بعد ظهر أحد الأيام ، بدون سابق إنذار ، يا صديقي انفجر الظهر مع ألم بالرصاص. قفزت التشنجات إلى أعلى وأسفل جانبي الأيمن ، ثم هاجرت أسفل رجلي اليمنى. شعرت وكأنني أتعرض للطعن في أسفل الظهر والورك والفخذ ، مع بعض الألم الثاقب في ربلتي. وبالتالي ، وجدت نفسي أعرج على طول طريق متعرج نحو Hoka One One ، والذي يمكن القول إنه أفضل حذاء لـ ألم في الظهر.
كره لأخذ أي شيء أقوى من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، لقد قاومته في البداية. ولكن إليك الأمر: عندما تكون والدًا عاملاً ، فإن تشديد الأمر يؤلم - كثيرًا - لأنه يجب القيام بعمل ما يحتاج الأطفال إلى إطعامهم ومحلات البقالة التي يجب حملها. التسكع بكل قوة هومر سيمبسون لم يكن بديلاً قابلاً للتطبيق. كان علي إصلاح هذا.
أنا لست طبيبا. ليس لدي أوراق اعتماد طبية ، باستثناء إجراء مقابلة مع جراحي التجميل مرة واحدة فاشلة. لذلك قمت في البداية بمسيرة الألم ، انتقلت من جراح العظام (الذي أخبرني أن الألم سينتهي ، في الوقت المناسب) إلى أخصائي الوخز بالإبر (الذي أخبرني أن الألم سينتقل ، في الوقت المناسب) إلى مقوم العظام (الذي لم يخبرني بأي شيء ، لكنه قام بتلويتي بدون النتائج). هناك احتمالات ، يمكنك أن تتصل بما يلي: وفقًا لمعهد السياسة الصحية بجامعة جورج تاون ، ما يقرب من 65 عامًا أبلغ مليون أمريكي عن نوبة حديثة من آلام الظهر ، و 16 مليون بالغ يعانون من آلام مزمنة أو مزمنة ألم في الظهر.
عندما حاولت تشخيص المشكلة ، لاحظت أن الألم مرتبط مباشرة بحذائي. عندما كنت أرتدي حذاءًا رياضيًا مسطحًا بدون دعم ، كان ظهري يكرهني ، حيث انتقلت من آلام مملة إلى نوبات شديدة. عندما أخرجت زوجًا من أحذية الجري القديمة ولكن عالية الجودة ، خفت حدة الألم. كانت القضية هي الدعم والتوسيد ، أو عدم وجودهما.
بعد بعض البحث العميق حول ادارة أحذية ، لم أقرأ شيئًا سوى التعليقات المتدفقة عن Hoka One Ones كأفضل حذاء لآلام الظهر. وهكذا دخلوا حياتي. نحن لا ننفصل ابدا
الأحذية التي شفيت على ما يبدو من آلام ظهري: مع نعل اوسط EVA يمنحك توسيدًا خطيرًا ولكن نعلًا خفيفًا. لذلك تحصل على دعم جاد ونعل خفيف حتى تنسى أنك ترتدي حذاء.
أحدث حذاء جري عالي الأداء من Hoka One One - راحة تشبه السحابة مبنية فوق لوح من ألياف الكربون.
يتمتع Hoka One One بختم الموافقة من أطباء القدم الفعليين في الجمعية الطبية الأمريكية لطب القدم ، وهي مجموعة يصعب الحصول على موافقتها. لا عجب لماذا كانوا أفضل حذاء لآلام ظهري. لقد جعلوني بطريقة ما أشعر بمزيد من الانسجام. شعرت بقدامي مزروعة بقوة على الأرض عندما ارتديتها. تم وضع الوركين بشكل صحيح. كان وضعي أفضل. وفقًا للعلامة التجارية (التي لست ممثلاً مدفوعًا لها) ، فإن الصلصة السرية هي "هندسة Meta-Rocker" ، التي تدفع قدميك إلى الأمام وتعزز مشيتك الطبيعية. يزعمون أن هذا ، إلى جانب "الحد الأقصى من التبطين" للحذاء ، يوفر امتصاص الصدمات من الدرجة الأولى.
بدا كل شيء جيدًا ، لكنني تساءلت عما إذا كان هذا كله علاجًا وهميًا باهظ الثمن. لذلك ارتديت أحذية رياضية مسطحة لأداء المهمات. أنا أحب حذائي الرياضي المسطح العصري. ولكن في غضون ساعة ، على ما أظن ، بسبب نقص الدعم ونعل مسطح تمامًا ، كان جانبي الأيمن مؤلمًا. بعد ذلك بوقت قصير ، عادت آلام إطلاق النار.
ليس كل شيء وهميًا ، كما اتضح: ليس من المستغرب أن الأحذية لها علاقة مباشرة بصحة الظهر. الأقواس الموجودة في قدميك هي في الأساس ماصات صدمات بشرية ، لذا فكلما قل الدعم ، زاد تعرض ظهرك للضرب. وفقا ل الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام، فأنت تريد حذاءًا "يوفر الثبات من خلال القوس ، وامتصاصًا جيدًا للصدمات ، ومداسًا ناعمًا." الأحذية المسطحة ، بالطبع - ما كنت أرتديه معظم الوقت - لا يوجد بها دعامة للقوس. من ناحية أخرى ، تعتبر Hokas هذه هي المعيار الذهبي للدعم - فهي مصممة لعدائى الطريق. أيام ركضتي طويلة ورائي ، لكن من يهتم عندما يكون فعالًا جدًا في تخفيف آلام الظهر؟
يتم اختيار كل منتج على موقع Fatherly بشكل مستقل من قبل المحررين والكتاب والخبراء لدينا. إذا نقرت على رابط على موقعنا وقمت بشراء شيء ما ، فقد نربح عمولة تابعة.
