عندما اكتشف ولداي ، خلال وجبة عشاء، أن والديهم كانوا سيسمحون لهم بذلك تغفو كلما أرادوا الجحيم لمدة أسبوع ، أعربوا عن دعمهم العميق للقرار.
"الجميع! ليل! الجميع! ليل!" هتفوا ، غافلين أو ببساطة غير مهتمين بالتعبير عن القلق في الجانب البعيد من الطاولة.
اقرأ أكثر: الدليل الأبوي للنوم
عندما طرحت فكرة تجربة وقت النوم في وقت سابق من اليوم ، أوضحت زوجتي تمامًا أنها تعتقد أن النتيجة ستكون كارثة لا يمكن تخفيفها. وشددت على أنه ستكون هناك ليالي بلا نوم ، وأطفال مرهقون ، وزيادة في الانهيارات ، وفوضى عامة. لا يمكن الوثوق بطفلة تبلغ من العمر خمس سنوات وسبعة أعوام نايم قرارات.
"إذن ، أنت تنام طوال الأسبوع ، أليس كذلك؟" قالت ، لا تسأل حقا.
"نعم" ، صرحت ، وأنا أعلم في عظامي أنني سأفعل كل ما يلزم لضمان أن سياسة المحاكمة هذه لن تنفجر في وجهي.
لأنني قضيت الكثير من الوقت في التحدث إلى خبراء نوم الأطفال، عادةً ما أفرض نظامًا غير مرن لوقت النوم: نبدأ في إطفاء الأنوار وإطفاءها الشاشات في حوالي الساعة 7 مساءً ، وارتدي ملابس النوم في الساعة 7:30 مساءً ، وقم ببعض القراءة ، وفرشاة الأسنان ، وانغمس في في 8. من الواضح ، عندما أقول "نحن" ، فأنا أشير إلى أطفالي وليس زوجتي. روتيننا أقل روتينًا وأكثر أسلوب حياة غير مستدام.
ذات صلة: علامات تشير إلى أن طفلك يعاني من اضطراب في النوم
بعد كل ما قيل ، ليس الأمر كما لو كان المنزل هادئًا كما هو متوقع بعد الساعة 8 مساءً. غالبًا ما يصرخ الأولاد على بعضهم البعض ، أو يتصارعون ، أو ينادون ، أو ينهضون من الفراش ، ويدعون العطش أو الخوف أو القلق. كوننا آباء حاضرين ومنتبهين ، فإننا نرد بالصراخ والتهديد والمظاهر المختلفة لإحباطنا. تغلق الأبواب. نيتفليكس توقف مؤقتًا. يميل الصمت إلى السقوط حوالي الساعة 9 مساءً.
كانت تجربة النوم تدور حول يأسي لإيجاد طريقة أفضل ، وبشكل أكثر تحديدًا ، حول منح أطفالي مزيدًا من الوكالة من أجل جعل الأمر برمته أقل إثارة للجدل. بعد قولي هذا ، هناك شيء مثل الكثير من الوكالة عندما يتعلق الأمر بالأولاد الصغار (أعلم أنه بخس). لذلك أوضحنا لهم منذ بداية التجربة أنه سيُطلب منهم التواجد في غرفة نومهم في الوقت العادي. ستبقى القصة والبيجاما وتنظيف الأسنان وفقًا للجدول القياسي. ومع ذلك ، بمجرد دخولهم غرفتهم ، يمكن للأولاد أن يفعلوا ما يحلو لهم - طالما أنهم لن يقاتلوا أو يغادروا.
أيضا: أساطير شائعة حول التدريب على النوم
قلت لهم: "لا يهمني عدد الكتب التي تقرأها ، أو عدد الألعاب التي تلعب بها أو إذا نهضت من السرير". "طالما بقيت في هذه الغرفة ، يمكنك أن تقرر النوم وقتما تشاء."
"ماذا لو أردنا حقًا إخبارك بشيء ما؟" سأل البالغ من العمر خمس سنوات.
قلت: "قل لي في الصباح".
"ماذا لو كانت مهمة حقًا؟" ودحض الصبي البالغ من العمر سبع سنوات.
قلت له: "لا يوجد شيء مهم بما يكفي لمقاطعة وقتنا على Netflix". ظهرت نظرة على وجهه كما لو حصل عليها. كان وقته على Netflix مهمًا بالنسبة له أيضًا. مقدسة ، حتى.
شرحت: "إذا عدنا إلى هنا ، فسنقوم بذلك فقط لإطفاء ضوء الليل وإغلاق الباب". القواعد هي القواعد. الاختلاف في القواعد لا يزال هو القواعد.
