إن حيوان Lochness Monster و Bigfoot والأطباق الطائرة غامضة. خطوط نازكا وستونهنج ومثلث برمودا محيرة. لكن جميعها باهتة مقارنة بالظاهرة المحيرة تمامًا وهي دورة قيلولة طفل صغير. بصراحة ، فإن الأرواح الشريرة أكثر منطقية من متى وكيف يقرر ابنك وضع رأسه.
فليكر / نيت
لذلك لا تقلق. من الطبيعي أن تصبح محيرًا بشكل متزايد بسبب عدم وجود قافية أو سبب في وقت استرخاء طفلك. ناهيك عن نوبات الغضب النووية التي يمكن إلقاؤها عندما تقترح عليهم التقاط بعض Zzzs. إذن ، هل هناك استراتيجية مقصورة على فئة معينة لحل لغز القيلولة؟ ليس صحيحا. لكن هناك بعض الأشياء السهلة التي قد تساعد.
WTF يحدث !؟
يوجد شيئين التي تقود جدول وقت قيلولة طفلك بعيدًا عن الهاوية. السبب الرئيسي هو أن تطورها النيزكي قد انخفض قليلاً بحوالي 18 شهرًا. في السابق ، كانوا بحاجة إلى الكثير من الطعام والنوم للاستمرار. حاليا؟ ليس كثيرا. الآن هم يعيشون على دموعك.
نظرًا لأن احتياجات النوم هذه أقل ، فقد يحصلون على معظمها أثناء الليل (إذا كنت محظوظًا). وفي هذا الوقت تقريبًا ، سوف يسقطون إحدى القيلولة التي ربما كانوا يأخذونها. على الأرجح ستكون قيلولة الصباح. كما تعلم ، الشخص الذي يسمح لك بالتسلل بعيدًا قليلاً منتصف يوم السبت بوم-تشيكا-واو-واو.
أخيرًا ، إنهم متحمسون جدًا للعيش في عالم رائع للغاية. إن مطالبتهم بأخذ قيلولة يشبه إخبارك بالتوقف لعبة العروش في منتصف الشراهة. ستكون منزعجًا جدًا من ذلك أيضًا.
ما الذي عليك عدم فعله
بادئ ذي بدء ، افهم أن الجدول الزمني المتغير للقيلولة سيظل فوضويًا بعض الشيء حتى يتوقفوا أخيرًا عن القيلولة حوالي 3 سنوات من العمر. هذا امر طبيعي. لا داعي للذعر. ثانيًا ، يجب ألا تفرض المشكلة. هذه قاعدة عامة. فيما يلي بعض التفاصيل.
فليكر / دوني راي جونز
لا تنكر قيلولة
لمجرد أن جدول قيلولة ابنك أصبح غير دقيق لا يعني أنه لا يحتاج إلى قيلولة. قد تميل إلى تخطي ذلك حتى لا تتم مقاطعة فترة ما بعد الظهيرة بفترة غفوة لمدة ساعة. لا تفعل هذا. يمكن أن ينتهي الأمر ببساطة بدفع قيلولة طفلك في وقت لاحق ، مما يجعله مستيقظًا تمامًا في وقت النوم. أو يمكن أن تجعلهم سلكيًا وغريبًا ومستحيلًا. كما تعلمون ، أكثر مما هم عليه بالفعل.
لا تدعهم يسحبونك للداخل
يجب ألا تسمح لطفلك بجعلك تقفز الأطواق والطقوس المجنونة قبل قيلولة. كلما انجذبت إلى مخططهم المفصل ، سيكون من الصعب عليهم أن يناموا.
لا تسقط القيلولة قريبًا
ابنك لا يزال بالتأكيد يحتاج إلى قيلولة. إنه مفيد بشكل مذهل بالنسبة لهم بينما يستمرون في النمو. في الواقع ، وجد الباحثون أن هرمونات التوتر تنخفض أثناء نوم الطفل ، مما يسمح له بالاستيقاظ بطريقة أفضل مما كانت عليه عندما ينزل. لذا تأكد من الانتباه والاستمرار في تقديم قيلولة. حتى في مواجهة المعارضة. ويا له من وجه معارض رائع.
ما يجب القيام به
حسنًا ، أول شيء يجب عليك فعله هو عدم الانزعاج الشديد من القيلولة أثناء الطفولة. سيظهر كل هذا في الغسيل ، وبصراحة ، ليس هناك الكثير مما يمكنك فعله للتحكم فيه. ومع ذلك ، هناك بعض الطرق لتشجيع عادات القيلولة الجيدة حتى تختفي إلى الأبد.
فليكر / الأم الرائعة
عرض بديل هادئ
إذا كان طفلك يقاوم القيلولة ، فأخبره بذلك لست مضطرًا للنوم في الواقع. أخبرهم أنه يمكنهم بدلاً من ذلك إلقاء نظرة على كتاب أو اللعب مع حيوان محشو في غرفة هادئة ومظلمة لبعض الوقت. لن يمنحهم فوائد القيلولة الحقيقية ، لكنه لا يزال مفيدًا.
الحفاظ على الجدول الزمني
حاول الحفاظ على جدول زمني ضيق قدر الإمكان. حافظ على اتساق أوقات النوم والوجبات قدر الإمكان. قد تميل إلى إبقاء طفلك مستيقظًا وتخصيص وقت للنوم مبكرًا ، لكن هذا قد يكون أكثر إزعاجًا. في وسط هذا الهيكل ، دع القيلولة تسقط حيث تشاء.
العنوان ذا اتوسفير
احتفظ بالغرفة بارد وخافت قدر الإمكان. حاول تشغيل مروحة لإضافة بعض الضوضاء البيضاء. سيؤدي ذلك إلى حجب أصوات الحياة اليومية التي يجب أن تستمر خلال وقت القيلولة. إذا احتاجوا إلى احتضانهم ، فقدم لهم واقيًا محشوًا ليكون شيئًا مريحًا إذا لم يكن لديهم واحد بالفعل.
ببعض الصبر ، ستتمكّن من التغلب على لغز وقت القيلولة. وبمجرد أن يتم تحقيق ذلك ، يمكنك المضي قدمًا والعثور على Bigfoot مرة واحدة وإلى الأبد. لأنه إذا كان بإمكانك معرفة قيلولة طفلك الدارج ، يمكنك اكتشاف أي شيء.
