موت أحد الوالدين يغير الأبناء البالغين إلى الأبد

يعتبر فقدان أحد الوالدين من بين أكثر الحالات صعب عاطفيا وعالمية الخبرات البشرية. وعلى الرغم من أننا قد نفهم أن فقدان أحد الوالدين أمر حتمي بالمعنى المجرد ، فإن هذه المعرفة المسبقة لا تقلل من حزن عندما يموت أحد أفراد أسرته. فقدان أحد الوالدين هو أمر مملوء بالحزن مؤلم، ويغير الأطفال بشكل دائم من أي عمر ، بيولوجيًا ونفسيًا. لا شيء على حاله مرة أخرى - فقدان الأم أو الأب هو حدث تحولي بالكامل.

يقول الطبيب النفسي: "في أفضل الحالات ، يكون فقدان أحد الوالدين أمرًا متوقعًا ، وهناك وقت للعائلات للاستعداد ، وتوديعهم ، وإحاطة أنفسهم بالدعم" نيكول بيندرز هادي ، دكتوراه في الطب، المدير الطبي للصحة السلوكية لدى Doctor on Demand. "في الحالات التي تكون فيها الوفاة غير متوقعة ، مثل الإصابة بمرض حاد أو حادث رضحي ، قد يظل الأطفال البالغين في حالة إنكار و مراحل الغضب من الفقد لفترات طويلة من الزمن... [تؤدي إلى] تشخيص اضطراب اكتئابي كبير أو حتى اضطراب ما بعد الصدمة ، إذا كانت الصدمة متضمن."

على المدى القصير ، يؤدي فقدان أحد الوالدين إلى ضائقة جسدية كبيرة. على المدى الطويل، حزن يعرض الجسم كله للخطر. حفنة من الدراسات

وجدت روابط بين الحزن الذي لم يتم حله وقضايا القلب وارتفاع ضغط الدم والاضطرابات المناعية وحتى السرطان. من غير الواضح لماذا يتسبب الحزن في مثل هذه الظروف الجسدية الأليمة. تقول إحدى النظريات أن الجهاز العصبي الودي النشط دائمًا (استجابة القتال أو الطيران) يمكن أن يسبب تغيرات وراثية طويلة المدى. قد تكون هذه التغييرات - الاستجابات المناعية الضعيفة ، وموت الخلايا الأقل مبرمجة مسبقًا - مثالية عندما يطاردك دب عبر الغابة وتحتاج إلى جميع الخلايا السليمة التي يمكنك الحصول عليها. ولكن ، دون رادع ، هذا النوع من إلغاء التنظيم الخلوي هو أيضًا كيفية انتشار الخلايا السرطانية.

على عكس الأعراض الجسدية المتوقعة التي يمكن أن تظهر أثناء الحزن على وفاة أحد الوالدين ، فإن التأثير النفسي للخسارة يكون أقل قابلية للتنبؤ به. لا يوجد عاطفة "صحيحة" في أعقاب هذه الخسارة الفادحة. في العام الذي يلي فقدان أحد الوالدين ، جمعية علم النفس الأمريكية الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM) يرى أنه من الصحي للبالغين تجربة مجموعة من المشاعر المتناقضة ، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر الغضب، غضب ، حزن ، خدر ، القلقوالشعور بالذنب والفراغ والندم والندم. من الطبيعي أن يلقي المرء بنفسه في العمل بعد الخسارة. من الطبيعي أيضًا الانسحاب من الأنشطة والأصدقاء عند وفاة أحد الوالدين.

السياق مهم أيضا. سبب الوفاة ومستوى الاستعداد لهما فرق كبير. كماعلى سبيل المثال ، فإن الموت العنيف والوحشي يعرض الناجين لخطر أكبر للإصابة باضطراب الحزن. في حالات أخرى ، يمكن أن يكون فقدان أحد الوالدين الذي تربطه بالطفل علاقة متوترة مؤلمًا بشكل مضاعف - حتى لو توقف الشخص المصاب وتظاهر بأنه لا يشعر بالخسارة.

يقول "التأقلم يكون أقل إرهاقًا عندما يكون لدى الأطفال البالغين الوقت لتوقع وفاة الوالدين" جوموك أوموجولا، معالج وعامل اجتماعي إكلينيكي. "عدم القدرة على قول وداعًا يساهم في الشعور بالاكتئاب والغضب." هذا يساعد في تفسير السبب أظهرت الدراسات أن الشباب يميلون إلى أن يكونوا أكثر تأثراً بوفاة والديهم من البالغين في منتصف العمر. عندما يتوفى والد أحد الوالدين ، يكون ذلك غالبًا غير متوقع ، في حادث ، أو على الأقل قبل المتوسط.

