Сезонно афективно разстройство е форма на депресия, свързана със смяната на сезоните. Обикновено започва през есента и продължава през зимата, докато пролетта милостиво повдигне воала. И мъжете, и жените могат да станат жертва на сезонна депресия, но жените са много по-склонни да съобщават за състоянието и потърси помощ. Така че вредно погрешно схващане— че сезонното афективно разстройство не засяга мъжете — продължава както в съзнанието на широката публика, така и в научната литература.
Това наистина не е проблем със сезонна депресия; това е системна грижа за психичното здраве. Защото докато има доказателства че жените са по-податливи на депресия отколкото мъжете (сезонни или по друг начин), има силни индикации, че тази разлика между половете ще се засили или дори ще изчезне, ако мъжете се притесняват да съобщават за симптомите си и да посещават специалисти по психично здраве когато се чувстват сини. Не помага, че мъжете са склонни да показват различни симптоми от жените, когато са депресирани. Мъжът може да избягва да търси помощ, ако това, което чувства, не го прави
„И мъжете, и жените страдат от депресия, но желанието им да говорят за чувствата си може да е много различно“ според Националния институт по психично здраве. „Симптомите на депресия при мъжете и жените също могат да бъдат много различни. Например, някои мъже с депресия крият емоциите си и може да изглеждат ядосани, раздразнителни или агресивни, докато много жени изглеждат тъжни.
Трагичният резултат е, че дори когато мъжете търсят помощ, те често не я получават. Това може да се дължи на факта, че лекарите са по-склонни да подозират депресия при жените или защото мъжете имат атипични депресивни симптоми, като например агресия. „Пристрастия към пола възниква при лечението на психологически разстройства“, според Световната здравна организация. „Лекарите са по-склонни да диагностицират депресия при жените в сравнение с мъжете, дори когато имат сходни резултати по стандартизирани мерки за депресия или са с идентични симптоми.
Когато мъжете не получават помощта, от която се нуждаят, по някаква причина, сезонното афективно разстройство и депресията могат да се развият от безпомощност през зимата в пълна агресия и самонараняване. Така че гарантирането, че мъжете също са диагностицирани и лекувани, също е приоритет на общественото здраве. За съжаление, ттук няма лесни решения.
Първата стъпка е да се образоват мъжете, като им се обясни, че няма нищо оскъдно в откровения разговор с лекар. Освен това сезонното афективно разстройство - и всъщност депресията като цяло - не е от какво да се срамуваме. Всъщност е доста често. Проучванията оценяват че между 4 и 20 процента от населението има някаква форма на сезонна депресия. Най-важното е, че трябва да възпитаме следващото поколение млади мъже да чувстват, че грижата за тяхното физическо и психическо здраве е не само важна, но и мъжествена.
Ако подозирате, че вие или ваш любим човек изпитвате симптомите на депресия тази зима, обадете се на Национална телефонна линия за помощ за проблеми с психичното здраве. Това е безплатно, поверително и достъпно 24/7.
