الطلاق هي نهاية ولكنها أيضًا بداية. حقيقة الأمر هي أنه سواء كان متبادلاً أم لا ، فإن نهاية الزواج صعب. صعب جدا. بالإضافة إلى جميع الأعمال المتنوعة و تتطلب الإدارة، الطلاق أيضا يقسم الحياة إلى ما قبل وما بعد. وبينما يمكن أن تكون فترة ما بعد فترة رائعة من النمو الذاتي والتجديد ، إلا أنها تستغرق وقتًا للوصول إلى هناك. لأن الحصول على الطلاق يستغرق وقتا. هناك الكثير للعمل من خلاله ، بما في ذلك حزن. كم من الوقت يستغرق الحصول على الطلاق؟ الجواب ، كما هو الحال غالبًا ، "يعتمد".
هناك الكثير من النظريات حول المدة التي يستغرقها الطلاق. ولكن مع كل المتغيرات الموجودة في اللعبة ، لا توجد دقة حقيقية لأي منها. الزواج هو جزء فريد من حياتك ، وأنت فقط من يقرر متى تكون مستعدًا لتجاوزه. نظرًا لأنه يساعد في معرفة ما ينجح مع الأشخاص الآخرين ، فقد سألنا 12 أبًا مروا جميعًا بنهاية الزواج للحصول على المشورة بشأن كيفية التغلب على الطلاق. حسنًا ، ليس نصيحة حقًا. لكن إحساس بما نجحهم ولماذا. اكتشف البعض هوايات جديدة. انجذب البعض إلى الإيمان. تم العثور على جميع الطرق للتعامل مع الطلاق والتغلب عليه في النهاية. هذا ما قالوه لنا يعمل معهم.
1. حصلت جدا في اليوغا
"كنت أرغب دائمًا في تجربة اليوجا ، وأعتقد أن طلاقي منحني سببًا للقيام بعملية" تغيير "للعقل والجسد والروح. لم تكن اليوغا كما اعتقدت. لم أكن أتوقع أن يكون الأمر شديد الصعوبة بدنيًا في البداية. ولكن بعد ذلك أصبح الأمر بمثابة تحدٍ - أريد أن أحاول إتقان هذا الوضع ، ثم هذا الوضع ، وما إلى ذلك. هناك العديد من المستويات لليوغا ، مثل الوضعيات ، والتنفس ، والعقلية ، ومن السهل أن تفقد نفسك فيها. وهذا ما احتاجه. أنا أمارس اليوجا منذ ذلك الحين. لقد ساعد صحتي الجسدية والعقلية ، وهو أمر رائع لي ولأطفالي ". - دارين ، 38 سنة ، فرجينيا
2. طبخ
"لقد قمت بالكثير من الطهي لعائلتنا ، وانتهى بي الأمر بالاستمتاع به حقًا. أنا جيد في ذلك أيضًا. لذلك عندما انفصلت أنا وزوجتي ، قررت الاستمرار في ممارسة الهواية وضللت فيها حقًا. أنا لست عبقري الطهي. أنا فقط أتبع الوصفات. لذلك بدأت في طلب مجموعات الوجبات من HelloFresh و Blue Apron ، وحرصت على طهي وجبة لذيذة لنفسي كل ليلة. شعرت بالإنجاز ، عندما انتهيت ، وساعدني ذلك على إدراك أنه ، على الرغم من أنني بدأت الطبخ أثناء زواجنا ، لم يكن من الضروري أن أبقى حصريًا لتلك العلاقة ". - شون ، 37 عاما ، أريزونا
3. إعادة التواصل مع الأصدقاء القدامى
"أثناء وبعد الطلاق ، مررت بهذا النوع من" Fuck It "، حيث شعرت أنه ليس لدي ما أخسره. لذلك بدأت وسائل التواصل الاجتماعي في مطاردة الأصدقاء القدامى من الكلية والمدرسة الثانوية والأماكن التي كنت أعمل فيها حرفيًا فقط حتى أستطيع أن أقول ، "مرحبًا! آمل أن يكون كل شيء يسير على ما يرام. "بالطبع ، كان هناك الكثير من الأشخاص الذين لم يستجيبوا ، لكنني أعدت الاتصال بصدق مع حفنة من الأشخاص الرائعين الذين لم أتحدث معهم منذ عقود. زميلتي في الغرفة في السنة الأولى في الكلية. هذا الرجل من المدرسة الثانوية الذي اعتاد بيع ألعاب الفيديو لي. كان من الجيد أن أبدأ في إجراء محادثات مرة أخرى واستذكر الأيام الخوالي ، بدلاً من التفكير في زواجي الفاشل ". - شون ، 39 عاما ، بنسلفانيا
4. العلاج بالكلام
