هناك طائفة دينية سرية للوالدين في هذا البلد لم يلاحظها أحد من قبل أولئك الذين ليس لديهم أطفال. هذا عميق جدًا بالنظر إلى أنه يُمارس علانية ، حتى بوقاحةبحضور غير الوالدين. مبادئها الرئيسية هي اليقظة والطاقة والمثابرة في مواجهة التعب الذي لا يسبر غوره. ويسعد العديد من الممارسين بتقديم قرابين يومية للإلهة التي تحكمهم: إله عاري الصدر مع تاج وذيول سمكتين. إنها بالطبع عبادة الكافيين.
فليكر / ميغان هيمفيل (برايري وشركاه)
تعتبر الطوائف بشكل عام ضارة بصحتك. ومع ذلك ، هل يمثل عبادة الوالدين في تناول كميات كبيرة من الكافيين مشكلة حقًا؟ يبدو أن البحث الطبي واضح جدًا في الإجابة.
ما هي صفقة الكافيين؟
الكافيين مثل الميسكالين والسيلوسيبين والكحول دواء نفساني التأثير. وهذا يعني أنه يمكنه عبور الحاجز الدموي / الدماغي ليكون له تأثير مباشر على الجهاز العصبي المركزي. يمكن أن يكون هذا التأثير إما تغييرًا في المزاج أو الإدراك أو الوعي أو السلوك. كما أنه أحد الأدوية ذات التأثير النفساني القليلة المقبولة اجتماعيًا للآباء. ما عليك سوى محاولة الظهور في حفلة عيد ميلاد الطفل مع mescaline frappuccino. هيا، صياد س. طومسون كان من الممكن أن يفلت من العقاب.
على الصعيد الوطني ، متوسط المدخول من الكافيين حوالي 300 ملغ يوميا. أكثر من ذلك ، حوالي 90 بالمائة من الناس في الولايات المتحدة يأخذون شكلاً من أشكال الكافيين أو آخر بشكل يومي. إنه ، إلى حد بعيد ، الدواء الأكثر شعبية من الساحل إلى الساحل.
يعتقد الباحثون أن الكافيين يعمل في المقام الأول عن طريق منع مُعدِّل عصبي يُعرف باسم الأدينوزين ، والذي يساعد على تعزيز النوم ويثبط نشاط الجهاز العصبي المركزي. من الواضح أن هذا يسمح لك بالوقوف ويمنعك من الموت حرفيًا من قلة النوم في العمل.
الجانب السيئ من الكافيين
يوجد بعض المشاكل المرتبطة بالكافيين. مثل معظم الأشياء ، إذا تناولت ما يكفي منه ، يمكن أن يقتلك. ولكن بالنسبة لمعظم الناس هذا من شأنه تتطلب 140 كوب من القهوة في يوم واحد. على الرغم من أنك قد تقترب من ذلك إذا كان لديك طفل يبلغ من العمر عامًا واحدًا بلا نوم.
بالنسبة للأشخاص العاديين ، يمكن أن تؤدي جرعة من الكافيين التي تزيد عن 400 مجم إلى أشياء سيئة مثل الأرق وسرعة ضربات القلب والعصبية والاهتزازات والتهيج (كل ذلك يمنحك طفلك على أي حال). بالطبع ، يتم تخفيف كل هذه الأشياء من خلال مقدار وزنك ، وكمية الكافيين التي تحصل عليها عادةً ، وما إذا كنت رجلًا أم لا. تبين أن الرجال أكثر حساسية تجاه الأشياء.
كما أن الكافيين يمكن أن يولد الاعتماد عليه. قد تشمل أعراض الانسحاب الصداع والرغبة في إخبار الناس بالذهاب لأنفسهم.
فليكر / سيمون جيمس
الجانب الجيد من الكافيين
مع وضع الأشياء غير السيئة بشكل عام في الاعتبار ، تشير الأبحاث إلى أن الكافيين قد يكون جيدًا جدًا بالنسبة لك. إليك ما يقوله البحث الآن:
محاربة مخاطر السرطان
تبين أن تناول الكافيين يمكن أن يقلل بالفعل من مخاطر الإصابة به بعض السرطانات السيئة. هناك أبحاث تشير إلى أنه قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون وسرطان الكبد وسرطان الجلد وسرطان الفم والحلق. لذلك قد يرغب الأشخاص الذين يشربون الخمر كثيرًا والذين يدخنون ويعيشون في جزر البهاما ويكرهون الألياف في الاستماع.
تقوية الذاكرة
باحثون من جامعة جونز هوبكنز وجدت أنه يمكن استخدام الكافيين لتقوية ذاكرتك. وجد العلماء أن المشاركين الذين تناولوا قرصًا من الكافيين 200 ملغ بعد جلسة دراسة سجلوا نتائج أفضل في اختبار الذاكرة العميقة بعد 24 ساعة من أولئك الذين بقوا خاليين من الكافيين. قد يكون هذا هو السبب الذي يجعلك لا تنسى ذلك أبدًا قم بتخمير فنجانك في الصباح.
مساعدة أداء التمرين
نشرت دراسة في مجلة التغذية والصحة والشيخوخة يقترح أن كبار السن قد يستفيدون من جرعة من الكافيين قبل التمرين. وجد الباحثون أنه يزيد من البراعة اليدوية وساعد الجسم على الاستعداد "لاستثمار الجهد". هل ترفع حتى... فنجان قهوة يا أخي؟
إدارة الألم
إجراء مراجعة الدراسات الحديثة، وجدت مجموعة من الباحثين أن الأشخاص الذين تناولوا مزيجًا من الإيبوبروفين والكافيين كانوا قادرين على إدارة الألم بشكل أفضل من أولئك الذين تناولوا الإيبوبروفين وحده. وخلصوا إلى أن أفضل جرعة كانت حوالي 200 ملغ من الإيبوبروفين تؤخذ مع 100 ملغ من الكافيين ، أو بشكل أساسي فنجان قهوة قوي. من الواضح أن هذا هو علاج صداع الكحول الجديد.
مساعدة صحة القلب
تم ربط القهوة ، على وجه الخصوص ، بانخفاض مخاطر الإصابة بالأمراض المتعلقة بالقلب. ويشمل ذلك مرض الشريان التاجي والسكتة الدماغية. طبيب سويدي وبطل قهوة سوزانا لارسون قررت مع زملائها أن 3 أكواب من القهوة في اليوم قد تكون فقط هي ما يتطلبه الأمر للمساعدة في عملك ، وعدم السماح لها بقتلك بشكل عام.
نتيجة كل هذا أنه لا داعي لإخفاء علاقتك بعبادة الكافيين. في الواقع ، قد ترغب فقط في إنشاء مزار للحورية التي تعبدها. أو في الواقع ، لا ، هناك واحد أسفل الكتلة على أي حال.
