يمكن أن يكون التدريب على النوم أحد أكثر تجارب الطفولة المبكرة محيرة وإحباطًا وصعوبة بالنسبة لأي والد جديد ، ولكن الجحيم إذا لم يكن واحدًا من الأكثر أهمية إلى مسمار. لأنه في حين أن طفلك قادر على النوم من 8 إلى 12 ساعة متتالية بحوالي 4 أشهر ، إلا إذا كان هذا الامتداد يتماشى مع وقت نومك ، فأنت محظوظ. هناك عدد من الأساليب التي يستخدمها معظم الآباء ، ومن الضروري تكرار شيء ربما سمعت عنه كثيرًا بالفعل: كل طفل مختلف ولا يوجد حل واحد يناسب جميع الأطفال. هناك أيضًا "Samuel L. الطريقة ، "التي قد ترغب في معرفتها لمجرد إنه مضحك، إذا لم يكن من المحتمل أن يعمل بشكل خاص: "لا ، أنا لا أستطيع التوقف عن الصراخ، طفل صغير ، لأن هذه هي الطريقة التي أتحدث بها! الآن ، اذهب إلى f-k للنوم! "
النوم المشترك
النوم المشترك ليس تدريبًا على النوم بقدر ما هو تدريب على النوم تحظى بشعبية في جميع أنحاء العالم … و دمر حياة هذا الرجل. لكن لا تثني عنك من قبل شخص واحد (أو الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال - ماذا يعرفون؟). هذا الرجل الآخر يحب ذلك! بالإضافة إلى ذلك ، تشير بعض الدراسات إلى أن النوم المشترك يزيد من استجابة الوالدين ، ويقلل من هرمونات التوتر ، ويعزز الصحة العاطفية على المدى الطويل. إنه بالتأكيد يحسن احتمالات تعرضك للركل في الوجه في الساعة 3:00 صباحًا ، والسخرية من جميع أصدقائك.
جيفي
طريقة الانقراض
ليس على الإطلاق ما يبدو عليه الأمر... ويمكن القول إنه أسوأ. طريقة الانقراض ، التي شاعها دكتور مارك فايسبلوث هو الشكل الأكثر تطرفًا لمدرسة "Cry It Out" الأكبر للتدريب على النوم. يقول Weissbluth بشكل أساسي أنك تحتضن الطفل ، وتقبله ، وتغلق الباب ، و... هذا كل شيء. الطفل يبكي حفنة ، يرهق نفسه ويفقد وعيه. هذا يبدو وكأنه تعذيب ، واعتمادًا على المدة التي يستغرقها طفلك حتى يموت ، يمكن أن يكون. على الجانب الإيجابي ، بمجرد أن يناموا ، غالبًا ما يظلون نائمين ، ويدعي المؤيدون أنك تقضي 2-4 ليالٍ فقط تشعر وكأنك أسوأ شخص على الإطلاق قبل أن يتعلم طفلك النوم طوال الليل وستحصل على حكم متعجرف على الآخرين ال هل حقا يحرم الآباء من النوم في الملعب.
يتلاشى أو طريقة الكرسي
وسيلة سعيدة للآباء والأمهات القلقين بشأن قسوة لعبة Cry It Out وترميز No Tears ، أو مرهقين للغاية لاختيار واحدة. يبدأ التلاشي بهزّ طفلك أو تهدئته لينام بين ذراعيك ؛ بمرور الوقت ، تبدأ بإحباطهم عندما يكادون ينامون ، ثم يصابون بالنعاس حتى يعلموا في النهاية أنهم يحصلون على جولة واحدة من "3 طيور صغيرة" وأنت في الخارج. تتضمن طريقة الكرسي الجلوس في ذلك الكرسي المريح بجانب سرير الأطفال وإعطاء "Shh" أو ربتة ظهره إذا شعروا بالضيق. اجلس بعيدًا قليلاً كل ليلة حتى لا يلاحظوا وجود طائرة شراعية للرضاعة الطبيعية في غرفة المعيشة.
صقل
طريقة Cry It Out اللطيفة والألطف التي اشتهرت من قبل الدكتور ريتشارد فيربيرز كتاب 1985 الذي كان شائعًا جدًا ، لم يلاحظ أحد أن تحويله إلى فعل يبدو غامضًا كشيء تفعله لكلب يذرف كثيرًا. لكي نكون منصفين ، لم يستخدم فيربير هذه العبارة أبدًا ؛ إنه أمر جذاب لأي أسلوب يبكي فيه الأطفال لبعض الوقت قبل أن يشعروا بالراحة. وهي تتراوح من أسلوب الانتظار التدريجي لفيربر ، إلى Baby Wise ، حيث تقوم بإنشاء الجدول وإجبار جونيور على التكيف. يعترف كل منهم أن البكاء أمر لا مفر منه. يقر جميعهم أيضًا أنك لست وحشًا بلا روح ولا ينبغي أن يتوقع منك الاستماع إلى طفلك يبكي لساعات متتالية.
طريقة كارب ("أسعد طفل")
لا ، هذا لا يتضمن إيقاع طفلك فاقدًا للوعي بأسماك النهر الغازية الطائرة ، أيها القرد المريض والمريض. أكثر الكتب مبيعًا لهارفي كارب يحدد "خمسة أس" من التدريب على النوم (يجب أن تتعرف على العديد منها):قماط، الجانب أو المعدة | الموقف (للتهدئة ، ليس نائم)، الصمت، يتأرجح و مص. تعمل هذه خلال أشهر تدريب النوم المناسبة ، ولكنها مخصصة للأسابيع الستة الأولى ؛ لن ينام جونيور طوال الليل ولكنه سيبدأ في التعرف على روتين ما قبل النوم. وتناسب قماط.
جيفي
لا دموع
شاع بواسطة الدكتور ويليام سيرز والتي حددها الوالدان المربي إليزابيث بانتلي.بشكل أساسي ، تربي الطفل لينام تدريجيًا من خلال التأرجح والتغذية وأشكال أخرى من التقارب الجسدي ، والركض هناك سريعًا لتهدئته عند النشوة الأولى. إنه حرفياً أقل صداعًا من Cry It Out ويمنح الكثير من الراحة في وقت متأخر من الليل ، ولكنه يتطلب المزيد اليقظة منك وتعرضت لانتقادات لجعل الأطفال يعتمدون بلا حول ولا قوة وتحويل الوالدين إلى طائرات هليكوبتر. ربما يكون الأمر أشبه بـ "لا دموع... حتى الآن."