من المثير للدهشة أن جنس كل من الوالدين والطفل يمكن أن يؤثر على ملامح الحزن في استجابة الخسارة. تشير الدراسات إلى ذلك لدى البنات ردود فعل حزن شديدة لفقدان والديهن أكثر من الأبناء. هذا لا يعني أن الرجال لم يتأثروا بشكل كبير بوفاة أحد الوالدين ، لكنهم قد يستغرقون وقتًا أطول لمعالجة مشاعرهم. في النهاية ، قد يكونون أبطأ في المضي قدمًا. يقول: "يميل الذكور إلى إظهار المشاعر بشكل أقل وتقسيم المزيد" كارلا ماري مانلي, عالم نفس إكلينيكي ومؤلف. "تؤثر هذه العوامل على القدرة على قبول ومعالجة الحزن".

أظهرت الدراسات أيضًا أن فقدان الأب غالبًا ما يرتبط بفقدان السيادة الشخصية - الرؤية ، والهدف ، والالتزام ، والإيمان ، ومعرفة الذات. من ناحية أخرى ، يؤدي فقدان الأم إلى استجابة أكثر صرامة. "يفيد العديد من الأشخاص بأنهم يشعرون بإحساس أكبر بالخسارة عندما تموت الأم ،" يقول مانلي. "يمكن أن يُعزى ذلك إلى طبيعة العلاقة بين الأم والطفل والتي غالبًا ما تكون وثيقة ومغذية."

في الوقت نفسه ، تمثل الفروق بين فقدان الأب والأم اتجاهات ضعيفة نسبيًا. وغني عن القول أن كل فرد لديه علاقات فريدة خاصة به مع أمهاتهم و الآباء ، واستجابة الفرد للحزن على وفاة والديهم ستكون فريدة من نوعها في حياتهم خبرة. “يمكن أن يوجد الفجيعة المعقدة بغض النظر عن الوالد المفقود ، " بيندر هادي يقول. "في كثير من الأحيان ، يعتمد على العلاقة والرابطة التي كانت قائمة مع الوالد."

يصبح الحزن مرضيًا ، وفقًا لـ DSM ، عندما يتم التغلب على المفجوعين بحيث يصبحون غير قادرين على الاستمرار في حياتهم بعد الفقد. تشير الدراسات الأولية يحدث هذا في حوالي 1 في المائة من السكان الأصحاء ، وفي حوالي 10 في المائة من السكان الذين سبق تشخيصهم باضطراب الإجهاد.

يقول أوموجولا: "يتم تشخيص اضطراب التكيف في غضون ثلاثة أشهر من الوفاة إذا كان هناك" استمرار ردود فعل الحزن "التي تتجاوز ما هو طبيعي بالنسبة للثقافة والدين". "في هذه الحالة ، يواجه الشخص البالغ الحزين تحديات شديدة في تلبية الوظائف الاجتماعية والمهنية وغيرها من الوظائف المهمة المتوقعة في الحياة." 

حتى البالغين القادرين على الذهاب إلى العمل ووضع وجه شجاع بعد فقدان أحد الوالدين قد يعانون من حالة سريرية إذا يظلون منشغلين بالوفاة ، أو ينكرون وفاة والدهم ، أو يتجنبون فعليًا تذكير والديهم ، إلى أجل غير مسمى. هذه الحالة ، المعروفة باسم اضطراب الفجيعة المعقدة المستمرة ، هي تشخيص أكثر تعقيدًا لتحديده (يصفه الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية بأنه "حالة لمزيد من الدراسة").

بعبارات أكثر تحديدا ، حزن لم يحل في أعقاب وفاة أحد الوالدين يمكن أن يتحول إلى قلق و كآبة. هذا صحيح بشكل خاص عندما يموت الوالد بالانتحار ، وفقًا لـ لين موريس، مدير العمليات ومعالج مرخص في Didi Hirsch Mental Health Services. "غالبًا ما يعاني البالغون الذين يفقدون أحد والديهم بسبب الانتحار من المشاعر المعقدة مثل الشعور بالذنب ، الغضب، ومشاعر الهجر والضعف ، "قال موريس. أ 2010 دراسة من جامعة جونز هوبكنز وجدت أن فقدان أحد الوالدين للانتحار يعرض الأطفال لخطر أكبر الموت بالانتحار أنفسهم.

