شتاء داخلي دورة الالعاب الاولمبية"طريقة سهلة لإدخال أطفالك في الروح الأولمبية مع مساعدتهم على البقاء نشطين في الداخل خلال أشهر الشتاء الباردة. إنها في الأساس سلسلة من الأحداث الأولمبية ⏤ القفز على الجليد والتزلج السريع والتزلج على الجليد ⏤ أعيد صياغتها كـ أنشطة للأطفال ولعبها براحة في غرفة المعيشة أو المطبخ الدافئ. يمكن للأطفال تقليد الرياضيين والأحداث التي يشاهدونها التلفاز، بينما يمكنك التظاهر بأنك نموذجي رياضات المعلق واستخدام مصطلحات مثل المحور الثلاثي والزلاجات التصفيق. بالإضافة إلى ذلك ، من السهل توسيع "الألعاب" لتستهلك المزيد من الوقت من خلال ابتكار إصدارات إبداعية مناسبة للأطفال من الأحداث الأخرى.
وقت التحضير: خمس عشرة دقيقة (أكثر إذا بذلت كل شيء)
وقت الترفيه: من 20 إلى 40 دقيقة
الطاقة التي ينفقها الطفل: حقيقي
ماذا تحتاج:
- هاتف ذكي يحمل موضوع الألعاب الأولمبية
- سترة وربطة عنق إذا كنت ترغب حقًا في تقطيع الأشياء على طريقة لا مايك تيريكو
- الورق وأقلام التحديد لبطاقات أداء الحكام
- شريط للاحتفال بأبعد "قفزة تزلج"
- ورق شمع وشرائط مطاطية
اقامة:
ابدأ بإعداد "الأحداث" الأولمبية بدون حضور الأطفال. مرة أخرى ، اخترت التزلج على الجليد والتزلج السريع والقفز على الجليد ، حيث يسهل تقليد الحركات ولا تتطلب الكثير من المعدات. للتزلج على الجليد ، قم بإخلاء بعض المساحة لحلبة تزلج حيث ستتم "الإجراءات الروتينية". ستحتاج إلى مساحة 6 × 6 أقدام على الأقل على سطح أملس - أرضيات البلاط أو الخشب الصلب مثالية - ويجب أن تكون خالية من أي عوائق أو أثاث. بعد إفساح المجال ، أنشئ بطاقات أداء الحكام. اكتب 1-10 مع كل رقم على قطعة من الورق. عندما ينتهي "أداء" التزحلق على الجليد ، فهذه هي الدرجات التي سيصمدها القاضي.
للتزلج السريع ، أنت تبحث عن رواق طويل أو مساحة كبيرة من الغرفة ، مرة أخرى بأرضيات من البلاط أو الخشب الصلب ، حولها لتمييز مسار بيضاوي. أنشئ ممرات باستخدام شريط أو أشياء لا تطير إذا تعرضت للركل. تأكد من وجود خط بداية / نهاية وأن حواف / حدود المسار محددة بوضوح.
وأخيرًا ، هناك خياران لقفزة التزلج ، اعتمادًا على مدى الراحة التي تسمح بها للأطفال بالقفز عن الأثاث. يمكنهم إما: أ) القفز من الأريكة (منحدر القفز وطاولة الإقلاع) على صف من الوسائد الموضوعة على الأرض (تل الهبوط) ؛ أو ب) الخروج من كرسي الطفل الصغير على الأرض أو السجادة. في الأساس ، تعد قفزة التزلج مجرد قفزة واسعة دائمة ولكن حيث يقلد الأطفال إيدي النسر ، أو قفز تزلج حالي. إذا كانوا يقفزون على الأرض ، فاستخدم شريطًا لتحديد ثلاثة أو أربعة أسطر حتى يكون من السهل معرفة من الذي قفز لأبعد مسافة دون الحاجة إلى القياس.
بمجرد أن تصبح الأحداث جاهزة ، قم بإعداد مراسم الافتتاح. ارسم أفضل عرض لك للرمز الأولمبي على السبورة البيضاء - انتهى بي الأمر وكأنني مجموعة غريبة من العنب - ارسم موضوع الألعاب الأولمبية ، وزد مستوى الصوت. ثم قم باستدعاء أطفالك لحفل الافتتاح. عند دخولهم القاعة ، قم بتقديم الرياضيين واسأل كل منهم عن أسمائهم والبلد الذي يمثلونه.
