Родители на деца спортувам изпитайте дълбоко чувство на удовлетворение, гледайки как детето им го разкъсва на терена, корта или терена. Но те също изпитват отчетлив страх, че децата могат да страдат спортна травма в резултат на плъзгане, заблудена топка или твърдо рязане. За съжаление няма гаранции, че това няма да се случи; има само начини за смекчаване на риска. Някои от тези стратегии се различават съществено момичета и момчета.
Момичетата имат особен проблем с коленете си, когато става въпрос за спорт, обяснява Али Флури, програмен мениджър на Safe Kids Worldwide. „Момичетата по някаква причина имат по-висока склонност към сълзи на ACL“, казва тя. „Те са осем пъти по-склонни от момчетата да разкъсат своите ACL.“
Има хипотези, но няма окончателни изследвания, които да обяснят феномена. Някои теории предполагат, че хормоналните колебания при момичетата могат да засегнат сухожилията при жените по различен начин от мъжете. Harvard Medical School посочва няколко биологични разлики, които също могат да допринесат. Момичетата имат по-високи нива на естроген, което допринася за по-малко мускулна маса; по-широк таз, който променя подравняването на коляното и глезена и кара женските да режат с един крак вместо с два; и по-голяма вероятност от дефицит на витамин D и калций.
СВЪРЗАНИ: Предотвратяване на спортни наранявания при най-честите наранявания на децата
Въпреки това е възможно също така числата да са изкривени, защото момичетата и техните родители е по-склонно да търсят лечение за наранявания на ACL, вместо да се опитват да се справят.
Така или иначе, Flury предполага, че родителите трябва да насърчават момичетата да вземат предпазни мерки и да укрепят мускулите, които стабилизират коляното. Дори по-младите момичета трябва да включат клекове с телесно тегло в тренировките си. „Внимавайте за подравняването, когато го правят“, казва тя. "Останете прави и не се навеждайте над коленете."
Интересното е, че според проучване на Safe Kids Worldwide момичетата получават повече сътресения в отборни спортове, характерни както за момчета, така и за момичета. Те включват футбол и баскетбол. Отново, причините за повишените сътресения при момичетата не са ясни, но някои предполагат връзка с по-слабите мускули на врата при жените и факта, че често са насърчавани да играят по-силно и по-физически.
Нещо повече, последните изследвания показват, че симптомите на сътресение при момичета могат да продължат до два пъти по-дълго. Това дава предимство на родителите да бъдат допълнително внимателни за признаци на сътресение при момичета доста след три седмици след нараняване на главата. Но също така показва необходимостта от използване на правилното оборудване.
СЪЩО: Научете дъщеря си да бъде отборен играч
Сериозното отношение към спорта и упражненията като родители е ключът към предпазването на децата от наранявания. Flury предлага да вземете деца за оценка преди участие с техния педиатър. „Това е основно физическо с техния лекар“, казва тя. „Това трябва да им помогне да намерят проблеми, за които трябва да се погрижат или да им се обърне внимание.“
Макар и по-често при 40-годишни мъже, отколкото при 4-годишни момичета, ако детето е прекарало значително време излежаването на дивана или по друг начин обикновено неактивно, втурването с пълна сила в спорта може да причини сериозни проблеми. Родителите трябва да следят практиките, за да гарантират, че има период на нарастване.
Наранявания са възможни по всяко време, когато става дума за спорт или игра - и това не е само организиран спорт. Флури казва, че понякога е лесно да забравите, че просто да играете игра на черния плот в проучването крие и рискове. Въпреки че тези рискове са присъщи, те също не трябва да бъдат възпиращи за допускането на малки деца да играят.
„Децата да са навън и да играят е страхотно. В нашето общество наблюдаваме намаляване на броя на децата, които спортуват“, казва тя. „Бихме искали да ги видим навън и да играят.“
