لا يوجد سوى 3 أشياء يحتاجها الآباء للبقاء على قيد الحياة في سنوات تربية الأطفال المبكرة التي لا هوادة فيها. 1) القهوة. لأنك أنت والمدير الليلي في CVS فقط يعرفان كيف تبدو الساعة 4 صباحًا على مدار الساعة. 2) البيرة. لأن القهوة للخزانات والبيرة للجميع. و 3) اللحوم. في ال كلمات جيم حربو، تأخذ فيتامين كل يوم. انها تسمى شريحة لحم.
فيما يلي دليل كامل حول كيفية استهلاك كل شيء بالطريقة الصحيحة.
اشرب غينيس للقوة
قد يعتقد هوميروس أن الكحول هو سبب جميع مشاكل الحياة وحلها ، ولكن العلم يدعم في الواقع بعضًا من هذه العبارة. في حين أن مستوى السكر في بوكوفسكي ليس جيدًا لأي شخص (أقله من كل بوكوفسكي) ، فإن البحث قد وجدت أن الشرب المعتدل مفيد على ما يبدو للدماغ والكوليسترول ومتوسط العمر المتوقع لديك قلب. الأشياء ليست جيدة لـ: الكبد أو القولون أو الثدي. أو صدر شخص آخر.
– العلم مقتنع بشكل معقول بأنه يجب عليك تناول مشروب الليلة
امسك اللحم وحي
فعل جاريد ستون شيئًا تفكر فيه في كل جولة في Costco: لقد اشترى بقرة كاملة. كما هو مفصل في عام البقرة، أنالم يقدم nvesting in Bessie لعائلته لحومًا لمدة عام فحسب ، بل علم أطفاله أيضًا بعض الدروس المهمة حول من أين يأتي الطعام بالفعل. إذا كنت تريدهم أن يتوقفوا عن تناول الوجبات الخفيفة ويبدأوا في تناول الطعام ، فإليك بعض النصائح من شخص قرر تناول اللحم البقري ، هذا ما هو لتناول العشاء - كل ليلة ملعون.
– نصائح للطبخ من رجل أطعم عائلته لمدة عام بربع طن من العجول
كوب قف!
يعطي العلم (الجعة تنقذ حياتك!) والعلم يأخذك بعيدًا (لحم الخنزير المقدد يسبب السرطان!) ، ولكن هناك بعض الأخبار الرائعة عن القهوة والتي من شأنها أن تجعلك ترغب في منح باحثك الطبي المحلي عناقًا كبيرًا: لقد وجدت الدراسات أن شرب كوبين من القهوة يوميًا يساعد في منع الكبد مرض. ليس ذلك فحسب ، بل له أيضًا فوائد محتملة ضد مرض السكري ومرض باركنسون. آه ، علم ، كيف يمكن لأي شخص أن يظل غاضبًا منك؟
– أصبحت الفوائد الصحية للقهوة أكثر متعة
المنزل المشروب
في دليل التشغيل لمعظم شاربي الجعة ، أولاً ، تشتري الجعة. ثم تبرد البيرة. ثم تشرب الجعة. ولكن إذا كان لديك بعض من هذه المشروبات ، فلن تكون قاسيًا للغاية مع رغوة الصابون. احصل لنفسك على كل شيء بدءًا من المزارعين الذين يساعدون في تذوق البيرة كما لو كانت تأتي للتو من خزان مشرق إلى فصول التبريد الذاتي التي تجعلها تدوم. والأفضل من ذلك ، اجعل أطفالك يحصلون عليها من أجلك.
– كل المعدات التي تحتاجها للحصول على كأس بيرة مثالي
أنت الآن تطبخ
إذا كنت ترغب في تعريف طفلك على عجائب شرائح اللحم الطرية ، أو لماذا يحتاج إلى تذكر النسبة 80/20 عندما يتعلق الأمر بالبرغر ، فاستمع إلى هيو أتشيسون. يعرف الشيف الحائز على جائزة جيمس بيرد القليل عن تعريف ابنك بالطهي ، لأن لديه طاهيان مساعدان يمكنهما أن يلبسوا السلطة من خلال تناول هذا اللحم.