"اعتدت أن أوقف العلاج. بعد الطلاق ، اعتقدت أنه يمكنني حل مشاكلي بنفسي ، وتجاوزها. لكن ما تعلمته هو أن الطلاق حدث صادم. الأمر لا يشبه الذهاب إلى الحرب أو التعرض للهجوم في ساحة انتظار السيارات ، لكن الصدمة هي صدمة. أخيرًا رضخت وذهبت إلى معالج أوصت به أختي ، وندمت على الفور كل ذلك الوقت الذي رفضت فيه الذهاب. لقد أمضيت ما يقرب من عامين بعد طلاقي أعاني فقط من مشاعري ، وساعدني معالجتي في البدء في فهم الأشياء بعد ، على سبيل المثال ، ثلاث جلسات. لم أكن أفضل نسخة من نفسي خلال هذين العامين ، مما أثر بالتأكيد على علاقتي مع بناتي. لكن ، لحسن الحظ ، إنها متسامحة للغاية ولم تكن سوى مشجعة بينما أحاول حل الأمور ". - كيث ، 44 سنة ، ماريلاند
5. يوميات
"أنا كاتب ، سواء عن طريق التجارة أو كهواية. لذلك ، عندما طلقت ، كان من المنطقي كتابة الأشياء. أولاً ، كانت مجرد جمل متناثرة حول مدى كرهتي لزوجتي السابقة. ثم أصبح الأمر أكثر تعقيدًا وبصيرة مع أفكار حول أطفالي ومحاولة أن أظل أبًا جيدًا. ثم بدأت أدرك أنه يمكنني استخدام دفتر اليوميات لمساعدتي في التركيز على الأشياء الجيدة التي تحدث لي كل يوم. إذا كان يومًا سيئًا حقًا ، فقد لاحظت ذلك. لكنني حرصت أيضًا على تدوين الأشياء الإيجابية - حتى الأشياء الصغيرة ، مثل تناول وجبة لذيذة ، أو الحصول على مكان جيد لوقوف السيارات في العمل - حتى أتمكن من قضاء بعض الوقت في احتضانهم. أعتقد أن هذا ساعدني حقًا في إخراج أفكاري من رأسي وتنظيمها بطريقة يمكنني التفكير فيها لاحقًا ". - جيف ، 35 عاما ، ميشيغان
6. سوق الاسهم
"لقد تخلصت بالفعل من بعض المال من طلاقي ، وقررت البدء في استثماره. بدأت في التعرف على سوق الأوراق المالية وبدأت أهتم حقًا بكيفية اختيار الناس لما يستثمرون فيه. لقد شاهدت الكثير من مقاطع الفيديو على YouTube ، ثم بدأت بالغطس. أنا لست مليونيرا ، لكني أبليت بلاء حسنا فيما يتعلق بتعلم ما الذي يجعل الشركة قوية. وخلال كل هذا ، تمكنت من إلهاء نفسي عن فوضى الطلاق ، والبدء في تعلم مهارة جديدة ، وتحسين مهاراتي في مساعدة أطفالي في أداء واجبات الرياضيات المنزلية. لذلك ، بشكل عام ، عوائد كبيرة على هذا الاستثمار ". - مارك ، 40 ، تكساس
7. كتب هزلية
"زوجتي السابقة كرهت مجموعتي المصورة. إنه كثير - ربما أكثر من ألف إصدار وكتاب - لكنها كرهتهم فقط لأنها اعتقدت أنهم أغبياء ، ومضيعة للمال ، وطفولية. من الواضح أنه لم يكن هناك نزاع بالنسبة لهم في الطلاق ، لذلك كانوا قطعة حقيقية كاملة مني شعرت وكأنني عدت بعد الانتهاء من كل شيء. لقد بدأت في القراءة مرة أخرى ، وهو ما لم أفعله منذ خمس أو ست سنوات على الأرجح ، وقد جلب لي الكثير من البهجة. هم صبيانيون. بعضهم أغبياء. لكنهم كانوا مصدر إلهاء مثالي عن الواقع بينما كنت أحاول إعادة حياتي إلى المسار الصحيح ، وأطفالنا يحبونهم ". - كريج ، 39 سنة ، أوهايو
8. التركيز على ماجستير إدارة الأعمال
"كنت أرغب دائمًا في الحصول على درجة الماجستير ، وقد منحني الطلاق الوقت للقيام بذلك. كنت أعلم أنه لا يمكنني الجلوس على مؤخرتي والتفكير في وضعي ، لذلك فكرت في خياراتي وعدت إلى المدرسة. لقد كان هذا إلهاءًا عظيمًا ومثمرًا. كان هناك آباء آخرون في الفصل أيضًا ، الأمر الذي كان مطمئنًا ومشجعًا. تحدثنا عن أطفالنا. واحدة من النساء الأخريات كانت مطلقة مؤخرًا. لقد كان عملاً شاقًا ، وطحنًا تامًا ، لكنه جعل ذهني مشغولًا ، ومنعني من الشعور بالوحدة. بالإضافة إلى ذلك ، بمجرد أن انتهيت ، تمكنت من الحصول على وظيفة أفضل ". - بريان ، 38 عاما ، ماساتشوستس
