انضباط الطفل على الرغم من سمعتها غير الودية إلا أنها تتمتع بالكثير من الفوائد الإيجابية. الهدف النهائي من كل الانضباط الأبوي هو منح الأطفال القدرة على التدريب الذاتي - وبعبارة أخرى ، التحكم بأنفسهم. سلوكوالأفكار والعواطف من أجل تحسين أنفسهم والآخرين. يضع النظام التقليدي الأساس لذلك من خلال مساعدة الأطفال فهم العواقب من أفعالهم ، واتخاذ قرارات سلوكية أفضل ، وإقامة دائمة سمات الشخصية الإيجابية. لذا في المرة القادمة التي تعتقد فيها أنك متعب جدًا لدرجة أن تطلب من طفلك التوقف عن رمي طعامه على الأرض أو لا يمكنك تخيل تكرار القاعدة الذهبية للمرة المليون ، تذكر هذه ، فقط القليل من الفوائد طويلة المدى التي سيستمتع بها طفلك في وقت لاحق في الحياة بفضل بعض الانضباط حاليا.
كن أول من يحصل الأبوة - دليلنا الشامل للولادة ، والميزانية ، وأن تصبح أبًا سعيدًا - متاح للطلب المسبق الآن!
12 فوائد الانضباط
1. يسمح لك الانضباط بتحقيق الأهداف عن طريق التخلص من المشتتات في حياتك.بحث نشرت في مجلة الشخصية أظهر أن ضبط النفس لا يتعلق بالحرمان ، ولكن في الواقع يتعلق بإدارة الصراع واتخاذ القرارات التي تتماشى مع أهدافك الشخصية.
2. الانضباط يجعلك تشعر بالرضا... في النهاية ، ثبت أن الأشخاص المنضبطين ذاتيًا أقل توترًا طوال حياتهم. وفق دراسة أخرى، "قد يكون الشعور بالرضا عن السوء من الفوائد الأساسية لضبط النفس بشكل جيد."
3. … وراض عن حياتك.الباحثون وجدت علاقة قوية بين المستويات الأعلى من ضبط النفس والرضا عن الحياة لدى البالغين حاليًا وفي الماضي. باختصار ، كلما زادت سيطرتك على نفسك ، زادت استمتاعك بحياتك.
4. يخلق الانضباط طلابًا جيدين - ومتعلمين مدى الحياة. الانضباط يجعل الطلاب أكثر ذكاءً وتحفيزًا.أظهرت الأبحاث أن الطلاب الذين يتمتعون بدرجة عالية من الانضباط الذاتي قد يكونون قادرين على التركيز بشكل أفضل على الأهداف طويلة المدى واتخاذ خيارات أفضل تتعلق بالمشاركة الأكاديمية.
5. يتيح الانضباط للأطفال القدرة على تحديد الأهداف وتحقيقها بشكل أفضل.يرتبط ضبط النفس للسمات ارتباطًا إيجابيًا بالإدارة العاطفية لتعارض الأهداف. هذا يعني أنه حتى عند ظهور المشاكل والعقبات ، يمكن للشخص المنضبط أن يتجاوزها ويصل إلى أهدافه - بمعدلات أعلى للوفاء بعد ذلك.
6. يمنحك الانضباط نظرة أكثر إيجابية.بحث يوضح أن الأشخاص الذين يتمتعون بمستويات عالية من ضبط النفس يركزون بشكل أكبر على الترويج على اكتساب مكاسب إيجابية - وبالتالي تسهيل المزيد من السلوكيات الموجهة نحو النهج ، بدلاً من تجنب الأشياء.
7. يساعدك الانضباط على تجنب الإغراءات.
دراسة واحدة وجدت أن ضبط النفس يساعد الناس على تحقيق الأشياء التي يجدونها مهمة في حياتهم من خلال عدم تشتيت انتباههم عن طريق الملذات والإغراءات المباشرة. يسمي العلماء هذا "التثبيط المجهد" - ومن الأهمية بمكان تحقيق أي وجميع الأهداف طويلة المدى.
8. يمنحك الانضباط الجرأة. وفق دراسة في المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، أصبح ضبط النفس والعزيمة من أهم المتغيرات التي تفسر النجاح في جوانب مختلفة من حياة الناس اليومية ". يعزز العزيمة تحقيق الأهداف التي لديك الانضباط لها لاحق. يتيح لك الانضباط لمتابعة أهدافك المثابرة من خلال العقبات الخارجية التي تحاول منعك من تحقيقها.
9. الانضباط يجعلك أكثر استقرارًا من الناحية العاطفية يروّج لإرضاء متأخر ويؤثر بشكل مباشر على الأفكار والعواطف والدوافع ". بكل بساطة. الأطفال الذين يعانون من ضعف ضبط النفس هم أكثر عرضة لذلك تظهر سلوكًا عدوانيًا، تجربة القلق ، و يعانون من الاكتئاب
10. يحافظ الانضباط على صحتك. من المرجح أن يصبح الأطفال الذين يتصرفون بدافع بدلاً من التصرف بانضباط السمنة والدخان والاعتماد على الكحول أو المخدرات. بعض الأبحاث يوضح أن الأطفال المندفعين قد يكون لديهم عمر أقصر.
11. الانضباط يضع المال في البنك. الأطفال الذين لا يتعلمون ضبط النفس من خلال التأديب هم أكثر عرضة لارتكاب الجرائم. على الجانب الآخر ، الأطفال الذين يظهرون مستويات عالية من "التثبيط المجهد" لديهم الكثير فرص أكبر في أن تصبح ثريًا.
اقرأ المزيد من قصص الأب عن الانضباط والسلوك والتنمية.
