كونه يمكن أن يكون الوالد وحيدًا -خاصة للرجال ، الذين يميلون إلى أن يكون لديهم عدد أقل اصحاب، في المتوسط. آباء جدد الذين يفكرون في أزواجهم على أنهم "أفضل أصدقائهم" قد يجدون أن أولويات الأم الجديدة تتغير بطرق مختلفة تركهم يشعرون بالعزلة - شعور يتفاقم بسبب ضيق الوقت الذي يؤدي إلى تقليل التواصل الاجتماعي فرص. يبدو أن البيانات تشير إلى أن الآباء غالبًا ما يكونون أكثر عزلة من الأمهات. حل المشكلة ، للأسف ، ليس بهذه البساطة مثل تحديدها.
تشرح المعالجة النفسية جينيفر أفيلا قائلة: "غالبًا ما يكون لدى الأمهات شبكة دعم من النساء الأخريات للانفتاح على صراعات كونهن أماً جديدة".. "من غير المرجح أن يكون لدى الآباء هذه الأنواع من القلب للقلوب مع أصدقائهم الذكور."
تتم مناقشة اكتئاب ما بعد الولادة والقلق والشعور بالوحدة على نطاق واسع وتوثيقها جيدًا لدى النساء. لكن مشاكل ما بعد الولادة هذه شائعة بين الرجال أيضًا - ويرجع ذلك جزئيًا إلى انخفاض هرمون التستوستيرون المستويات. ومع ذلك ، نادرًا ما يتم فحص الآباء بحثًا عن اضطرابات المزاج بعد الولادة ، وهناك دليل أن معظم الرجال يعملون بالفعل عند عجز صديق قبل وقت طويل من إنجاب الأطفال. المحصلة هي أنه عندما تضرب الوحدة ، فإنها تصيب الرجال بشكل خاص.
"إحدى الديناميكيات التي تظهر هي أن الأب قد يشعر ببعض الغيرة تجاه المولود الجديد والاهتمام الذي يحصل عليه الطفل الجديد من أمه" ، كما تقول هايدي ماكباين ، أخصائية العلاج في الزواج والأسرة. حيث يمكن للأمهات الاعتراف بالإرهاق والتوتر ، قد يكون الآباء مترددين بشكل مفهوم في التعبير عن مشاعر الغيرة تجاه الرضيع. ولكن لمجرد أن هذا الشعور يبدو تافهًا أو صغيرًا لا يجعل تجربة الانغلاق أقل نفورًا بالنسبة للرجال. على العكس من ذلك ، يمكن أن تخلق المزيد من الاستياء وتحريك الحلقات المفرغة.
أحد أسباب القلق التي تؤدي إلى المشاكل للرجال هو أنهم لا يكسبون ما يكفي لإعالة أسرة متنامية. هذا يمكن أن يخلق ضغطًا عقليًا حقيقيًا. يقول ماكباين: "يمكن أن يشعر الآباء بالتأكيد بمزيد من الضغط خلال هذه الفترة الزمنية ، خاصة إذا كانت الأم لديها إجازة أمومة غير مدفوعة الأجر ، أو إذا كانت الأم ستبقى في المنزل بدوام كامل".
يتفق ماكباين وأفيلا على أن الآباء سيستفيدون من نفس النوع من الدعم المقدم للأمهات الجدد ، مثل مجموعات اللعب ، والفصول الدراسية ، ووقت القصة ، والأنشطة الأخرى التي يتم تسويقها للرجال. نظرًا لأن المزيد من الموارد التي تركز على الذكور مثل هذه أصبحت متاحة على نطاق واسع ، فإن الآباء الوحيدين سيصبحون كذلك الاستفادة من التركيز على الرعاية الذاتية ، والتي قد تشمل وضع خطط مع الأصدقاء القدامى أو مجرد الذهاب إلى نادي رياضي. وبالمثل ، من المهم للأباء والأمهات أن يقضوا وقتًا مع بعضهم البعض أثناء ذلك فترة ما بعد الولادة الصعبة ، إما عن طريق استئجار جليسة ، أو مساعدة الأجداد ، أو مجرد أخذ الطفل في نزهة على الأقدام سويا. سيساعد هذا الأزواج على فهم تجارب بعضهم البعض المختلفة والمشتركة مع الأبوة.
"في بعض الأحيان ، يكون أفضل شيء يمكن للوالدين القيام به أثناء الحياة مع طفل جديد هو التمسك والبقاء هناك ، مدركين أن شريكهم سيكون قليلاً من نوع ما لفترة من الوقت."
