ال وباء فيروس كورونا والدعوة ل الإبعاد الاجتماعي يعني أننا جميعًا سنقضي الكثير من الوقت في المنزل. هذا إجراء جيد وضروري. إنه أيضًا شيء يمكن أن يدفع الشخص العادي إلى الجنون أكثر من ذلك بقليل.
الكولونيل تيري فيرتس يعرف كيف يتعامل مع الشعور بالحبس. طار العقيد في سلاح الجو الذي تحول إلى رائد فضاء ناسا ، الكولونيل فيرتس في أربع بعثات فضائية - STS-130 ، و Expedition 42 ، و Expedition 43 ، و Soyuz TMA-15M - وقاد محطة الفضاء الدولية. لقد سجل أكثر من 5000 ساعة في 40 طائرة وقضى ما مجموعه 213 يومًا و 10 ساعات و 48 دقيقة في الفضاء ، معظمها في مكان ضيق. في عام 2019 ، سجل العقيد فيرتس مؤخرًا الرقم القياسي العالمي لسرعة الإبحار ،الطيران حول العالم في أقل من 47 ساعة.
العقيد فيرتس هو أيضًا متحدث وصانع أفلام (قام بتصوير فيلم IMAXكوكب جميلأثناء وجوده في محطة الفضاء الدولية) ، مصور (كتابه ،وجهة نظر من فوق، يتميز بتصويره السماوي لالتقاط الأنفاس) وأبيه. ويصادف أنه شخص مؤهل للغاية ومُزخرف يعرف شيئًا أو شيئين عن التزام الهدوء تحت الضغط.
أبوي تحدث إلى الكولونيل فيرتس حول البقاء نشيطًا عند الحبس ، وإخبار الأطباء بنكات لتخفيف التوتر أثناء الإقلاع ، ولماذا نفعل جميعًا بشكل جيد من خلال التفكير في "الحفاظ على التحكم في الطائرة".
الناس يتباعدون اجتماعيًا ويحبسون أنفسهم في المنزل. عندما كنت محبوسًا في محطة الفضاء الدولية ، ماذا فعلت لتحافظ على عقلية قوية وفي حالة جيدة؟
مفتاح الرحلات الفضائية أو أي رحلات استكشافية هو البقاء مشغولاً. أنت لا تريد أبدًا أن يجلس طاقم سفينتك حولك ويلعب بإبهامك. بالنسبة لي ، كان يوم العمل حوالي 12 ساعة. ملأت مراقبة المهمة يومي بالصيانة والتجارب والتمارين والمقابلات أو أيا كان. كان كل يوم مختلفًا - المشي في الفضاء ، والالتقاء ، مهما كان.
ثم ، عندما انتهيت من ذلك ، أبقيت نفسي مشغولاً بالمشاريع. سيجلس بعض الرجال ويشاهدون التلفزيون أو أيا كان. أنا لم أفعل. لقد صنعت فيلم IMAX كوكب جميل. كان هذا مشروعًا شخصيًا. لم تمنحني وكالة ناسا أي وقت في جدول أعمالي لذلك ، لذا فقد صنعت ذلك في وقت فراغي.
كنت أقوم أيضًا بالتقاط الصور كل يوم وتحريرها ونشرها على وسائل التواصل الاجتماعي. قمت بالكثير من التصوير الفوتوغرافي. كتابي الأول ، وجهة نظر من فوق، في أوقات فراغي عندما كنت في الفضاء.
ذلك مثير للاهتمام. أعرف كم هو مغري بالنسبة للناس - خاصة عندما يكونون تحت ضغط شديد - أن يمنحوا أنفسهم الإذن بالتراجع. أنت تقول أن هذا قد يخلق بعض المشاكل؟
على الاطلاق. ما عليك سوى البقاء مشغولاً وإنجاز العمل الذي لم تقم به. إذا كنت تريد كتابة تلك الرواية ، فاكتب تلك الرواية. الآن ، إذا لم تقرأ الكتب منذ فترة ، فاقرأ كتبك. إذا لم تكن قد قمت بتنظيف مكانك ، فقم بتنظيف مكانك. تسكع مع أطفالك. علم أطفالك. العب مع أطفالك. أحتاج إلى الاطلاع على ألبومات صور ابنتي لتخرجها القادم. هناك دائمًا الكثير الذي يمكنني فعله.
أتذكر بوضوح إحدى صورك. إنها صورة لك أثناء أداء Spock "عش طويلا وازدهر"فولكان يحيي من الفضاء بعد وفاة ليونارد نيموي.
هذا صحيح. سأبدأ في فعل تلك البادرة أكثر. إنها تقريبًا لفتة مثالية لأوقاتنا الاجتماعية البعيدة.
pic.twitter.com/ErjTLgCIrL
- تيري فيرتس (AstroTerry) 28 فبراير 2015
أعتقد أن هذا مثالي. ما هو الشيء الذي يساعدك في الأوقات العصيبة من تدريب سلاح الجو؟
هناك قاعدة عامة يعلمونك إياها كطيار في سلاح الجو. لقد تعلمت ذلك عندما كنت في الحادية والعشرين من عمري وأنا أطير بطائرات نفاثة لأول مرة: حافظ على التحكم في الطائرة. حلل الموقف. اتخاذ الإجراءات المناسبة.
