البطالة زاد قليلا. وكذلك فعل الرقم القياسي لأسعار المستهلك. لكنك لم تكن بحاجة إلى هذه المعلومات لتشعر بعدم اليقين. أنت ترى علاماتك الخاصة. ربما تقوم شركتك بتقليص حجمها مرة أخرى. أو فشل عقد كبير. ولهذا السبب، أنت تفكر في - ولأكون صادقًا، أنت متوتر قليلاً - مال. أكثر من المعتاد، وهذا هو. وكل محادثة حول هذا الموضوع مشوبة بالدفاع وربما القليل من الغضب.
نادراً ما يكون الحديث عن المال ممتعاً. ولكن في بعض الأحيان عندما يكون المال أقل، يكون الأمر أقل بسبب أ سيث جيليهان، عالم النفس السريري في أردمور، بنسلفانيا ومؤلف كتاب العلاج السلوكي المعرفي الواعي, يشير إلى أن "المال لا يتعلق أبدًا بالمال فقط".
تتضمن المحادثة حول المال النجاح، ولكن أيضًا قدرتك على توفير المال، وعندما تشك في ذلك، فإن ذلك يؤثر على ثقتك بنفسك وتقديرك لذاتك.
تريد التحدث عن ذلك مع زوجتك. اخدش ذلك. أنت يحتاج للحديث عن ذلك معهم، ولكن من الصعب طرحه مطولاً. ربما هو شيء تعاملت معه دائمًا. ربما التزم والديك الصمت بشأن الفواتير والدخل لأنه لم يكن مهذبًا أو أن الأطفال لم يكونوا بحاجة إلى هذا العبء - لقد مر تقليد عظيم آخر. لا شيء من هذا نادر.
يقول: "قد نكون رأسماليين، لكننا لا نحب الحديث عن المال". مايكل س. أسقفمعالج الزواج والأسرة في أوستن، تكساس.
لكن الصمت لا يفيد أحدا. ولا البقاء على طريق عدم المناقشة. فكيف يمكنك إيجاد طريقة لإثارة هذه القضية دون خوف وقلق معلق على كل كلمة؟ قد يكون الأمر صعبا لكنه بالتأكيد ليس مستحيلا. إليك ما يمكن أن يساعد.
1. حدد توقعاتك
قبل أن تبدأ محادثة حول المال - أو أي شيء جدي في هذا الشأن - من الجيد أن تحدد التوقعات. الأول هو أن هذه ليست المحادثة الوحيدة التي ستجريها حول المال، لذا لا تحاول إجراءها المناقشة. والآخر هو إذا كنت قلقًا من أن الأمر لن يكون ممتعًا، فلا بأس. الشؤون المالية ليست موضوعا خفيفا. اقبل ذلك وسيقل جزء من القلق.
يقول جيليهان: "الأمر صعب للغاية". "هكذا هي."
والحفاظ على فكرة أخرى في الاعتبار. أنت لم تخترع التحدي المتمثل في الحديث عن المال ولست وحدك الذي يضطر إلى الحديث عنه. هذه محادثة تجري في الآلاف، إن لم يكن الملايين، من المنازل. والأكثر من ذلك، عليك أن تدرك أنك قد لا تتفق تمامًا على كل شيء، تمامًا مثلما لا تتفق على كل جانب من جوانب التربية. يمكن لهذا التحول أن يضبط ما تحاول تحقيقه بالفعل. ويضيف جيليهان: "إنه شيء ستتولى إدارته بدلاً من حله".
2. حدد ماذا يعني المال بالنسبة لك
قبل أن تجري مناقشة حول المال، من الجيد إعادة تقييم كيفية رؤيتك للمال. على محمل الجد، ماذا تراه؟ هناك عقليتان أساسيتان: الندرة أو الوفرة. مع الأول، لن تشعر أبدًا أن هناك ما يكفي، على الرغم من أنه قد يكون هناك ما يكفي. يقول بيشوب إن هذا التفكير يجعلك تدخر (ليس سيئًا)، ولكن أيضًا نادرًا ما تنفق (ليس جيدًا)، مما يعني أنك لن تستمتع بحياتك في نهاية المطاف.
إن موقف الوفرة يجعلك تنفق أحيانًا عندما لا يكون لديك أي أموال. على الرغم من أن هذا يمثل مشكلة، إلا أنه يمكن أن يعكس الكرم والتفاؤل بشأن العالم، ومن الأسهل أيضًا أن تصبح أكثر انضباطًا من تبني موقف أكثر ثقة وسعادة، كما تقول بيشوب.
