إليك إحصائية يجب أن تبتلعها Lucky Charms قبل القراءة: 1.9 مليون تتعرض النساء للاعتداء في الولايات المتحدة كل عام. لهذا السبب تيم لاركن ، عضو في حزام أسود قاعة المشاهير و نيويورك تايمز مؤلف الكتب الأكثر مبيعًا البقاء على قيد الحياة الذي لا يمكن تصوره: دليل شامل لحماية المرأة الذاتية, هو مثل هذا مدافع عاطفي عن تعليم الفتيات الدفاع عن النفس - في الأساس ، كيف تطرد أي شخص يعبث بهم.
ذات صلة: ما تحتاج ابنتك إلى معرفته للتغلب على حماقة المهاجم
في رأي لاركن ، عدم تزويد ابنتك بمهارات الدفاع عن النفس هو "مثل معرفة أنها ستكون حول المسطحات المائية وليس تعليمها السباحة". لكنه يعرف الكثير من أولياء الأمور يحتاجون إلى الإقناع ، ولهذا السبب لديه قصة طالب سابق في جيبه الخلفي في جميع الأوقات: فتاة تزن 105 جنيهات وصفها بأنها "مثل شخصية ريس ويذرسبون في شقراء من الناحية القانونية، "الذي كره الفصل واشتكى طوال الوقت. بينما كانت في الكلية بعد بضع سنوات ، اقتحم مغتصب متسلسل غرفة سكنها وبدأ تدريبها. سمحت للرجل الذي يبلغ وزنه 230 رطلاً بالاقتراب بما يكفي للإمساك بمؤخرة رأسه ، وبسحبها بقوة ، دفعت إبهامها إلى الخلف إذا كان محجر عينه. ثم سقطت من أعلى سريرها مع الرجل ، وسقطت على رقبته وسحقت قصبته الهوائية.
هل كانت مرعوبة؟ بالطبع. ما هي الأذى الجسدي؟ لا.
"هل كانت مرعوبة؟ بالطبع. ما هي الأذى الجسدي؟ لا."
هذا ليس من شأن لاركن فقط. كأب توأم يبلغان من العمر عامين ، فقد فكر في الأمر كثيرًا. وإليك نصيحته حول كيفية تربية الفتيات لركل الحمار.
ابدأ تدريب الدفاع عن النفس يونغ
يبدأ تدريب لاركن الرسمي للفتيات في سن 11 عامًا. لسوء الحظ ، هذا صحيح حول الوقت الذي قد ينتهي فيه الأمر بالعديد من الفتيات للتهديدات الجسدية. هناك الكثير فقط الذي يمكنك فعله مع الأطفال الصغار ، بالطبع ، لكنه لا يخجل من التعامل الجسدي القاسي يلعب مع بناته ، ويخطط لإدخال بعض التحركات الأساسية للدفاع عن النفس في حوالي 8 أو 9 سنوات قديم.
إذا كنت تتساءل عما إذا كان تقديم "التحركات الأساسية للدفاع عن النفس" يعني "التضحية بالفخذ لتوضيح الفكرة" ، فإن الإجابة هي نعم.
كيف تجد النوع المناسب من تدريب الدفاع عن النفس
بمجرد أن تبلغ فتاتك من العمر ما يكفي لبدء التدريب ، لا تعبث بفصول فنون الدفاع عن النفس في Y. تركز غالبية هذه على المنافسة أو اللياقة البدنية أو الممارسات التأملية. هذا جيد للاستجمام ، لكنك تبحث عن المزيد من التطبيقات العملية لهذه الأشياء.
إذا كانت ملك لاركن فصول تدريب التركيز الهدف لست محتجزًا في مدينتك ، جرب شيئًا مثل Krav Maga ، الذي طوره الجيش الإسرائيلي للتركيز عليه سيناريوهات العالم الحقيقي والهجمات المضادة الفعالة. "عند تدريب النساء ، تأكد من تدريبهن على الإصابة" ، لاركن يقول. لا تحتاج الفتيات إلى تعلم كيفية إلقاء اللكمات ؛ إنهم بحاجة إلى تعطيل المغتصبين في خمس ثوان وإخراج دودج بحق الجحيم.
كيف تجد النوع المناسب من مدرب الدفاع عن النفس
"الشيء الأكثر أهمية هو العثور على مدرب لا يعامل النساء بشكل مختلف عن الرجال ، لأن هذا أمر مثير للسخرية. يقول لاركن "عليك أن تعاملهم بنفس الطريقة". "هناك بعض المدربين الرائعين الموجودين هناك ، وهناك بعض المدربين المتعاليين." لذا تخلص من أنواع داني ماكبرايد.
احصل على تدريبها مع الرجال
"تريدها أن تعمل ضد أجساد معظمها من الذكور لأن هذا هو التهديد." لاركن يقول. قد يكون هذا محرجًا بالنسبة للفتيات المراهقات ، اللائي يتمتعن ببراعة خاصة في الشعور بالحرج حتى عندما لا يصارعن الغرباء في حركة بطيئة. لحسن الحظ ، غالبًا ما تعقد أنواع التدريب والمدربين التي يوصي بها لاركن دروسًا عن الأب والابنة طريقة رائعة بالنسبة لها لتتدرب بطريقة أقل وعيًا بذاتك ، كما أنها طريقة رائعة لكي تشع بفخر عندما تضربك على نفسك. الحمار.
"عندما تقوم بتدريب النساء ، تأكد من تدريبهن على الإصابة."
احصل على تدريبها بالأسلحة
لا يقترح لاركن على ابنتك حمل الننشاكس في حقيبتها ، لكنه يخطط لتعريف فتياته بمختلف الأسلحة لسبب بسيط: "إذا كان عليهم مواجهة موقف كهذا ، فلن يتجمدوا بسبب عدم الإلمام. "
حتى إذا لم تكن لديك نية للاحتفاظ بالأسلحة في منزلك ، فأنت لا تريد أن يكون أول تعامل لطفلك بسكين أو مسدس عندما يحاول شخص ما استخدامه ضدها.
تفقد أي افتراضات قد تكون لديك حول الجنس
يقول لاركين: "إن الأنثى قادرة تمامًا مثل الرجل على إلحاق الأذى بجسم الإنسان". "في الواقع ، لقد وجدت أن تدريب الإناث أسهل بكثير. ننشغل بكل أفكار "أكبر وأسرع وأقوى" ، ولكن ما يهم حقًا هو أكثر دقة وأسرع وأكثر استعدادًا.
"إذا كنت تتحدث عن إبهام للعين ، فإن الشخص الموجود على الطرف المتلقي لذلك لا يهتم بما إذا كان هذا هو XX أو XY كروموسوم خلف ذلك الإبهام ؛ لا يزال سيحدث تأثيرًا "، كما يقول.
