ربما ينتقل ابنك من المشي إلى الركض إلى الجري إلى الركض ليمسك مؤخرة فخذه. أو ربما الخاص بك الابنة في فئة الكاراتيه، عندما يترك شق غير مخطط له الجزء الخلفي من ساقها يشعر بالضعف. التشخيص المحتمل؟ اصابة في اوتار الركبة. هذه الشكاوى شائعة بين الرياضيين الشباب ، وعلى الأرجح ، لا داعي للقلق. ولكن يمكن أن تكون العضلات الرئيسية خطيرة في بعض الأحيان ، لذا من المهم أن نفهمها عندما تكون العناية الطبية ضرورية ومقدار الوقت اللازم للشفاء.
أبوي تحدثت مع جراح الأطفال الدكتورة جينيفر فايس من الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام ، حول هذه الإصابة - كيفية إصلاحها ، وكيفية تجنبها ، وما هي بالضبط "أوتار الركبة".
إلقاء اللوم الخاص بك العضلة ذات الرأسين الفخذية (عادة)
ثلاث عضلات تجري خلف رجلك ، بين فخذك وركبتك—العضلة ذات الرأسين الفخذية وشبه الوترية وشبه الغشائية. يشكلون معًا أوتار المأبض. أكثر إصابات أوتار المأبض شيوعًا هي الإجهاد ، مما يعني أن واحدة أو أكثر من هذه العضلات تتمدد كثيرًا وتبدأ في التمزق. نحن نكره تسمية الأسماء وكل شيء ، لكن العضلة ذات الرأسين الفخذية تكون عادة أول من يمزق (تؤثر إصابات أوتار الركبة على العضلة ذات الرأسين الفخذية في حوالي 75 بالمائة من الوقت
التهاب أوتار الركبة ، أو التهاب أنسجة أوتار المأبض الأقرب إلى الأرداف أو الركبة أقل شيوعًا عند الأطفال وعادة ما يكون نتيجة "الإفراط في الاستخدام أو النشاط المتكرر" يقول. وفي الوقت نفسه ، تُعرف إصابة أوتار المأبض الأقل شيوعًا والأكثر خطورة بالكسر القلعي ، "كسر من الحوض ، حيث مرفق أوتار المأبض يسحب قطعة صغيرة من العظم ". يمكن أن تستغرق هذه الأعراض وقتًا أطول للشفاء ، وتكون مزعجة مثلها تقريبًا يبدو.
ربما كان بإمكانك منعه
يعد الإحماء أفضل طريقة لمنع إصابات أوتار المأبض. الأطفال الذين يركضون في مكانهم لبضع دقائق ثم رمي بعض الامتدادات في المزيج (الاحتفاظ بكل منهما لمدة 30 ثانية تقريبًا) أقل عرضة للإصابة أثناء ممارسة الرياضة. تساعد التمارين المنتظمة أيضًا - إذا لم تكن هذه هي المرة الأولى التي يقوم فيها طفلك بالركض أو القيام بفتح ، فمن غير المرجح أن تفاجئ العضلة ذات الرأسين الفخذية.
بشكل حاسم ، لا تخبر طفلك أن "يبتعد عنه". بادئ ذي بدء ، فإن الأب المكثف على الهامش الذي يخبر الأطفال أن يكونوا أسبرطة هو مجاز أب يحتاج إلى الموت. ثانيًا ، الألم هو عادةً الطريقة التي ينقل بها الجسم أن الوقت قد حان للتوقف عن المشي لأن شيئًا ما ليس على ما يرام. استمع إلى جسد طفلك.
اكتساح أقدامهم
نظرًا لأن إصابات أوتار الركبة تلتئم دائمًا من تلقاء نفسها ، يقترح فايس اتباع شكل معدل من صيغة الأرز لطب العظام: الراحة ، والثلج ، والضغط ، والرفع - جنبًا إلى جنب مع التمدد ، وإذا لزم الأمر ، البحث عن العلاج الطبيعي قبل العودة إلى الأنشطة العادية. إذا كان الألم شديدًا بشكل خاص ، ففكر في إيبوبروفين أو غيره من مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
حتى إذا كان طفلك يعاني من كسر في القلب ، فإنه نادرًا ما يحتاج إلى أي شيء غير الراحة. يقول فايس: "استرح حتى يشفى العظم". "هذه مؤلمة ، لكنها نادرًا ما تحتاج إلى جراحة."
قم بزيارة الطبيب ، لأنك لا تستطيع التعامل مع هذا بنفسك
على الرغم من أن علاج إصابة أوتار الركبة عادة ما يكون بسيطًا ، فمن المحتمل أن تفوتك شيئًا ما إذا كنت تصر على تشخيص طفلك بنفسك. وهذا هو السبب في أنه من الأهمية بمكان ، إذا كنت تشك في إصابة أوتار الركبة ، أن تأخذ طفلك إلى الطبيب لإجراء تقييم. خاصة مع وجود ألم غامض في مؤخرة الساق ، يصعب أحيانًا معرفة الخطأ. إن القدرة على استبعاد جميع الكوابيس المحتملة الأخرى والاستقرار في إجهاد أوتار الركبة الحميد نسبيًا يمكن أن يكون أمرًا مريحًا.
وتحديد الكسر القلعي ، مهما كان نادرًا ، يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. “يقول فايس: "إذا فاتنا حدوث خلل ، فقد يستغرق الشفاء وقتًا أطول". "أو قد لا يحدث على الإطلاق."