– هكذا تربي طفلاً يطبخ أفضل منك
الأجرة المحلية
جيمس ماكينون ، مؤلف حمية 100 ميل, يأخذ هذا الشيء على محمل الجد. لكن ليس بهذه الخطورة لدرجة أنه سيطعن لك لأكل طماطم خلال شتاء نيو إنجلاند. جوهر نصيحته هو إشراك الأطفال في جمع الطعام. إذا لم يتم العثور عليها محليًا (مثل زبدة الفول السوداني) ، احصل عليها من Trader Joe's المحلي. وفوق كل شيء ، فإن التقلب مع الفصول يبدو صحيحًا. لا أحد يأكل فطيرة اليقطين بجانب حمام السباحة.
– نصيحة التسوق من البقالة من الرجل الذي ابتكر حمية 100 ميل
99 زجاجة من البيرة على هذه الجدران
كان البار تقليديًا مكانًا لمراوغة الأطفال. والزوجات. والرصانة. لكن الآن ، في جميع أنحاء أمريكا ، تقول الحانات للآباء المعاصرين ، "تعالوا وأحضروا الصغار." ما الذي يجعل هذه المطاعم العشرة من أفضل الحانات الصديقة للعائلة في جميع أنحاء أمريكا؟ مساحات خارجية واسعة. الألعاب التي لا تتضمن أدوات حادة أو وكلاء مراهنات. يأكل الأطفال. ولكن الأهم من ذلك ، المشروبات المعتمدة من الكبار.
– أكثر 10 بارات ملائمة للأطفال في أمريكا
كيف تأخذ قيلولة القهوة
مثل الكلمات "محدد ربما" ، أو ميت حي ، أو Tom "Tiny" Lister ، Jr. ، يجب أن تكون كلمة "coffee nap" تناقضًا متناقضًا للعمل في قاموسك اليومي. تشير الأبحاث إلى فوائد الحصول على قسط من النوم بعد شرب العين الحمراء لأن الأمر يستغرق حوالي 20 دقيقة أو نحو ذلك حتى يتسلل هذا الكافيين إلى نظامك. من خلال الذهاب إلى النوم ، تقوم بطرد مادة الأدينوزين الكيميائية في الدماغ ، والتي يصنع أنت نعسان ، مما يترك مجالًا لتأثيرات عصير الاستيقاظ الحلو والحلو.
– الطريقة غير المنطقية تمامًا لتحقيق أقصى استفادة من قهوتك
تنظيف في كل ممر
تم بناء محلات السوبر ماركت لإرباك المتسوق العادي. إنهم يعمونك بالحبوب التي تحمل الاسم التجاري والجبن المقطّع مسبقًا حتى لا يكون لديك خيار سوى تخطي خط 10 عناصر أو أقل (مهلاً ، إلقاء اللوم على القواعد الصحيحة). ولكن مع هذه التطبيقات التسعة ، يمكنك العثور على أفضل التخفيضات وأفضل الصفقات وأفضل التغذية وأفضل الطرق لتخطي التسوق في متجر البقالة تمامًا.
– 9 تطبيقات تنحني إلى متجر البقالة حسب إرادتك
امنح قهوتك استراحة
طلقات جيلو. توب رامين. بونارو. كل الأشياء التي فعلتها في العشرينات من العمر لأنك كنت صغيرًا ولم تدرك أن هناك المزيد في الحياة. الآن بعد أن أصبحت بالغًا ، بدلاً من تناول جرعة طبية من القهوة الفورية السيئة في الصباح ، جرب واحدة من أفضل 10 أدوات لصنع القهوة. اقلب كوبًا من القهوة الصباحية شيئًا تريد القيام به ، بدلاً من شيء يجبرك عقلك على القيام به.
– 10 أشياء تحتاجها لتحضير فنجان القهوة المثالي
