في السراء والضراء ، نعيد النظر في طفولتنا حتى تتآكل سجادة ذكرياتنا بسبب وتيرتنا المستمرة. القصص التي نرويها عن أنفسنا - والقصص التي نشترك فيها - متجذرة في تجربة الطفولة. الذكريات تأتي من التجربة ولذا فإن التجارب تشكل الشخص الذي سنصبح عليه. هذا هو الافتراض الكامن وراء المخاوف بشأن ذكريات أطفال اليوم التي ستترك معها في أعقاب وباء فيروس كورونا و كوفيد -19 عمليات الإغلاق والعزل التي أعقبت ذلك.
ماذا سيتذكر الأطفال عن هذا الوقت الغريب في حياتهم؟ هل نريدهم أن يتذكروا كل التفاصيل أم أن يتستروا على هذا الوقت؟ هل ستؤدي هذه التجارب ، إلى جانب إجهادنا غير المباشر ، إلى تعثرهم عاطفيًا إلى حد ما؟
في الحقيقة ، بسبب الطريقة التي يتم بها إنشاء ذكريات الأطفال وترميزها وإعادة ترميزها ، فهي مميزة من الممكن ألا تكون أي من الأسئلة المسببة للقلق التي يعاني منها الآباء في هذه اللحظة ، في الواقع ، ذات صلة على الاطلاق. عندما يتعلق الأمر بذكريات الأطفال ، فإن مشاكلنا الحالية لها حلول حالية ومستقبلية.
لفهم كيفية تحصين الأطفال ضد الذكريات السيئة أو علاجها ، من المفيد أن نفهم متى وكيف تتطور الذاكرة. على الرغم من عدم وجود إجماع علمي حول الوقت الذي يصبح فيه الأطفال قادرين على تذكر التجارب ، فقد وجدت الدراسات أن بعض الأطفال لديهم على ما يبدو
تقول Noa Ofen ، Ph.D ، "نحن نتعلم المفاهيم ، ولكن قد لا يكون لدينا أي وصول واعٍ إلى الخبرات التي قد تكون لدينا حتى سن الثالثة". باحث ذاكرة وأستاذ علم النفس في جامعة واين ستيت. "يميل الأطفال الصغار جدًا إلى تذكر الكثير ، لكن هذه الذكريات لا تكون متاحة بسهولة عندما يكبرون. هناك ظاهرة حقيقية تسمى فقدان ذاكرة الطفولة هذا موثق جيدًا ".
لا تعمل أدمغة الأطفال مثل أدمغة البالغين ، مما يعقد فهمنا لآليات الذاكرة. يبدو أن قرن آمونتقع في الفص الصدغي ، وهي الآلية الأساسية لوظيفة الذاكرة في الدماغ. في الأطفال ، يوفر الحُصين أيضًا "دعامة" للتعلم وتوحيد الحقائق في ذكريات طويلة المدى ، وفقًا لجامعة ستانفورد دراسة تم نشره في عام 2014. وجدت هذه الدراسة أنه في حين أن كل من البالغين والأطفال يمكن أن يحلوا مسائل الرياضيات ، فإن البالغين لم يستخدموا دعامة الحصين كما يفعل الأطفال لأن الحقائق مخزنة على الأرجح في القشرة المخية الحديثة لدى البالغين. عند الأطفال ، يميل نشاط الدماغ إلى أن يكون أقل اتساقًا واستقرارًا.
بشكل عام ، تدعم الأبحاث فكرة أن البالغين يعتمدون أكثر من الأطفال على قشرة الفص الجبهي ( منطقة الدماغ المشاركة في الوظيفة الإدراكية المعقدة) للتحكم في الآليات الأساسية للذاكرة التي ينفذها الفص الصدغي الإنسي، بما في ذلك الحُصين. هذا هو السبب في أن الأطفال والبالغين يتذكرون المواد المدروسة إلى حد مماثل وبوظائف دماغية مماثلة. لكن هناك اختلافات كبيرة بين الأطفال والبالغين من حيث الذكريات التي تعتمد على تذكر التفاصيل السياقية.
يقول أوفن: "إنها ليست مثل جهاز التسجيل أو كاميرا الفيديو". "الأمر لا يشبه تخزين التجربة كشيء يمكننا تشغيله كما هو. الذاكرة انتقائية. نولي اهتمامًا لبعض الأشياء دون غيرها. عندما نقوم بتشفير المعلومات ، تحدد العديد من العناصر ما سنقوم بتخزينه في النهاية حول هذا الحدث ".
