تم نشر ما يلي من واسطة ل المنتدى الأبوي، مجتمع من الآباء والمؤثرين الذين لديهم رؤى حول العمل والأسرة والحياة. إذا كنت ترغب في الانضمام إلى المنتدى ، راسلنا على الخط [email protected].
"أتساءل كيف يمكننا جعلهم ينامون أكثر." هذه الفكرة البسيطة ، التي عبرت عنها زوجتي ، ولا حتى سؤالاً ، أصبحت تحديًا لي. اعتبر عقلي المهندس أن هذا مشكلة يجب حلها ، وعندما يرى مطور برامج مشكلة ، يبتكر اختبارات. لحسن الحظ ، عرفت النظام المثالي لاختبار بعض الأفكار في بيئة محكومة وقابلة للقياس. ومع التوائم ، سيكون الاختبار أسهل. مرحبًا بك في الأبوة والأمومة ، أسلوب اختبار أ / ب.
يتم استخدام اختبار A / B في جميع أنحاء الويب. من المحتمل أن تصادفه عشرات إن لم يكن مئات المرات في اليوم دون أن تلاحظه. جميع شركات التكنولوجيا الكبرى تفعل ذلك ، وتستخدمه كأداة لاختبار أداء الأفكار وقياسها. تشتهر Google باختبار 41 درجة من درجات اللون الأزرق لنتائج البحث. يُزعم أن المصممين لم يتمكنوا من تحديد أي لونين يستخدمونه ، لذلك اختبروا 41 في المجموع لمعرفة أيهما أدى إلى نقر المزيد من المستخدمين على النتائج. يختبر Facebook تجارب مختلفة داخل الخلاصة باستمرار. حتى أن Amazon تتغير حول أزرار الشراء وتخطيطات عربة التسوق في كثير من الأحيان. قد تلاحظ ذلك إذا قمت بتسجيل الدخول من جهاز كمبيوتر جديد أو رأيت صديقًا يستخدم موقعًا يبدو مختلفًا تمامًا عن موقعك.
يستخدم اختبار A / B لاختبار واحد أو أكثر من "العلاجات" أو التجارب على "التحكم" أو التجربة الحالية. يتم قياس المقياس ، عادةً بناءً على إجراء المستخدم مثل النقر أو "التحويل" مع خط أساس مقابل عنصر التحكم. بالنسبة لمثال Google ، قد يختبرون احتمالية قيام المستخدمين بالنقر للوصول إلى نتيجة واحدة على الأقل بظل مختلف. بعد فترة زمنية ذات دلالة إحصائية ، غالبًا ما تكون أسبوعًا أو أسبوعين ، سيتم اختيار أي تجربة ذات معدل أفضل على أنها الفائز ، وتصبح عنصر التحكم الجديد.
يصبح هذا الأمر معقدًا حقًا عندما يتم تشغيل تجارب متعددة في نفس الوقت أو عندما لا يتم تقسيم النسبة المئوية للمستخدمين بالتساوي. هناك حاجة إلى معرفة معقدة بالإحصاءات. أو استخدام أي من العديد من أدوات الاختبار القوية المتاحة. في Audible و Amazon ، نختبر مثل هذه التجارب طوال الوقت. إنها أفضل طريقة لمعرفة كيف يتصرف المستخدمون فعليًا بقدر ما يقول المستخدمون أنهم سيفعلونه وما يفعلونه يمكن أن يكون مختلفًا قليلاً.
قررت استخدام هذه الطريقة عند الاختبار مع الأولاد لمعرفة ما إذا كان بإمكاننا زيادة المقياس الأكثر أهمية في المنزل لأي شخص لديه أطفال بعمر 10 أسابيع ، وخاصة التوائم ؛ أوقات النوم. استخدام أحد الصبية كعنصر تحكم والآخر كعلاج - بغض النظر عن حقيقة أن لا أحد قد يصف أي جزء من يعيش الآن بكلمات التحكم أو العلاج - اختبرت العديد من النظريات حول طول النوم في مقابل مراقبة.
في أي تجربة ، يعد القياس الدقيق وتتبع البيانات أمرًا بالغ الأهمية. غالبًا ما يتم اختيار مقياس النجاح نظرًا لتوفر البيانات أو القدرة على القياس. أنت لا تريد أن تحاول قياس شيء يستغرق قياسه وقتًا أطول مما هو عليه لتغيير الاختبار أو إدخال الاختبار. لحسن الحظ ، فإن قياس النوم أمر سهل بقدر ما هو سهل. عندما يستيقظون في الليل ، نكتبها فقط. هذا هو بالضبط ما كنا نفعله منذ يوم ولادتهما منذ أن غرسه فينا الممرضات في المستشفى. لقد مررنا بالعديد من دفاتر الملاحظات بالفعل ، ولكن من السهل جدًا تتبعها. لهذا ، بدأنا حتى في استيراد البيانات إلى جدول بيانات لرؤية التأثير بشكل مرئي أكثر.
الدرس الجيد لاختبارات A / B هو أنه في بعض الأحيان تكون هناك فترة تعديل تستغرق عدة أيام بينما يكتشف الأشخاص علاجًا جديدًا ويتكيفون.
