ربما هو علم الوراثة. ربما يكون هذا هو الضغط دفع اقساط الرهن العقاري والعمل وكل ذلك "أب! أب! Daaaaaaaaaad!"ولكن مهما كان السبب ، بدأت بصيلاتك في الانحسار مثل جيش مهزوم. قد تضيف الحبوب والسدادات والكريمات الموضعية كثافة إلى تاجك الخفيف ، لكنها عادةً ما تكون محاولة أخيرة لإيقاف العملية التدريجية للغاية تساقط شعر. سواء كنت تتناول أي أدوية (أو تخضع لإجراءات) لتكثيف شعرك ، فلا يزال من المهم القيام بذلك بشكل استباقي يحول دون مزيد من الخسارة من خلال عادات الاستمالة الذكية. يمكن قول الشيء نفسه بالنسبة لأي شخص لديه شعر كامل. مثل ذلك رعاة البقر القديم نطق في لا يوجد بلد لكبار السن من الرجال: "لا يمكنك إيقاف ما هو قادم." ولكن ، إذا وضعت هذه العادات الخمس في الاعتبار ، يمكنك الحفاظ على قشرتك الثمينة وشراء بعض الوقت الإضافي قبل التراجع الحتمي.
افرك فروة رأسك
من المنطقي الاعتقاد أن أي تقشير مكثف لفروة الرأس يؤدي إلى تساقط الشعر. بعد كل شيء ، إذا خدشت أظافرك عبر رأسك ، فسترى حتمًا بعض الخيوط تسقط على الأرض. لكن حركة الفرك المكثفة هذه هي التي تحافظ في الواقع على بصيلات شعرك قوية: في الواقع ، لطيف يؤدي الهرش إلى زيادة تدفق الدم إلى الخلايا الموجودة على فروة الرأس ، مما يؤدي بدوره إلى تحسين الدورة الدموية وإيصال العناصر الغذائية إلى هذه الخلايا. هذا يحافظ على كل شيء مفعمًا بالطاقة والحيوية ،
بلسم أكثر ، شامبو أقل
من الواضح أنه من المهم غسل شعرك وفروة رأسك. لكن إذا كنت تستخدم الشامبو كل يوم ، فأنت بحاجة إلى التقليل. يضيف الشامبو اليومي كمية كبيرة من المنظفات لشعرك لتنظيفه أكثر مما يحتاج. الإفراط في غسل الشعر بالشامبو يجفف الشعر (والبصيلات). يمكن أن يجعلها هشة ، وبالتالي عرضة للانقطاع أو السقوط تمامًا. لذلك ، استبدل الشامبو اليومي ببلسم مرطب ومقوي ، ثم استخدم الشامبو كل يومين إلى ثلاثة أيام بدلاً من ذلك. استخدم الشامبو قبل البلسم ، وليس معًا أبدًا ، لأن وظيفة التكييف تلغية إذا كنت تستخدمه جنبًا إلى جنب مع الشامبو المزيل للزيت. حيث يزيل الشامبو الزيت الزائد عند انتشاره (وأي زيت طبيعي جيد ، في ذلك الوقت) ، تعيده الحالة إلى حالة متينة وقوية. ترجمة: بصيلات أقوى ، تساقط شعر أقل.
خذ أمطارًا أكثر برودة
ستلاحظ موضوعًا هنا: حافظ على بصيلات الشعر نظيفة ، وحافظ على ترطيب الشعر ، وحافظ على كلاهما نظيفًا. دش مشبع بالبخار سيؤثر على القاعدة الوسطى: الحفاظ على رطوبة الأشياء. يجفف الماء الساخن المتسخ فروة الرأس ، ويترك الشعر جافًا وأحيانًا يتلف بشكل لا يمكن إصلاحه... أو يختفي تمامًا. بدلًا من الحرق ، استقر على درجة حرارة أكثر برودة - حتى إذا كانت دافئة - لتجنب طرد الزيوت الطبيعية تمامًا من فروة الرأس والشعر. يحافظ هذا الزيت الطبيعي على تغذية وتقوية كل شيء ، وبالتالي يمنع تساقط الشعر.
استخدم مصفف شعر خفيف الوزن
يمكن لمنتجات مثل الجل والشمع أن تثقل شعرك بالفعل ، ويجب تجنبها بشكل خاص إذا كنت تفقد شعرك بالفعل. كلما زاد وعدهم - "انتظر طوال اليوم! قبضة كبيرة! "- كان أسوأ بالنسبة لارتدائك. لقد تم بالفعل اختراق قوة شعرك ومتانته ، لذا التزمي بالمنتجات الأخف ، مثل معجون القوام أو كريم التثبيت المنخفض. يمكن أن يدخل المعجون في الشعر المبلل لثبات أعلى (مثالي لأبهة الأعمال الممشطة) أو الشعر الجاف للحصول على لمسة نهائية أشعث ببراعة. يمكن للكريم ترويض الذباب أو إعطاء التوجيه بالكاد للتصفيفات المتوسطة والطويلة.
فليكر / جون فرايسينت
ارتدي قبعة (لكن ارتديها بشكل فضفاض)
من المحتمل أنك على دراية جيدة بالكيفية التي يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تغير بها الخلايا في بشرتك وتتسبب في حروق سيئة. والنتيجة هي تقشير وتقشير وحكة وتلف الخلايا الذي لا يمكن إصلاحه. تخيل هذا على فروة رأسك ، خاصة إذا كان الشعر رقيقًا لتحديد مكان تعرض فروة رأسك للشمس. لا تخاطر بأي حرق لفروة الرأس ، لأن صحتها مرتبطة بشكل مباشر بصحة شعرك. لذا ، احتفظي بقبعة عند الخروج ، لكن ارتديها للأمام ، وتأكدي من تساقط الشعر في اتجاهه الطبيعي عند ارتدائه. أنت لا تريد أن تسحبهم عكس اتجاه النمو ، الأمر الذي قد ينتزعهم من قطع أراضيهم الثمينة. لذا ، اختر قبعة فضفاضة (ولكن لا تزال دافئة) ، وتجنب أي إجهاد.