يقول مزيج من العوامل التي تؤثر على هذا الترميز بيل تشوبيك، دكتوراه ، باحث وأستاذ مساعد في علم النفس في جامعة ولاية ميتشيغان. أولا ، هناك جزء من الإحساس. يقول إنه يتعين عليك فعليًا تجربة شيء ما قليلاً لتكوين ذاكرة عنه.
"ثم هناك تفكير حول ما إذا كان هذا أمرًا جيدًا أم سيئًا ،" يتابع تشوبيك. "الأمر يتعلق أيضًا بشخصيتك. يتعلق بعضها بتحيزاتك وكيف تفكر في الأشياء. هذه أشياء تشوه الذكريات قليلاً ".
في دراسة نشر Chopik في عام 2018 ، ووجد هو ومؤلفه المشارك أن الأشخاص الذين قالوا إن لديهم علاقات وثيقة وعاطفية مع والديهم عندما كانوا أطفالًا قالوا إنهم يتمتعون بصحة أفضل ولديهم أعراض اكتئاب أقل من المشاركين الذين لم تكن إيجابية مماثلة ذكريات.
"هذا هو الشيء المثير للجدل حول هذا النوع من البحث: بغض النظر عما حدث بالفعل ، كيف تتذكره تحدد انعكاساتك الإيجابية عليه ،" يقول تشوبيك. "إنها مسألة تتعلق بكيفية تغيير أشياء مثل التفاؤل وكيف يفكر الناس في الأشياء بدلاً من أخذهم في إجازة رائعة ، على سبيل المثال."
إذا كان بإمكانك مساعدة الأطفال على تذكر الأشياء بشكل أكثر إيجابية ، فإن ذلك يهيئهم لنجاحات أخرى في الحياة أيضًا ، كما يقول.
إعادة هندسة الكود
ما إذا كان الإجهاد المرتبط بفيروس كورونا سيترك الأطفال الحساسين بذكريات سيئة ، سيكون ، على الأقل جزئيًا ، دالة على كيفية إدارة الآباء للأزمة. وفقًا لجيني بيريزين ، دكتوراه في الطب ، أستاذ الطب النفسي في جامعة هارفارد والمدير التنفيذي لمركز كلاي عقول صحية في مستشفى ماساتشوستس العام ، تتأثر ذكريات الأطفال بشكل عميق بنظرتهم إلى الوالدين الرفاهية. على هذا النحو ، يمكن تلوين الذكريات المستقبلية بالسلوك الحالي. لا يتحول الشعور المزعج بالهدوء إلى ذكريات غير سارة - على الأقل ليس بالضرورة.
دراسة تهجير أطفال حرب الخليج من خلال هجمات صواريخ سكود ، يشير بيريسين ، إلى أنه حتى الصدمة الشديدة تم تخفيفها من قبل الأسرة التماسك والتحكم المعرفي للأم - قدرة الأمهات على التحكم في أطفالهن وإعادة توجيههم التفكير. "الدعم بين العائلة والأصدقاء والمجتمع مهم جدًا عندما يكون الأطفال معزولين ،" يقول بيريسين.
كيف يبدو التحكم المعرفي في الممارسة؟ أن نكون صادقين ، في الغالب. على الرغم من أن حماية الأطفال من أخبار فيروس كورونا قد تبدو فكرة جيدة ، وهو أمر مخيف ، إلا أن هذا يزيد من عزلة الأطفال. من المرجح أن يخترع الأطفال الذين لا يتم تزويدهم بسرد قصة خاصة بهم. وقد يكون أكثر تهديدًا - وهو شيء سيحملونه معهم في المستقبل.
"عندما تكون منعزلاً وحريًا في إطلاق العنان لمخيلتك ، يمكن أن تجعل الذكريات صادمة وتمنع الأطفال من معالجة الأحداث في الوقت الفعلي. مناقشة الأشياء في الوقت الحالي تساعد في منع ذلك ، "يقول بيريسين ، مقترحًا القليل من البرمجة النصية:" بالطبع أنا قلق ، لكننا سنتجاوز هذا ".