حافظ على السيطرة على الطائرات. هذا يعني أن تستمر في الطيران بالطائرة. إذا انطفأ ضوء تحذير صغير في الزاوية وبدأت في التحديق فيه وحصلت على قائمة التحقق ولم يطير أحد بالطائرة ، فسوف تتحطم. لذا ، فإن أول شيء عليك القيام به هو الحفاظ على السيطرة على الطائرة. الشيء الثاني هو تحليل الوضع. الآن بعد أن تحلق بالطائرة وأنت بأمان ، تنظر حولك لمعرفة ما يحدث.
هذه مجرد نصيحة رائعة لأي موقف.
إنها طريقة رائعة للتعامل مع حالات الطوارئ على متن الطائرات وفي الحياة بشكل عام. أقوم بالكثير من الاستشارات التجارية. وهو شيء أقوله للشركات كثيرًا. في هذا السياق ، يعني الحفاظ على التحكم في الطائرة التأكد من أنك لن تخرج من العمل ، والتأكد من سلامة الموظفين ، والتأكد من إيقاف تشغيل الآلات.
في المنزل في هذه الحالة ، أنظر إلى الأمر على هذا النحو: هل الجميع في المنزل؟ هل لدينا طعام لبضعة أيام؟ هل الجميع بخير؟ حسنًا ، نحن بخير. الآن ، دعنا نلقي نظرة على الصورة الأكبر ونرى ما يحدث في العمل ومتى ستتخرج ، كيف سنبقى هادئين.
بمجرد أن تكون هادئًا ويكون الجميع آمنين ، يمكنك البدء في إجراء التغييرات واتخاذ القرار.
من الغريب أن يكون لديك عبارات مثل "الحفاظ على التحكم بالطائرات" لاستخدامها كتعويذات خلال أوقات كهذه. هل هناك أي أشخاص آخرين تحبهم بشكل خاص؟
"لا داعي للذعر." اقتبس من دوغلاس آدمز القديم من دليل المسافر الى المجرة. كانت زميلتي في الطاقم سامانثا كريستوفوريتي في البعثة 42 من محبي الخيال العلمي وقد أحببت هذا الكتاب ، لذلك كان هذا هو شعارنا. إنه مجرد شعار جيد بشكل عام. لا يمكنك فعل أي شيء بشكل جيد عندما تشعر بالذعر.
من الأشياء التي تعلمتها في الحياة أن الأشياء نادرًا ما تكون بالسوء الذي تعتقده. هم أيضا نادرا ما تكون جيدة كما تعتقد. ومع ذلك ، فإن معظم الأشياء تعمل من تلقاء نفسها. لدي هذه الصورة في نهاية حديثي ، وهي الأرض والشمس من الفضاء. أقول دائمًا ، "انظر ، هذا موجود هنا منذ مليار سنة. سيكون هذا هنا لمليار آخرين. ستكون الأمور على ما يرام.
هذه فكرة كبيرة جدًا وربما لا يمكن للأطفال أن يتجولوا فيها. هل هناك طرق لمساعدة الآخرين على إدارة التوتر في الوقت الحالي ؟؟
قبل الانطلاق على متن مكوك الفضاء ، قمنا بطباعة مجموعة من نكات الأطباء. على متن المكوك ، كان الأطباء يستمعون إلى جهاز الاتصال الداخلي الخاص بنا. كانوا يسمعوننا ، لكنهم لم يستطيعوا التحدث إلينا. لذلك ، كنا فقط نقول نكات الطبيب طوال الوقت وكان عليهم الجلوس هناك والاستماع. كانت تلك أسلوبي في التعامل مع هذا الشيء المجهد للغاية.
عندما حان وقت الإطلاق ، كان من الواضح أنه كان علينا التوقف عن إلقاء النكات والتركيز على المهمة التي في متناول اليد. لكن بالنسبة لي أحاول أن أجعل أكبر عدد ممكن من النكات. الموازنة بين الاستعداد والفكاهة.
أنت أب. هذا هو لغز الأبوة لكثير من الناس. أطفالك أكبر سنًا. لكن كيف كنت تناقش هذا معهم؟
لا أريد التقليل من شأنها وجعل الأمر يبدو وكأنه ليس مشكلة كبيرة. ذلك خطأ. لكنني أيضًا لا أريد أن أجعل الأمر يبدو وكأننا جميعًا سنموت.
هل أجريت مناقشات حول COViD-19 مع الأجداد؟
آه أجل.
كيف ذهبوا؟
تعتمد المحادثة على القناة الإخبارية التي لديهم. البعض منهم لديه قناة فوكس نيوز ، لذا فهم في وضع عدم وجود صفقة كبيرة. هذا أمر خطير. ولسوء الحظ ، يحصل الكثير من كبار السن على أخبارهم من مصادر تقول إنها ليست صفقة كبيرة أو نوعًا من خدعة الديمقراطيين.
ما هي النصيحة التي ستعطيها لآباء الأطفال الصغار؟
طمئن الأطفال أن كل هذا سيكون على ما يرام. هذا لن يكون إلى الأبد. واجلس هناك والعب. اخرج من ألعاب الطاولة. قم بإيقاف تشغيل iPhone وارسم صورة.
من الجيد أيضًا أن تفهم أنه قد لا تتاح لك هذه الفرصة مرة أخرى. قد لا يكون لديك أسابيع مرة أخرى في المنزل مع أطفالك. في الواقع ، ربما لن تفعل ذلك. ربما تكون هذه فرصة مرة واحدة في العمر للآباء لقضاء أسابيع مع أطفالهم. استفد منه. ولا داعي للذعر.
