В списъка ви с житейски проблеми, за които трябва да се тревожите, скалпът ви дори не гарантира най-долното място. бръчки, а отдръпваща се линия на косата — дори този пресен случай на крак воня е по-натискащо от скалпа ви. Но трябва да отделите секунда или две върху кожата, която покрива главата ви. Защо? Защото вашият скалп издава всякакви предупредителни знаци за състоянието на вашата диета, сън и цялостно здраве. Той също така помага да поддържате косата си здрава, което е един от ключовете за предотвратяване на изчезването на косата ви, преди да сте навършили 50 години. Ето какво трябва да знаете за това да помогнете на скалпа си да бъде всичко, което може да бъде. И след това някои.
Погрижете се за пърхота с правилния шампоан
Това лющещо се нещо, което виждате да седи на раменете на ризата си до края на деня, не е точно примамливо, но всъщност не е и толкова лошо. Няма единствена причина за състоянието, но може да бъде свързана със заболяване, неправилно хранене, стрес и мазна кожа. Ако имате екзема, вие също сте изложени на по-голям риск от пърхот.
Купете сега $25
И се научете да забелязвате опасния пърхот
Не всеки пърхот е създаден равен. Ако вашият е много мазен и жълт, а не по-сух и бял, това може да е себореен дерматит, възпалително състояние на кожата свързани с гъбични инфекции, хормонални промени и дори неврологични заболявания като Паркинсон (не се тревожете, това е доста рядко). Лечението е същото като при обикновен пърхот: специални шампоани. Говорете с вашия лекар за добър за вас.
Разберете, че малко масло за скалп е добро
Извън прекомерно мазния себореен дерматит, всъщност е полезно за скалпа ви да стане малко мазен. Космените фоликули разчитат на естествените масла на скалпа ви за хранителни вещества за растеж на нова, здрава коса. Ако вашият е на суха страна, опитайте тези трикове: Преминете към a овлажняващ шампоан (ние харесваме Пол Мичъл Незабавен овлажняващ шампоан). Масажирайте балсама си директно в скалпа, а не само в краищата на косата си; шампоан всеки втори (или всеки трети) ден; разресвайте косата си с четка с естествен косъм, за да стимулирате мастните жлези.
Купете сега $16
Диета за здравословен скалп
Не, няма такова нещо. Но ако имаше, щеше да изглежда така: Яжте риба - мазната. Яжте ядки - не твърде много. Насладете се на пресни зеленчуци в изобилие. Качеството на вашата диета е пряко представено от кожата на главата ви и следователно от косата, която расте от нея. Здравословни мазнини, богати на витамини зеленчуци и добро парче протеин са това, от което се нуждаете, за да блестите топката-бияч.
Защитете го от слънчево изгаряне с мъгла за скалпа
Точно като лицето, гърдите и раменете, скалпът ви е уязвим от слънчево изгаряне, ако не е защитен. Да, дори и да има косми по него. Скалпът ви не е изградил толерантността към слънцето, да речем, на лицето ви със смяната на сезоните. Така че, ако се отправяте към плажа, пуснете малко слънцезащитен крем там, нали? Ако гъстотата в косата ви не е вашият стил, хвърлете бейзболна шапка. Ние сме пристрастни към мъглата на скалпа, като Coola органична мъгла за скалп, който е лесен за прилагане.
Купете сега $26
Изберете цвят разумно
Разбрахме. Вие сте на 30 и косата ви мисли, че сте на 50. Искате цвета си обратно. Това е вашето решение. Но някои химикали в някои оцветяващи продукти могат да повлияят неблагоприятно на здравето на скалпа ви. А именно, те изгарят и сърбят, което води до появата на червени петна по скалпа ви в изтъняващи области. Не вида, който искате. За косата на по-млад мъж, без химическия пилинг, потърсете продукти за боядисване на коса без амоняк и пероксид. Ние харесваме: Just For Men цветен GX шампоан, който добавя цвят бавно с всяко измиване на косата.
Купете сега $40
Направете масаж на скалпа си
Емоционално не. Но този участък от кожата през черепа ви е дом на хиляди нервни окончания, което го прави основният кандидат за добро разтриване от време на време. Можете да получите професионален масаж или да си направите сами, като хванете малки парченца коса близо до основата и бавно, леко издърпвайки нагоре, далеч от скалпа. Проправете си път около главата си, след което преминете към използване на върховете на пръстите си, за да разтривате енергично скалпа си, сякаш миете с шампоан. Вървете напред-назад между двете техники за пет минути. Ще се почувстваш по-добре. Или поне вашият скалп ще го направи. (PS: Няма доказателства, че масажирането на главата ви ще накара косата ви да порасне отново. Да, и ние го чухме. Не е вярно.)
И ако искате, поглезете се с маска за скалпа
Не всеки ще се откаже от идеята да върви изцяло в спа стил върху скалпа си. Например, ако никога не ексфолирате лицето си, вероятно няма да започнете дълбоко почистване на скалпа си. Но ако сте просветен човек, има такива неща като ексфолиращи маски за скалп и анекдотично, те всъщност изпълняват това, което обещават. Харесваме ексфолиращата маска за скалп от Филип Кингсли, който масажирате в скалпа, докато косата ви е влажна, оставете за 10-20 минути, след което изплакнете с обикновения си шампоан и балсам. Нещата оставят главата ви малко изтръпваща и много по-мека.
Купете сега $30
