لا شيء يجعلك تشعر بالشيخوخة ألم في الظهر، ولا شيء يؤلم ظهرك مثل يزيل الثلج. لكن الكثير من الألم الذي تشعر به عند التجريف يأتي لأنك تستخدم الأداة الخاطئة. تساهم المقابض المستقيمة والصلبة ورؤوس المجارف الضيقة والافتقار العام لخصائص المجارف القياسية في ألم الظهر لأنها غير مصممة لدعم الحمل الرطب بشكل صحيح.
وفقا للدكتور ألين كونراد ، مقوم العظام في مركز مقاطعة مونتغومري لتقويم العمود الفقري، يجب أن تكون مجرفة الثلج الجيدة خفيفة الوزن مع مغرفة عريضة ومقبض غير قابل للانزلاق ، وكل ذلك سيساعد في تخفيف الضغط والضغط من ظهرك. سألنا كونراد عن أفضل مجارف الثلج للظهر السيئ. لقد كان سعيدًا بتقديم نصيحته وقدم أيضًا بعض النصائح حول التوفير عند إزالة الثلج: خذ فترات راحة متكررة ، التقط أصغر المبالغ ، وتأكد من ثني ركبتيك عند التجريف ، حيث يضمن الأخير أن ظهرك وعمودك الفقري لا يتحملان العبء الأكبر من حمل. بدون مزيد من اللغط ، إليك أفضل مجارف الثلج لأي شخص يعاني من ضعف في الظهر.
مقبض مريح صنكاست SC3850
يحب كونراد المغرفة العريضة والمقبض الزاوي لهذه المجرفة لأنها "تزيل الضغط عن الظهر أثناء الرفع لأعلى جزء من حركة التجريف ". يمكن أن يساعدك طلاء المقبض الشريطي الموجود على العمود أيضًا في تجنب الإصابات الناتجة عن الانزلاق الرطب طقس.
اشترِ الآن $ 41
صنكاست 18 مجرفة ثلج بولي مع مقبض مريح
باستخدام أداة دفع المجرفة ، والتي تكون بزاوية مناسبة للسماح لك بتحريك الثلج بحركة حرث ، يقول كونراد أنه يمكنك "تجنب حركة التجريف تمامًا ودفع الثلج إلى الأمام ". هذا النموذج ، أيضًا من Suncast ، يعد اختيارًا جيدًا إذا كنت بحاجة إلى مسح أصغر المناطق.
اشترِ الآن 25 دولارًا
مجرفة ثلج ألمنيوم مريحة وخفيفة الوزن مقاس 20 بوصة موفر خلفي مع شريط ارتداء
يحب كونراد هذه المجرفة لأنها مصنوعة من الألمنيوم خفيف الوزن وبعرض نصل يبلغ 20 بوصة ، مما يؤدي إلى زيادة توزيع الوزن بشكل متساوٍ وتقليل الضغط على ظهرك أثناء التجريف.
اشترِ الآن 26 دولارًا
أداة دفع الثلج SnowPlow
تم تصميم هذا الدافع لتدوم. إنه مقاوم للصدأ ، بمقبض من الألياف الزجاجية المقوى وشفرة متينة من البولي إيثيلين. يقول كونراد أن تصميمه يتطلب أيضًا دورانًا أقل لظهرك من الالتواء الذي يأتي مع التجريف المنتظم. بفضل الشفرة مقاس 30 بوصة ، فهي جيدة للمساحات الكبيرة مثل الممرات.
اشترِ الآن 65 دولارًا
