Добре дошли в "Как да остана разумен“, седмична колона, в която истинските татковци говорят за нещата, които правят за себе си, които им помагат да се задържат във всички други области от живота си – особено в родителската част. Това е лесно да се почувствате напрегнати като родител, но всички татковци, които представяме, признават, че освен ако не се грижат редовно за себе си, родителската част от живота им ще стане много по-трудна. Ползите от това едно „нещо“ са огромни.
За Ник Камбой, баща на едно дете от Чикаго, намиране рисуване беше малко инцидент. Приятелят му му показа студиото си и Ник, който минаваше през развод, помисли, че може да е изход. Това беше преди почти 15 години, а сега Ник рисува всяка седмица.
Минах през а развод около 2005г. По това време срещнах приятел, който беше художник. Влязох в ателието му и той ми показа статива си, своите бои, маслени бои и платно и аз го попитах дали рисува от дълго време, но той каза абсолютно не. Че току-що е отишъл в художествения магазин и е имал някакви материали и е започнал да рисува.
И така на следващия ден отидох в магазина за изкуство, взех статив, взех асортимент от бои, както и четки за рисуване. аз купих акрили. Акрилът е наистина лесен за коригиране. Изсъхва много бързо. Мислех, че ще използвам рисуването като начин да изразя своето тревожност и тъга за развода, преди да се впусна в неизвестното. Това наистина беше невероятна среда за успокояване на сетивата ми. И да осветля всичко.
Аз съм атлетичен, но има нещо в рисуването. аз съм много визуален. Усещането за боите, всъщност само нежно нанасяне на четката върху платното, и дългите, хладни движения на четката, бяха наистина успокояващи и успокояващи. Нямах нужда от музика, просто имах нужда от тиха почивка, за да рисувам. Наистина ми позволи да творя. В началото просто рисувах абстракции, но плавното движение на ръцете и дори дишането ми беше толкова релаксиращо. Беше почти медитативни — виждам как нещо се произвежда пред очите ми.
Когато започна да рисувам, обикновено започвам с чувството на разочарование и тревоги и моя гняв. Всичко, което е негативно. Открих, че докато седя и рисувам, те ще изразят себе си по мирен и спокоен начин. И всъщност, аз наистина авторитетно си казвам, че това е средство, което използвам за разрешаване на много тревоги и сътресения. Имайки това предвид, просто избирам боя, моята палитра и слагам боята, добавям няколко капки вода към акрилната боя и след това вземам голяма четка и просто влизам в движението на рисуването.
Когато рисувам, забелязвам, че тревожността ми наистина намалява. Физически и психически ми помага. Като се стигне до точката, в която ми тревожност става наистина нисък, ето къде се забавлявам с него: различни щрихи, четки, цветове и те са къси и дълги, бързи и бавни. Това е пълна симфония, след като се успокоя. Това обикновено отнема няколко минути. И тогава целият час не е нищо друго освен творческо мислене.
Ако нещата в живота ми не вървят по начина, по който наистина искам, откривам, че рисуването ми се увеличава драстично. Мога да издържа няколко дни без да рисувам и след това ще рисувам отново. Намирам това, ако наистина съм сресиран, ще рисувам този ден и няколко часа. Но ако съм спокойна и събрана и всичко е наред, вероятно рисувам на всеки няколко седмици до може би веднъж месечно.
Направих много абстрактна живопис, а след това от доста време рисувах пейзажи. Фокусирам се върху природните пейзажи: изгряващото слънце, луната, тъмните води и звездното небе. Не върша твърде много фигуративна работа. Какъвто и да е цветът на деня, ако видя нещо вдъхновяващо, което е зелено: женска рокля, листа на дърво, цвета на който и да е обект, тогава ще се прибера вкъщи и ще го използвам като основен цвят боя.