9. التعارف
"أعتقد أن المواعدة كانت بصراحة هي ما ساعدني في التغلب على طلاقي. اختلفنا أنا وزوجتي السابقة حول العديد من الأشياء التي شعرت أننا نتحرك دائمًا إلى الوراء. كنت بحاجة للمضي قدما. ووجدت أن أفضل طريقة للقيام بذلك هي الخروج والبدء في مقابلة الناس. كان الأمر غريبًا في البداية - لم أكن في "موعد" إلى الأبد - ولم تكن لدي خطة حقًا. مثل ، لم أكن أبحث عن زوجتي القادمة. أردت فقط أن أستمر في التطلع إلى الأمام. أعتقد بالتأكيد أنني هرعت إلى المواعدة كطريقة لتجنب معالجة الطلاق ، لكنني أعتقد أن عدم الإلمام بكل ذلك ساعدني على ثقتي بنفسي على المدى الطويل. كنت أفعل شيئًا جديدًا ومخيفًا وخرج من منطقة الراحة الخاصة بي ، والتي كانت طريقة لبدء المرحلة التالية من حياتي ، على ما أعتقد ". - سام ، 33 عاما ، إنديانا
10. مشاهدة الطيور
"أنا أوافق؟ لكن عندما طلقت - مثل يوم الطلاق - رأيت بومة في باحتي. لم أر قط بومة في حياتي ، ناهيك عن فناحي الخاص. لذلك ، اعتبرت ذلك نوعًا من الإشارة. في البداية ، بدأت بمشاهدة الطيور في فناء منزلي - الكرادلة والعصافير والطيور الزرقاء. ثم يظهر بين الحين والآخر طائر "نادر". مثل الحسون الأصفر. أو لدينا نقار الخشب العملاقة مع الموهوك الأحمر الكبير. عندما يأتي أطفالي ، كنا نجلس في الفناء الخلفي ونراقب فقط - إنها تجربة سلمية. ليس لدي أي فكرة عن سبب انجذابي نحو مراقبة الطيور ، من بين كل الأشياء ، لكنه الآن شغف. أذهب في نزهات طويلة للبحث عن الطيور. أنا أتابع كاميرات الويب الخاصة بالأعشاش. بفضل طلاقي ، أنا مهووس بالطيور الشرعي ". - ريتش ، 37 عاما ، أوهايو
11. إيمان
"لن أكون أبدًا واحدًا من هؤلاء الذين" ألقوا يدي في الهواء وأصرخ "الحمد يسوع!" ، لكنني أعتقد أن طلاقي أجبرني - أو ساعدني بدلاً من ذلك - على إعادة التواصل مع روحانيتي. انفصلنا أنا وزوجتي بشكل ودي ، مع مراعاة كل الأشياء. لقد فوجئت عندما دعتني للذهاب إلى الكنيسة معها ومع أطفالنا - كان هذا هو الشيء عادةً - لكنني شعرت أنها كانت فرصة لتقوية علاقي بهم بطريقة جديدة. فوجئت بمدى تأثير الخدمات ، وكيف تركوني أفكر في طريقي ، بما في ذلك الطلاق. لا يزال هذا الجزء من حياتي غير واضح تمامًا ، لكن تجربتي في الكنيسة ساعدتني على الشعور بمزيد من الثقة في أنه يومًا ما سيكون كل شيء منطقيًا ". - تود ، 36 ، مينيسوتا
12. فن
عندما غادرت زوجتي منزلنا ، تركت لي غرفة نوم إضافية كانت فارغة ومملة. قررت أن أرسمه ، وبطريقة ما هبطت على هذا اللون الأزرق المخضر المشرق. على الرغم من أن عملية الطلاء كانت مملة جدًا - كانت مجرد دحرجة الطلاء على أربعة جدران - كان هناك شيء يبعث على الاسترخاء. رؤية الغرفة يتغير لونها من الباهت إلى النابض بالحياة ، وحتى صوت البكرة المحطمة على الحائط كان مهدئًا جدًا بالنسبة لي. لذلك ، اتخذت خطوة إلى الأمام وحولت تلك الغرفة إلى "استوديو". بدأت الرسم على اللوحات القماشية لمساعدتي على إبطاء الأمور عندما بدا أن كل شيء يحدث بسرعة كبيرة. وأنت تعرف من يحب الرسم ، أليس كذلك؟ أطفال. لذلك يعتقدون أنه أمر رائع وممتع للغاية عندما يحضرون ويقضون بعض الوقت في استوديو Dad's Art. " - ديفيد ، 41 عاما ، فلوريدا
