تبين أن الولادة صعبة. لذلك ، هناك طرق وفصول مختلفة يتم تدريسها لتسهيل الأمر. بالطبع يدعي كل منهم أنه الأفضل. وللأسف ، لا يمكن تعلم أي شيء من خلال المشاهدة العرضية اتصل بالقابلة مع شريكك (وتبكي عينيك الحمقاء اللعينة). لذا تعرف على طرق الولادة الشائعة التالية وكيف تتناسب مع التقنيات.
فليكر / لورا فلوريس
لاماز؟ المزيد مثل La-mazeing!
ما هذا: طور الطبيب الفرنسي فرناند لاماز أسلوبه في الأربعينيات بعد أن لاحظ مدى عظمة الروس عند الولادة الطبيعية. إنه الجراء الكبير لتقنيات الولادة. ونعم ، تخيل أن طفلك الصغير يولد طفلك أمر مقلق.
ست ممارسات صحية للولادة تشكل الأساس للطريقة. تشمل هذه الممارسات السماح ببدء المخاض بشكل طبيعي وإبقاء الأم مع الطفل بعد الولادة. تفخر لاماز بالفصول التي تقدم معلومات غير متحيزة قائمة على الأدلة حول جميع جوانب ممارسة الولادة.
حيث تناسبك: يركز Lamaze بشكل كبير على وجود فريق ولادة بقيادة doula. النقطة الثانية في الفريق هي أنت ، الشريك في الولادة. وظيفتك ، إلى حد كبير ، هي أن تكون الشخص الذي يمكنه قراءة شريكك بحثًا عن علامات المتاعب أو الاحتياجات. أنت أيضًا "المنارة" التي سيركز عليها شريكك أثناء المخاض. رغم ذلك ، كيف عرفوا أن ضرطتك تبدو وكأنها ضباب هو تخمين أي شخص.
فليكر / جو غولدبرغ
طريقة برادلي: الحيوانات. تربية.
ما هذا: دكتور روبرت أ. برادلي طور طريقته في أعقاب لاماز عام 1947. تركز طريقة برادلي على عملية ولادة هادئة وطبيعية يقودها الزوج. بشكل غريب ، ملاحظة برادلي للعديد من الولادات الهادئة للماشية التي شهدها أثناء نشأتها في مزرعة ألهمت طريقته. تذكر أنه عند إحضار Junior إلى حديقة الحيوانات الأليفة لأول مرة.
افترض برادلي أنه مع التدريب المناسب فيما أسماه "الاحتياجات الستة للمرأة العاملة" - بما في ذلك الهدوء والظلام والتنفس والاسترخاء العميق - يمكن للسيدات أن يلدن بهدوء وسهولة مثل الأسرة بقرة الحليب. عند تطوير طريقته مع كادر من الممرضات الحوامل ، قرر أن يكون الأب هناك كمدرب أساسي سيساعده. تيالأكاديمية الأمريكية للولادة المدربة على الزوج ™ يشهد المعلمين في هذه الطريقة.
حيث تناسبك: طريقة برادلي هي الطريقة الوحيدة التي تجعل الأب جزءًا مهمًا من عملية الولادة. يصبح الآباء مدربين. يُتوقع منك ممارسة تقنيات التنفس والتدليك مع شريكك طوال فترة الحمل. في وقت الذهاب ، يحدث الاسترخاء الفوري تقريبًا بناءً على التكييف المسبق. على عكس مهام التدريب الأخرى ، فأنت لا تحتاج إلى حافظة أو صافرة وهناك شخص واحد فقط من المحتمل أن يدعوك أحمق في منتصف اللعبة إذا أخطأت.
فليكر / بريس إدواردز
HypnoBirthing: أنت تشعر بالنعاس الشديد
ما هذا: فكرة تنويم السيدات ليشعرن بألم أقل كانت موجودة منذ جيمس إيرل جونز تحولت إلى ثعبان عملاق في كونان البربري. على الرغم من أنه ، لكي نكون منصفين ، تم تقديم الاقتراح للسيدات الحوامل في عشرينيات القرن الماضي. الفكرة هي أن التنويم المغناطيسي يمكن أن يقلل الخوف والألم أثناء المخاض.
الوقت له شعبية HypnoBirthing. تقدم طريقة مونغون التدريب الأكثر حداثة شرعية (ويبدو أقل شراً من طريقة ثولسا دوم). الطريقة هي في الأساس التنويم المغناطيسي الذاتي باستخدام الصوت ، والعلاج بالروائح ، والتصور والإشارات البيئية. أنكرت بعض الأبحاث صحة ادعاءات HypnoBirthing. ومع ذلك ، هناك قدر كبير من الأبحاث (والتقارير القصصية) التي يمكن أن تسهل الولادة وتقليل المضاعفات.
حيث تناسبك: نأمل أن تكون السيدة في منطقة هادئة في عالم التنويم المغناطيسي. لذلك ، أنت تعمل كمدافع. يمكنك التحكم في النغمات والإجابة على الطلبات وتصورات رئيسية إذا لزم الأمر. المتطلبات لا تشمل وجودك. يمكن لـ Doula التعامل مع كل هذه الأشياء. على الرغم من أن الكيفية التي ستتعامل بها مع معركة الأفعى الأخيرة أمر لا يخمنه أي شخص.
فليكر / جورج رويز
طريقة الإسكندر: بالتأكيد تعمل من أجل الحمل
ما هذا: طور الممثل الأسترالي فريدريك ماتياس ألكساندر الطريقة في تسعينيات القرن التاسع عشر. يمكن لأي شخص في أي وقت وفي أي مكان استخدامه. افترض الإسكندر أن الناس قد تم تكييفهم لتطوير ردود فعل جسدية وعاطفية غير صحيحة للعالم من حولهم. لأن العالم مكان سيئ في كثير من الأحيان.
الفكرة هي أنه من خلال التدريس المدروس للحركة يمكن للطالب تصحيح القيود الجسدية والعاطفية. هذا هو التبسيط الإجمالي. لكن هذه التقنية فائقة العمق بها قدر محدود جدًا من الأبحاث المرتبطة بها. من حيث الحمل ، امرأة تدربت على تقنية الإسكندر من المفترض أن تكون قادرة على تبني حركات جسدية طبيعية تسمح لها بقبول الألم حسب الضرورة وتجاوز الحواجز العاطفية. وبالتالي …
حيث تناسبك: بصراحة ، طريقة الإسكندر لا تخاطب شركاء الولادة حقًا. إنه يقترح استخدامك كدعم مادي حرفي إذا احتاجت للوصول إلى أي وضع محدد. لذا ، انطلق وابدأ في استخدام عضوية الصالة الرياضية هذه.
كن حذرًا: تتطلب هذه الفئات تكاليف مالية. ومع ذلك ، قد تقدم المستشفيات أو مراكز الولادة بعضها مجانًا. أفضل مكان للبدء هو... اتصل بالقابلة. بوضوح.