كيف ألعب:
حان وقت الحدث الأول - بدأنا بالتزلج على الجليد. أولاً ، يحتاجون إلى وضع "أحذية التزلج" الخاصة بهم - ورقة فردية من ورق الشمع مثبتة حول الكاحل بشريط أو أشرطة مطاطية. (هنا بعض التعليمات السريعة.) لتقديم الحدث ، اخترت أغنية درامية - "My Heart Will Go On" من تايتانيك - وأظهر ما يجب فعله بتقليد روتين تزلج أثناء تشغيل الأغنية. اتصلت زوجتي باللعبة وسخرت مني. من الواضح أنني كنت أختار السخيفة ، لذلك حاولت بسرعة ، ثم فشلت تمامًا في "اللوتز الثلاثي" ، متبوعًا بعدد من الحركات الفاشلة الأخرى. (كان تصادمي مع طاولة القهوة لدينا حقيقيًا جدًا ، لذا تأكد من إبعاده عن الطريق أولاً). انتهى الروتين ، وسجل الحكام (الأطفال) أدائي ، وحصلت على الكمال التاريخي المفترض صفر.
ثم جاء دورهم. سمحت لهم باختيار أغنيتهم المفضلة ، فقاموا بالرقص والقفز ودوروا حول الغرفة حتى انتهى فيلم "Handclap" لفيتز وتانترومز. ثم رفعت عشرات الأصوات ، وصفقت بشدة. تذكر ، مع ذلك ، ورق الشمع على الخشب الصلب أو البلاط يمكن أن يكون بقعة. أنه من المفترض أن يكون. فقط تأكد من توخي الحذر أثناء التزلج حتى لا تضطر إلى استدعاء أي مدربين رياضيين. أيضًا ، يمكنك إما إجراء حفل ميدالية في نهاية كل حدث ، أو في نهاية الألعاب بأكملها.
في كلتا الحالتين ، مع استمرار تشغيل ورق الشمع ، انتقل إلى سرعة التزلج البيضاوي أو المسار. إذا قمت بإنشاء ممرات ، فتأكد من وجود متزلج واحد في كل منها عند خط البداية. إذا لم تكن قد فعلت ذلك ، فليس هناك مشكلة كبيرة - "البداية الجماعية" هي حدث جديد هذا العام ، لذا اصطف مع الجميع على المحك. قبل أن يبدأوا ، من الممتع تجاوز حركة التزحلق السريع - الانحناء ، والأذرع تتأرجح جنبًا إلى جنب ، والزلاجات التي تنطلق حتى يتمكنوا من التظاهر بأنهم أولمبيون حقيقيون. عندما يكون الجميع في البداية ، أعلن "جاهز ، انطلق ، انطلق!" ويبدأ السباق. اعتمادًا على عدد الأطفال ، قد يكون من الممتع القيام بجولات متعددة أو شريحة سريعة لتأمين الفائزين بالميداليات الثلاث.
وأخيرًا ، قفزة التزلج. قبل أن تبدأ ، تأكد من أن كل شخص يزيل ورق الشمع من أقدامه - فأنت لا تريد أي كسر في الأذرع. بعد ذلك ، قم بتقليد قفز التزلج حتى يكون لديهم فكرة عما يفترض أن تبدو عليه القفزات - تأكد من المبالغة في حركة الذراع (لأسفل وجانبك) والميل إلى الأمام. اجعلهم يمارسون الحركة عدة مرات قبل السماح لهم بأخذ بعض محاولات التدريب الفعلية. مرة أخرى ، إما من على الأريكة وعلى الكثير من الوسائد أو من على كرسي على السجادة أو الأرضية. إذا كنت تفضل عدم السماح لهم بالقفز من أي شيء ، فإن القفز الواقف العريض يعمل بشكل جيد. أفضل أمانًا من الأسف أحيانًا. في كلتا الحالتين ، عندما يشعر الجميع بالراحة والراحة ، ابدأ المنافسة. قفزة واحدة تذهب في كل مرة وكل شخص يحصل على ثلاثة أشواط. يأخذ أطول ثلاثة لاعبين منصة التتويج الأولمبية.
إذا كان لديك الوقت وترغب في تمديد الألعاب ، فإن الأحداث الجيدة الأخرى تشمل التزلج الريفي على الثلج باستخدام ورق شمعي (باستخدام ملاعق أو ملاعق كأعمدة تزلج) على مسار أطول يمر عبر المنزل ، البياتلون (إذا كنت لدينا بعض البنادق ل nerf حول لإطلاق النار) ، الهوكي، أو حتى التظاهر بالتجعيد حيث يمكنهم تنظيف أرضية المطبخ.
يتم إحتوائه:
بغض النظر عن عدد الأحداث التي تنتهي بها ، فإن الألعاب الأولمبية الشتوية الداخلية هي وسيلة ممتعة (وتنافسية) لمساعدة الأطفال على حرق الطاقة. ليس هذا فقط ولكن يمكنهم تقليد أبطالهم الأولمبيين دون أن يكلفك ذلك سنتًا أو يضطر إلى ذلك تحمل صدمة الكابوس المتمثلة في حمل الجميع على ارتداء معدات الطقس البارد وفي الواقع في الهواء الطلق.
