نصائح الخبراء لتعليم الأطفال كيفية لعب البيسبول

في مرحلة ما ، تقريبا كل طفل يلعب البيسبول سوف تريد أن تخطو على التل. لكنها ليست سهلة - المهارة و هدوء تحت الضغط ، يتطلب الأمر إطلاق كرة 60 قدمًا بعد التأرجح خليط يتطلب التدريب والموهبة التي لا يمتلكها الكثير من لاعبي الكرة العظماء. ولكن عندما يكون طفلك مستعدًا للتقدم ، فهناك بعض الأشياء المحددة التي يمكنك القيام بها لمساعدته على تعلم الحبال.

للمساعدة ، تحدثنا مع مايك بلمونت ، مدير المخيم في مركز البيسبول بمدينة نيويورك، معسكر ميداني كامل ، مركز تسجيل ، و الدوري الصغير منظمة. بلمونت متخصص في الرمي والملاعب ، لذا فهو يعرف طريقه حول الكومة. فيما يلي أهم خمس نصائح له.

ابدأ بسيطًا

بحلول الوقت الذي يشارك فيه اللاعبون في بطولات ملاعب الأطفال ، عادة في سن الثامنة تقريبًا ، يكون لديهم أساسيات الرمي واللحاق بالركب. إذا كنت تعمل مع طفل بذراع جيدة ، فضعه على الكومة واجعله يبدأ في القذف. يقول بلمونت إنه لا يعلم مطلقًا إبريقًا جديدًا عملية تصفية كاملة. بدلاً من ذلك ، جعلهم يبدؤون من التمدد ، حيث يأخذ ركلة صغيرة في الساق وخطوة بساقهم الأمامية ويدفعون من الخلف.

قال: "أبطئها ، وتحكم في الميكانيكا ، وابحث عن فتحات جيدة للذراع". "التركيز على هبوطهم والمتابعة."

ابق عين على الموقف

هناك عدد قليل من الأخطاء الشائعة التي يراها جميع المدربين في الرماة الصغار. أهمها: نصب الموقف. في كثير من الأحيان ، وفقًا لبيلمونت ، لا ينحني الرماة الجدد أجسادهم في المتابعة ، مما يعني أن الكرة غالبًا ما تتحرك عالياً. يقترح حملهم على الضغط على حركة الذراع الطبيعية والمتابعة الكاملة ، مما سيساعد على إبقاء الكرة في منطقة الضربة. والأهم من ذلك: التركيز على إشراك الجزء السفلي من الجسم سيساعد على منع إصابة الرماة الصغار بأذرعهم.

ركز على الضربات وليس الضربات

أول شيء يريده طفل موهوب أن يفعله على الكومة هو رمي الحرارة. دائمًا ، حسب بلمونت ، سيرميون الكرة أكثر من اللازم ويفقدون السيطرة. لتجنب هذا ، يقول لتعزيز مرارًا وتكرارًا أنه يجب عليهم توجيه الضربات ، وليس السير بسرعة. سيكون الرماة الأكثر تناسقًا هم الأكثر نجاحًا.

ركز على عرضين فقط ⏤ غير مسموح به

عندما يبدأ الطفل في اللعب في الثامنة أو التاسعة ، لا ينبغي أن يكون هناك تفكير في أي شيء آخر غير الكرة السريعة ذات الأربع درزات. إنها الخطوة الأسهل والأكثر تناسقًا للرمي ، وعندما يتعلم الطفل ، يقول بلمونت إنه لا داعي لأن يرمي أي شيء آخر. عندما يكونون مستعدين ، يمكنهم تعلم الكرة السريعة ثنائية التماس. يجب أن تكون الحركة والنتيجة هي نفسها لكليهما. إذا ألقى الأطفال الصغار ضربات متسقة ، يقول بلمونت إنه سيعلم التغيير ، لكن بالتأكيد لن يكسر الكرات.

قال بلمونت ، مرددًا المشاعر التي يشاركها المدربون و جراحة العظام على حد سواء. تضع الكرات المتكسرة ضغطًا كبيرًا على الذراع ويمكن أن تؤدي إلى إصابات خطيرة في اللاعبين الشباب وحتى الحاجة إلى جراحة تومي جون. لا ينبغي رمي كرات التكسير ، حسب الخبراء ، حتى تبلغ الفتيات 11 عامًا ويبلغ الصبيان 13 عامًا.

مشاهدة عرض الملعب عن كثب

تدور الفكرة حول التكرار ، لذا إذا كنت تحاول تعليم طفل ، فسيتعين عليهم إلقاء الكثير من العروض التقديمية. لكن رمي الكثير هو طريقة مؤكدة لبلى الذراع ، بغض النظر عن مدى رغبتهم في العودة إلى التل. معظم البطولات الصغيرة لديها حد أقصى لعدد الملعب للاعب في اللعبة: بالنسبة للاعبين الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و 9 سنوات ، يبلغ 65 عامًا. بالنسبة للأقسام العليا (10-12) ، تبلغ النسبة 85. قال بلمونت إنه إذا كانت المباريات في أيام السبت ، فسيطلبون من الأطفال إلقاء الكثير من الملاعب يوم الثلاثاء والأربعاء من الناحية العملية ، ولكن بعد ذلك يتراجعون عن هذا المعدل في وقت لاحق من الأسبوع ، لذا فهم جديدون في لعبه. حتى في التخصصات ، نادرًا ما يتخطى الرماة المبتدئون أكثر من مرة كل خمسة أيام ، لذا ضع ذلك في اعتبارك لأطفالك أيضًا.

إليك معادلة عدد الملعب ، وفقًا للدكتور تيموثي كريمشيك ، طبيب فريق سينسيناتي ريدز والشباب طبيب رياضي أجرى أكثر من 1000 عملية جراحية لتومي جون: ستة أضعاف عمر الطفل ، ولا يشمل ذلك فوق. لذلك ، على سبيل المثال ، يجب ألا يقذف الطفل البالغ من العمر 8 سنوات أكثر من 48 رمية في المباراة الواحدة. الذراع السليمة تساوي أكثر بكثير من W في الكتب.