إليزابيث جولدبيرج، وهو معالج علاقات في مدينة نيويورك يعمل مع البالغين الذين يعانون من الحزن ، وقد رأى الخسائر التي يمكن أن يتسبب بها الحزن على المدى الطويل زواج. على وجه التحديد ، يقترح جولدبيرج وجود صلة (فرويدية إلى حد ما) بين فقدان أحد الوالدين و الغش على الزوج. تقول: "أرى الكثير من الأمور على أنها مظاهر حزن لم يتم حله بشأن فقدان أحد الوالدين". "يبقى الطفل البالغ في حالة من الكفر ويرفض الواقع بعدة طرق من أجل تغذية الوهم بأن الوالد لا يزال على قيد الحياة. يحتاج الطفل الحزين إلى رقم مرفق جديد ؛ هذه هي النفس التي تحاول التوفيق بين الإنكار والحزن. لذا بدلاً من أن يقول ، "ماتت والدتي" ، يمكن للطفل الحزين أن يقول ، "بينما تكون أمي بعيدة ، سألعب مع شخص آخر غير زوجتي."

كيفية التعامل مع فقدان أحد الوالدين

لأن فقدان أحد الوالدين أمر يمر به الجميع تقريبًا في مرحلة ما من حياتهم ، لا يزال اكتشاف أفضل السبل للتعامل مع هذه الخسارة بطريقة صحية مجالًا نشطًا للعلم سؤال. روس غروسمان، وهو معالج مرخص متخصص في حزن البالغين ، حدد العديد من "الأفكار الرئيسية المشوهة" التي تصيب عقولنا عندما نواجه الشدائد. اثنان من أبرزها هما "يجب أن أكون مثاليًا" و "كان يجب أن يعاملوني بشكل أفضل" - وهما يتجران في اتجاهين متعاكسين.

“يقول غروسمان: "يمكن أن تظهر هذه الأفكار المشوهة بسهولة في أعقاب وفاة أحد أفراد أسرته". غالبًا ما يشعر مرضاه أنه كان عليهم فعل المزيد ، "ولأنهم لم يفعلوا أيًا من هذه الأشياء أو كلها ، فهم بشر متدنيون وقذرون وفظيعون ورهيبون" ، على حد قوله. "هذه الأنواع من الأفكار ، إذا تركت بلا منازع ، عادة ما تؤدي إلى الشعور بتدني قيمة الذات ، احترام الذات متدني، العار ، الحكم الذاتي ، إدانة الذات ".

على النقيض من ذلك ، يشعر الأطفال البالغون أحيانًا بالاستياء تجاه آبائهم المتوفين ، حيث يلومون ذلك لهم ل أهمل أو الأبوة السيئة في وقت مبكر من الحياة. هذا غير صحي بالمثل. يقول غروسمان: "النتيجة المعتادة لهذا هي الاستياء العميق ، والغضب ، والغضب". "قد تكون لديهم أسباب حقيقية ومشروعة للشعور بسوء المعاملة أو سوء المعاملة. في هذه المواقف ، لا يتعلق الأمر دائمًا بوفاة أحد الوالدين ، بل بموت إمكانية المصالحة والتقارب والاعتذار من الوالد المخالف ".

علاج نفسي قد تكون الطريقة الوحيدة لإعادة الطفل الحزين إلى قدميه بعد فقدان أحد الوالدين. (بشكل عام ، يستفيد الكثير من الناس من التحدث عن خسارتهم مع محترف). الوقت ، و فهم الزوج ، يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً نحو مساعدة البالغين على تجاوز هذا الفصل المؤلم من الخسارة حياتهم. من المهم أن يجلس الأزواج مع شركائهم في حزنهم ، بدلاً من محاولة تحسينه أو التقليل من أهمية الخسارة.

"يمكن للأزواج أن يعولوا زوجاتهم على أفضل وجه الاستماع، "يقول مانلي. "غالبًا ما يشعر الرجال بالعجز في مواجهة مشاعر زوجاتهم ، ويريدون إصلاح الوضع. يمكن للزوج أن يفعل أكثر من ذلك بكثير من خلال الجلوس مع زوجته ، والاستماع إليها ، والإمساك بيدها ، وأخذها للتنزه ، وزيارة موقع الدفن - إذا رغبت في ذلك. "