Вашето дете може да е направено от захар, подправки и всичко хубаво - тоест, докато не вземете тези сладки. Тогава всичко, което имате, е лют червен пипер, еквивалент на дете, червено от неописуем гняв. На всичкото отгоре тревожи се за редовния им прием на захар, изследванията показват, че трябва да сте загрижени и за изкуствените подсладители (известни още като фалшива захар). Защото единственото нещо в диетата им, което не можете да произнесете, трябва да е киноа.
В проучване, публикувана в Вестник на Академията по хранене и диететика, изследва 16 942 мъже, жени и деца на възраст 2 и повече години. Употребата от възрастни на изкуствени подсладители като аспартам, сукралоза и захарин не е голяма (44 процента казват, че ги консумират няколко пъти на ден). През 1999 г. по-малко от 9 процента от децата са консумирали нискокалорични подсладители. Но до 2012 г. този дял нарасна до 25 процента. Това е почти 200% увеличение при малките хора, което е не толкова горчив куп химикали за поглъщане.
flickr / Фредрик Клинтберг
Вашето дете е родено, като не жадува нито за леко кисело мляко, нито за диетична кола, така че ограничаването на приема им е някак за вас. От проучване показва че, по ирония на съдбата, тези нискокалорични заместители могат да доведат до затлъстяване, това е предназначението им. Авторът на изследването Алисън Силвецки предлага за начало да преминете към вода и обикновено кисело мляко с плодове. Това е толкова лесно, дори дете може да го направи. На всичкото отгоре още проучвания показват че истинското нещо (в умерени количества) няма да ги превърне в хипер-хипо. Но, за да бъдем честни, това е по-добре от научен проект.
[H/T] ВРЕМЕ