بالإضافة إلى ذلك ، فإن توجيه انتباه الأطفال يمكن أن يساعد في "مراجعة" ذكرياتهم أو إضفاء مزيد من الإيجابية عليها ، كما يقول تشوبيك. "لنفترض أنك أخذت عائلتك في رحلة إلى شلالات نياجرا وتم إغلاقها ، لكنك ذهبت إلى متنزه ترفيهي أو في نزهة سيرًا على الأقدام بدلاً من ذلك. إذا كنت تشير صراحةً إلى تلك الأشياء ، مثل ، "مرحبًا ، هل تتذكر تلك الرحلة الممتعة؟" فمن المحتمل أن تكون أفضل من حيث تكوين ذكرى إيجابية من إجازة باهظة الثمن. "
جزء من السبب في أن هذا يعمل مع الأطفال وليس للبالغين هو أن ذكرياتهم يمكن أن تكون عاطفية أكثر من كونها عرضية. يوضح بيريسين: "نحن نشكل المرفقات في سن الثالثة ، والتي قد لا تكون ذاكرة مكوّنة يمكنك تذكرها ، ولكن قد تتذكر إحساسًا بالتقارب".
ربما يكون هذا أحد الأسباب التي تجعل العديد من علماء النفس يقترحون كتابة يوميات للأطفال. إنه إطلاق عاطفي ، وليس تثبيتًا للذكريات غير السارة.
يقول بيريزين: "يعتقد الناس أحيانًا أن الحديث عن الصدمة قد يؤدي إلى تضخيم القلق ، لكنه في الواقع يبعث على الارتياح". "تدوين اليوميات أو الاحتفاظ بمذكرات تساعد الأطفال على معالجة المشاعر وتسجيل تجربة في الذاكرة والتقاط المشاعر. تدوين الأشياء يساعدهم على رؤية تعقيدات القضية بطريقة أعمق ". بعض النصائح لـ "ممارسة الامتنان"مشابه لكيفية غرس الذكريات الإيجابية في الأطفال ، يلاحظ تشوبيك. يمكن أن تكون مساعدة الأطفال على التفكير في الأشياء الإيجابية التي يشعرون بالامتنان لها مفيدة.
يقول: "الفكرة وراء التلاعب بالامتنان هي أنك تحضر بشكل أساسي التجارب الإيجابية لليوم". "إنها تحفز المشاعر الإيجابية وتساعد على إعادة تأطير يومك في ضوء أكثر إيجابية."
الآثار الأخلاقية لزراعة الذكريات
يعرب تشوبيك عن بعض الحذر عند مناقشة كيف يمكن للوالدين التلاعب بذكريات أطفالهم.
يقول: "من الواضح أنك لا تريد أن تضيء الأطفال بالغاز". "من المضلل إخبارهم بأن الأشياء السيئة جيدة ولا تريد أن يتلاعب الوالدان. لكني أعتقد أنه يمكن للوالدين اتخاذ خطوات صغيرة ، والاهتمام بالسمات الإيجابية ومساعدة الأطفال على توقع المزيد من الأشياء الجيدة في المستقبل. هذا هو التفاؤل ".
يوافق أوفن على أنه يمكن استخدام ذكريات التشكيل بطريقة سلبية ، وهو أقل اهتمامًا بالتداعيات الأخلاقية. تجادل بأن هذه العملية عضوية ولا مفر منها. التذكر النشط (التفكير: النظر إلى الصور) يؤثر على الذكريات. لاستعادة الذاكرة هو تغييرها.
يقول أوفن: "الذكريات ملوثة بالسياق المحدد الذي تسترجعها فيه". "إذا كان الناس على دراية بالعملية التي تعزز الجوانب الإيجابية للذكريات ، فيمكن أن تساعد في جعل المرونة جزءًا من سرد ما نمر به في هذه الأوقات الغريبة."
هل سيكون لدى الأطفال ذكريات سلبية عن لحظة صعبة في تاريخ البشرية؟ قد يكون هذا هو السؤال الخطأ. قد يكون السؤال الصحيح هو ما إذا كانت الذكريات التي لديهم ستحتفظ بسلبيتها مع مرور الوقت أم لا. لا السلبية ولا استمرار تلك السلبية خلال الذكريات المستقبلية أمر لا مفر منه. يبدو الحاضر مختلفًا عن المستقبل ، والآباء قادرون بشكل فريد على تقديم نظارات وردية للأطفال. سيؤدي الاتساق والتواصل والرسائل الإيجابية إلى ترك العديد من الأطفال دون أعباء هذا الفصل المظلم من حياتهم الصغيرة.