أولاً اختبرنا زيادة الكمية المعطاة عند الرضاعة قبل النوم مباشرة. بدلاً من 4 أونصات العادية ، جربنا 5 ، ثم 6. لمنع التحيز من طفل واحد ، قمنا بالتناوب بين من كان الاختبار ومن كان المسيطر لأنهم يبدون وكأنهم في دورات جيدة وسيئة. بينما كان أحد الأطفال يتناول طعامًا أكبر في المساء ، سيبقى الطفل الآخر في 4 أونصات. النتيجة: غير حاسمة. بدا أن كلا الطفلين بدأا في زيادة مدة النوم على أي حال خلال هذه الفترة. كلاهما ناموا نفس المدة الزمنية تقريبًا أيضًا. كانت هناك ليلة واحدة حيث ارتبطت التغذية المتزايدة بفترة نوم قياسية تبلغ 5.5 ساعة ، لكن نقطة بيانات واحدة غير مهمة في مجموعة البيانات هذه. كان من الصعب أيضًا الاستمرار في اختبار هذا لأن أي شيء يزيد عن 5 أونصات كان من المحتمل جدًا أن يبصق بعد بضع دقائق من تناول الطعام.
التالي كان سرًا تم همسه في الزوايا المظلمة لمدونات الوالدين حول الويب وانتقل من الوالد إلى الوالد الآخر على الأقل في مكتبي ، ماء جريب. حسنًا ، ربما لم يكن هذا سرًا كبيرًا ، لكن الأمر استغرق منا بعض الوقت لتجربته. من المفترض أن هذا المزيج من الأعشاب والتوابل ، على عكس مزيج كنتاكي فرايد تشيكن من شأنه أن يهدئ المعدة من الارتجاع والغازات ، خاصة بين عشية وضحاها ، مما يؤدي إلى نوم أطول. بعد أسبوع من الاختبار ، وجدنا أنه يساعد بالفعل في علاج ارتجاع المريء ، وخاصة عمليات البصاق ، وعلى الرغم من أننا لم نتتبع التجشؤ الفردي أو الغازات ، يبدو أنه يقلل منها أيضًا. ومع ذلك ، لم تتأثر مدة النوم كثيرًا. لقد شهدنا زيادة طفيفة في المتوسط ، بين 20 و 30 دقيقة ، ولكن مرة أخرى قد تكون هذه زيادات طبيعية بسبب العمر.
بعد شرب الماء ، الذي أصبح عنصر التحكم الجديد ، اختبرنا تغذية إضافية قبل النوم. بدأ الأولاد في القيام بذلك بشكل طبيعي بأنفسهم على أي حال وكنا نحاول منع ذلك. ومع ذلك ، بدا الأمر وكأنه فرصة ناضجة للاختبار ، لذلك أعطيناها فرصة. يقوم العديد من الأطفال "بتجميع" إطعامهم قبل النوم مع إطعامهم بعد وقت قصير فقط من التغذية السابقة ، قبل النوم مباشرة. قمنا بهذه الإطعام بعد حوالي 1.5 إلى 2 ساعة من السابقة ، مقارنة بـ 3 ساعات في المعتاد. في هذه التغذية ، جربنا 4 أوقيات مقارنة بـ4-5 التي يتناولونها عادة أثناء الرضاعة أثناء النهار.
في بعض الأحيان يرفضون تناول أكثر من 3. من بين جميع التجارب ، يبدو أن هذا يعمل بشكل أفضل. لقد رأينا زيادات في النوم تصل إلى ساعة إضافية كنتيجة لذلك ، على الرغم من أنه ليس في كثير من الأحيان إلا بعد أيام قليلة من التجربة ، يبدو أن هذا يستغرق وقتًا للتأثير على أنماط النوم. الدرس الجيد لاختبارات A / B هو أنه في بعض الأحيان تكون هناك فترة تعديل تستغرق عدة أيام بينما يكتشف الأشخاص علاجًا جديدًا ويتكيفون. من المهم تسجيل كل من نتائج فترة التعديل ونتائج تسوية مقر العمل. اشتهرت شركة Apple بإهمال فترة التعديل في العديد من عمليات إطلاق المنتجات ، لا سيما الخرائط.
أخيرًا ، اختبرنا إبقائهم مستيقظين لفترة أطول خلال النهار. كانت فرضيتنا أنهم سيكونون بالتالي أكثر إرهاقًا في الليل وسينامون لفترة أطول نتيجة لذلك. قد يكون هذا صحيحًا إلى حد ما ، فقد رأينا زيادات طفيفة في مدة النوم ، لكننا لم نأخذ في الحسبان التوتر والإرهاق الذي قد يسببه من خلال إبقائهم مستيقظين وجعلهم غير سعداء. كما استغرق الأمر وقتًا أطول بكثير لجعلهم يستقرون وينامون في الليل لأنهم كانوا مرهقين وضايقين. الدرس المستفاد من الاختبار: لا تضحي بالمقاييس الأخرى لتحقيق مكاسب صغيرة في مقياس واحد.
تايلر لوند هو محرر أبي هارب.
هل تريد النصائح والحيل والنصائح التي ستستخدمها بالفعل؟ انقر هنا للتسجيل في بريدنا الإلكتروني.