3. اكتشف المشكلة الأعمق
بمجرد أن تفهم نظرتك للمال، فأنت تريد معرفة المشكلة الكامنة في أفكارك. لأنه، نعم، هناك واحد وهو يرشدك سواء سمته أم لا.
قد تبدأ هذه العملية بقول: "أنا غاضب جدًا بشأن..."، وهذا شعور مفهوم ولكنه سهل. أنت تريد تجاوز ذلك والوصول إلى المشاعر الأكثر جوهرية من خلال استجواب نفسك بنوع من لعبة "ماذا لو". شريكي ينفق الكثير. لذا؟ وسوف تصبح مشكلة؟ كيف؟ لن يكونوا مسيطرين أبداً؟ وثم؟ لن يكون لدينا المال؟ وثم …؟
يقول جيليهان: "إنه يمنحك فرصة للتعرف على الخوف الأساسي".
لا، هذا لا يحل المشكلة، لكنه يزيل الغضب والعار الذي يمكن أن يرشدك "في جميع أنحاء الخريطة"، كما يقول بيشوب. ربما ما تجده هو: "هذا ما يخيفني. لقد كبرت مع هذا الأمر، ولا أريده الآن”. إنها صادقة وغير تفاعلية وربما يشاركك شريكك خوفه. الآن سقطت الجدران، وأنتم تساعدون بعضكم البعض، لكن هذا لا يحدث دون معرفة ما الذي يدفعكم.
يقول بيشوب: "إذا كنت لا تفهم ذلك أو تفهم نفسك، فلا يمكنك مشاركة ذلك مع شريكك".
4. تذكر الهدف من المناقشة
عندما تتحدث عن المال مع شريكك، من المهم أن تفهم الحديث. يمكنك الحصول على "بيان" افتتاحي، لكن المحادثات ليست مكتوبة. المشاعر تأتي. تم الكشف عن مشاكل أخرى. وهذا أمر لا مفر منه، ولكن مقاومة استكشاف كل واحد منهم. أدرك أهميتها وقل أنك ستتناولها لاحقًا، بل وحدد وقتًا للقيام بذلك، لكن استمر في التركيز على الموضوع الأصلي. وإلا، فسوف تتقدم قريبًا بشكوى شائعة مفادها "نحن لا نحل أي شيء أبدًا".
السبب وراء عدم قيام الأزواج بذلك هو أمر غير صادم تمامًا: "إنهم لا ينهون موضوعًا أبدًا" ، كما يقول بيشوب. "عندما لا تنتهي منه، فمن المحتمل أن يعود مرة أخرى."
5. كن فضوليا، وليس حكميا
بدلًا من الرغبة في الحصول على إجابات أو البحث عن إصلاح شيء ما أو شخص ما، شارك في المحادثة راغبًا في ذلك يتعلمشئ ما. هذا الفضول سيبعدك عن المعارك عديمة الفائدة ويبعدك عن قول أشياء مثل، "اشرح لماذا..."، والتي لا تؤدي أبدًا إلى أي شيء تعاوني.
ابدأ الجمل بـ "هذا مهم بالنسبة لي" أو "أتمنى". إذا كنت تريد معرفة شيء ما، اسأل شريكك: "هل يمكنك التوضيح...؟" أو قل: "أنا أتساءل عن..."، يقول جيليهان.
قد تكتشف أن شريكك لديه سبب منطقي، ويصبح فرصة لفهم أفضل لبعضكما البعض والتقارب. قد تعلم أيضًا أنهم مرتبكون بشأن أحد البنود مثلك تمامًا. يمكن أن يكون خطأ أو رسومًا من اشتراك منسي. لا يمكنك أن تتعلم عندما تكون في وضع الهجوم أو لأنك تسعى إلى أن تكون على حق. يجب أن يتعلق الأمر بإيجاد توافق في الآراء وإعادة التأكيد على أنكما تعملان معًا.
هل ستجعل هذه النصيحة في النهاية موضوع المال أقل إرهاقًا؟ ربما. ربما لا. حسنًا، ربما لا. المال مرهق. لكن هذا سيمنحك طريقًا للمضي قدمًا للمشاركة في مناقشات مالية أقل حدة وأكثر إلقاء الضوء. وهذا فوز لجميع المشاركين.