Следното беше синдикирано от Quora за Бащинският форум, общност от родители и влиятелни лица с прозрения за работата, семейството и живота. Ако искате да се присъедините към форума, пишете ни на [email protected].
Сега съм баща. Как да се отърва от емоционалния багаж, да се уча от него, да порасна и да продължа напред, така че детето ми да получи стабилна фигура на баща?
Баща ми беше емоционално недостъпен и некомуникативен. Той нито говори с брат ми и аз, нито си играеше с нас. Беше студен, мързелив, капризен и нетърпелив. Той беше израснал с баща насилник и се справи, живеейки живота си в защитен балон.
Така че, когато станах татко, нямах добър модел за подражание, от който да черпя.
Unsplash / Кейлъб Джордж
Когато правим това, което ни идва естествено… без да се замисляме… аз наричам това нашия „круиз контрол“. За добро или лошо е така когато си позволяваме да реагираме на ситуациите автоматично и несъзнателно по начини, които са били запечатани в нашите детството.
И така, когато станах татко и малкият ми син попита: „Татко! Искате ли да играете на коли?!” Първата мисъл, която ми хрумна беше: „Защо, по дяволите, бих искал да сляза на пода и да си играя с малки коли?“
Това беше моят круиз контрол. Това беше гласът на баща ми.
Всички наши невротични поведения се случват при круиз контрол... без мисъл или намерение.
Но отдавна бях решила, че ще бъда по-добър съпруг и баща от баща си. Затова рядко си позволявах да оставям моя круиз контрол да ръководи поведението ми. Вместо това спрях и си зададох въпроси като: „Какъв татко съм аз избирам да бъде?" или „Какъв баща би аз са искали?" или „Какъв татко прави мой син заслужават?"
Това, което чу моето малко момче, беше: „Разбира се, приятелю!“
Слязох на пода и избрах малка кола. В началото това се чувстваше неудобно. Като дете съм играл почти сам. (Брат ми беше с 10 години по-голям от мен.) Не след дълго неудобството изчезна и аз започнах да играя със сина си.
Pixabay
Синът ми израсна с бащата И избрал да бъда, а не тази, на която бях обучен да бъда.
Извадих го от круиз контрол и минах на ръчен. Необходими са повече усилия, за да спрете и да вземете решения умишлено, но не всички израстваме със здрави, любящи семейства. Всички наши невротични поведения се случват при круиз контрол... без мисъл или намерение. Можем да се обучим да отлагаме тези автоматични реакции достатъчно дълго, за да се запитаме: „Какъв съпруг/родител/брат и сестра/пт.краен/професионалист/служител/човек правя аз искам да бъде? Мога ли да реагирам по начин, който ме кара да се чувствам добре за мен?"
Рик Кормиер е наскоро пенсиониран психотерапевт и далеч не пенсиониран барабанист, който пише книги в свободното си време. Прочетете повече от Quora по-долу:
- Лош баща ли съм, че не си играя на улов със сина си?
- Колко лесно е да станеш като насилника си родител?
- Как родителите различават еднояйчните бебета близнаци?
