في بعض الأيام فقط تغطيك في طبقات من الامتصاص. في بعض الأحيان تتلاشى المواعيد النهائية ، وتقتل المشاريع ، ويلبسك المديرون في اجتماع. في أوقات أخرى ، يتم إزالة جميع الوجبات الخفيفة المفضلة لديك من آلة البيع. كل هذه الأشياء مروعة بنفس القدر. كلهم.
من حين لآخر ، تحضر طبقة الامتصاص إلى المنزل ، مثل أسوأ سلحفاة على الإطلاق. والحقيقة هي أن ابنك ربما لا يريد سلحفاة حزينة ومرهقة. يريدون أبًا رائعًا متحمسًا لرؤيتهم. لكن كيف تتخلص من قوقعتك وتعيد الاتصال بطفلك الصغير بعد يوم طويل؟ وهنا بعض الأفكار العظيمة.
فليكر / كالفينيفلاك
ضغط موجز
التنقلات الطويلة ليست ممتعة. لكنهم يسمحون لك ببعض الوقت للعودة إلى نفسك والاستعداد لأبي. وبالتالي استفد من ذلك الوقت.
إذا كنت متوترًا وستتسبب أخبار اليوم في إجهادك أكثر ، فقم بإيقاف هذا الهراء. ربما تختار الاسترخاء بودكاست الأبوة والأمومة. أو تشغيل الموسيقى المفضلة لديك. بدلاً من ذلك ، يمكنك القيادة في صمت والتنفس بعمق وتخيل اليوم الذي يسقط عليك مع كل ميل.
إذا كانت تنقلاتك تأخذك في رحلة ترانزيت ، أحضر كتابًا مضحكًا. أو استثمر في بعض سماعات إلغاء الضوضاء بحيث يمكنك ببساطة ضبطها وإغلاق عينيك والتنفس.
إذا لم تكن قد تخلصت من ذلك بحلول الوقت الذي تصل فيه إلى المنزل ، فقد حان الوقت للتوقف للحظة. تذكر أن يوم عملك قد انتهى. لا شيء مهم لدرجة أنه لا يمكنه الانتظار حتى الصباح. خذ نفس عميق. يبتسم. واستعد لقبول الحب غير المشروط لطفلك الرائع.
لم شمل الأب والطفل
حتى لو ألقيت قوقعتك أثناء التنقل ، فقد يكون الانتقال إلى الحياة المنزلية أمرًا مزعجًا. لكن اعلم أنك في الأساس أحد الأشخاص المفضلين لدى طفلك (الشخص الآخر هو إلمو). لذلك يجب على الأقل بذل جهد لإثبات أن لديهم ذوقًا ممتازًا لدى البشر.
الطاقة انخفضت
في كثير من الأحيان ، يكون أكبر عائق بينك وبين طفلك هو جهاز الاتصال الجذاب الذي يحمله. تعرف على كيفية إيقاف تشغيله. ثم افعل ذلك قبل أن تدخل من الباب.
لمس. اتصال. صلة
يعد وجود اتصال جسدي مع طفلك أمرًا مهمًا لتطوره. لكن هذا لا يعني أنه عليك فقط التكبب. القليل من wrasslin"مع طفلك الصغير بعد يوم طويل يمكن أن يجعلكما تشعران بتحسن كبير. خاصة عندما تتظاهر بأنك أندريه العملاق.
فليكر / داريا
لديك طقوس
هذا لا يعني أنك بحاجة إلى إنشاء نجمة خماسية من الشموع والتضحية بالحيوانات المحنطة لمولوخ (ما لم يكن طفلك مهتمًا بهذا النوع من الأشياء). هذا يعني أنه يجب عليك تطوير نوع من النشاط بمناسبة عودتك إلى الحياة المنزلية. ربما تكون أغنية. أو يمكن أن تكون مصافحة أو رقصة خاصة. مهما كان الأمر ، تأكد من أنه شيء مخصص لك ولطفلك فقط.
مشاركة عمل منزلي
إذا كنت الشخص الذي يصنع العشاء ، أحضر طفلك إلى المطبخ و اطلب منهم المساعدة. أو ربما هناك مهمة تنظيف مسائية يمكنك القيام بها. للأسف ، لن يكونوا قادرين على مساعدتك في أهم واجباتك بعد العمل: شرب كل أنواع البيرة.
كن سخيفا
يحبها الأطفال عندما تنتقل من أبي جاد إلى أبي مجنون. قد يكون هذا أمرًا بسيطًا مثل التبديل فجأة إلى صوت مختلف. أو أن تصبح قردًا لبضع دقائق. أو الوقوف على رأسك. أنت تعرف أيها السخيف.
فليكر / دان بيرس
زوره
هناك أبحاث مستفيضة تشير إلى ذلك عندما تقوم بذلك تظاهر بأنك سعيد، عن طريق إجبار الابتسامة على سبيل المثال ، يمكن أن يتغير مزاجك بالفعل. وإذا تغير حالتك المزاجية حقًا ، فلن يكون هذا شيئًا جيدًا إلا لطفلك.
التكلم
قد لا يكون هذا أسهل شيء تفعله عندما يكون لديك أطفال أصغر سنًا. لكن اعلم أنهم يستمعون عندما تخبرهم عن يومك. رد الجميل عن طريق طرح الأسئلة عليهم عن يومهم ومشاعرهم. قد لا تكون قادرًا على فهم كل ذلك ، لكن هذا لا ينبغي أن يمنعك من الاستماع الفعال: "أوه حقًا؟ لا تقل! رائع!"
ميزة المشاركة في أي من هذه الأنشطة هي أنها ستجعلك على الأرجح تشعر بتحسن في يومك. ستتمكن أيضًا من تغذية مجموعة الطاقة اللامتناهية لطفلك على ما يبدو. في النهاية ، لن يبدو ذلك الاجتماع السيء بهذا السوء. هذا الوضع وجبة خفيفة آلة البيع ، على الرغم من؟ لا شيء يمكن أن يمحو صدمة العمل هذه.