"هل يمكنك العودة لتضعنا في الداخل ، عندما نذهب إلى النوم؟" سأل البالغ من العمر سبع سنوات.
قلت له "كلا". "إذا كنت ترغب في الحصول على ثنية ، فأنت بحاجة إلى الحصول عليها قبل أن أخرج من الباب."
كلاهما يريد الثنية. لذلك قمت بطي البطانيات على كل منها ، وأعطيتهم الكتب والألعاب التي طلبوها ، وذكّرتهم بأنهم يستطيعون النوم كلما رغبوا في ذلك ، وخرجت من غرفتهم بأصابعي متقاطعة.
انضممت إلى زوجتي في غرفة نومنا وأعطتني نظرة متشككة. من أسفل القاعة ، كان بإمكاننا سماع الصبيان يغردون ويضحكون مع بعضهم البعض. يمكن سماع الصبي الأكبر وهو يقرأ إلى الأصغر. كانت هناك أصوات خلط. لكن لم يطلب منا.
حذرت زوجتي: "لن يناموا أبدًا".
"سوف نرى."
بحلول الساعة 9 مساءً كان هناك صمت. تسللت إلى القاعة وألقيت نظرة خاطفة على غرفة الأولاد. تم خداعهم ونومهم بهدوء ، وكان كل منهم يحمل كتابًا تحت ذراعيه الصغيرة. لقد قمت بإيماءة صامتة بذراعي احتفالية كما لو كنت أغرق ضربة. لكن ، تذكرت ، كان الأولاد يمارسون السباحة في وقت سابق من اليوم. ربما كانوا قد استنفدوا للتو. بالتأكيد لن يحدث ذلك مرة أخرى.
أكثر: يكلف فقدان النوم الأمريكيين 400 مليار دولار سنويًا ، كما يكلف الآباء عقلهم السليم
الثلاثاء ، حدث ذلك مرة أخرى. ومرة أخرى يوم الأربعاء. شهدت ليلة الخميس اختبارًا قصيرًا ووجدت أنني بحاجة لتهديد الضوء والباب ، لكنه كان صراعًا لطيفًا مقارنة بكل ليلة أخرى في حياتنا حتى تلك اللحظة.
من الواضح أنني منحتهم ما يكفي من الحرية. لقد جعلتهم قادة مصيرهم. لقد منحتهم الوكالة لاتخاذ قرار بالغ وقد اتخذوه بسهولة. صحيح ، أنا لا أعاني من الوهم بأنهم قالوا لأنفسهم ، "حسنًا ، إنها التاسعة مساءً. هذا وقت معقول تمامًا للحصول على بعض النوم! " سيكون ذلك سخيفًا. كان من الأرجح أنهم بقوا مستيقظين ببساطة حتى أخذهم النوم ، تمامًا مثل أي ليلة أخرى. كان الفارق أنني قد أزلت أمرًا شديد القسوة: لم يعد عليهم النوم. لم يكن لديهم ما يناضلون ضده لذا توقفوا عن النضال.
بالنظر إلى الماضي ، يبدو هذا منطقيًا تمامًا. لم يكن إخبارهم بالانخراط في عملية بيولوجية كانوا غير مؤهلين للتحكم فيها فكرة رائعة أبدًا. إن السير في طريق نحو النوم وتركهم على عتبة بابه كان أكثر منطقية إلى حد كبير. لم يكن لدي هذه البصيرة في الواقع ، لكنني أكثر من سعيد للتظاهر بخلاف ذلك.
"هل كتبت مقالتك عن هذه التجربة حتى الآن؟" سألت زوجتي أربع ليال في.
"لا قلت. "ليس بعد."
ردت بحسرة: "حسنًا ، يمكنك القول إنني كنت مخطئًا إذا أردت ذلك".
أوه، قد فعلت. أنا بالتأكيد أفعل. وكانت. كانت بالتأكيد.
يفتخر الأب بنشر قصص حقيقية ترويها مجموعة متنوعة من الآباء (وأحيانًا الأمهات). هل أنت مهتم بأن تكون جزءًا من تلك المجموعة؟ يرجى إرسال أفكار القصة أو المخطوطات بالبريد الإلكتروني إلى المحررين لدينا على [email protected]. لمزيد من المعلومات ، تحقق من موقعنا أسئلة وأجوبة. لكن ليست هناك حاجة إلى المبالغة في التفكير في الأمر. نحن متحمسون حقًا لسماع ما تريد قوله.
