Наличността на технологията може да направи днешните деца по-бързи при конфигурирането на нов смартфон, но дали цялото това време на екрана влияе върху развитието на очите им?
Въпреки че конвенционалната мъдрост повелява децата да гледат по-малко отблизо, да седят по-далеч от телевизора и може би дори да носят очилата си по-малко, в скорошни проучвания открихме, че друг фактор може да е в игра: децата трябва да излязат навън и ако не играят, поне да получат общо излагане на открито светлина.
За наша изненада, повече време на открито имаше защитен ефект и намали шансовете детето да продължи да се нуждае от корекция на миопична рефракция в бъдеще. В размер на ефекта беше впечатляващо.
Какво причинява късогледство?
късогледство, или късогледството, е състояние, при което не виждате надалеч, но виждате отблизо – без очила или контактни лещи. Обикновено започва в ранните начални училищни години. Тъй като децата не знаят как виждат другите деца, те често смятат, че тяхното замъглено зрение е нормално, така че редовните очни прегледи са важни по време на детството.
При късогледство окото расте, но нараства твърде дълго, за да може далечните светлинни лъчи да се фокусират точно върху задната част на окото. Резултатът е замъглено изображение.
Тази статия първоначално е публикувана на Разговорът. Прочетете оригинална статия от Карла Задник, Декан на колежа по оптометрия в Държавния университет в Охайо и Дон Мути, Професор по оптометрия в Държавния университет в Охайо.
За деца очилата или контактните лещи преместват фокуса обратно към ретината и а формира се ясен образ. Твърде дългото око, измерено отпред назад, не може да бъде „свито“, така че корекцията на рефракцията е необходимост за цял живот. В зряла възраст операцията е опция.
Но децата не винаги обичат да носят очила, понякога с основателна причина. В тях е по-трудно да се спортува. Плуването е почти невъзможно и децата са склонни да ги губят или счупват.
Миопията нараства
Съобщава се за световна епидемия от късогледство, свързана с комбинация от генетични и екологични фактори. Освен че създава необходимост от носене на очила или контактни лещи или търсене на хирургично лечение, късогледството може да доведе до заслепяващи очни заболявания късно в живота, като отлепване на ретината или дегенерация.
Рискови фактори включват родители с късогледство. Дебатът за влиянието на четенето и друга близка работа процъфтява повече от век.
Винаги се е предполагало, че лошият актьор в околната среда е близо до работа, като четене, шиене и сега използване на компютър, видео игри и смартфон. Тази теория има толкова много интуитивен смисъл. Окото в детството естествено расте по-дълго, дори при деца с нормално зрение. При дете, развиващо късогледство, окото расте, за да се фокусира върху често наблюдаваното, близко зрително поле.
Не по-малко от Йоханес Кеплер, астрономът и изобретател, който усъвършенства стъклените лещи за очила, беше убеден, че неговите Разглеждането на астрономически карти и изчисления в края на 1500-те е отговорно за него късогледство. Кеплер беше прав, когато ставаше дума за орбитата на планетите, но не беше прав относно това как околната среда влияе на рецептите за очила. Последните доказателства сочат, че късогледството не е виновно за късогледството.
Изучавахме този въпрос в продължение на повече от 20 години при 4 979 деца като част от проучването за съвместна надлъжна оценка на етническа принадлежност и рефракционна грешка (CLEERE), финансиран от Националния очен институт, с цел поставяне на работа, използване на компютър и гледане на телевизия на правилното им място – от съществено значение за учене и отдих, но не е важен фактор в това дали детето ще има нужда от очила.
Впечатляващи разлики за превенция
Ако детето има двама късогледи родители, наследствените генетични ефекти увеличават шансовете на детето да се нуждае от очила до около 60 процента, ако времето, прекарано на открито, е малко.
Повече време на открито, около 14 часа седмично, може почти да неутрализира този генетичен риск, намаляване на шансовете за нужда от очила до около 20 процента, същият шанс като дете без късогледи родители твърди.
Скорошно проучване на статии от цял свят, включително Австралия, Англия и Сингапур, през последното десетилетие се съгласува почти перфектно с това, което публикувахме през 2007 г. от надлъжното изследване на Оринда за миопия.
Родителите може да попитат: Ами децата, които вече носят очила? Повече време навън помага ли на вече късогледите деца?
За съжаление, ние и други открихме, че времето на открито има малък или никакъв ефект върху това как предписанията се променят с течение на времето при деца, които вече са късогледи, въпреки че повече се изучава това е в ход.
Просветителни теории
И така, какво е толкова хубавото в това да бъдеш на открито за дете без очила? Има няколко теории.
Едната е, че децата могат да упражняват повече, когато са навън и това упражнение е някак си защитно. Друго е, че повече ултравиолетова B радиация от слънцето допринася за повече циркулация на витамин D, който по някакъв начин предотвратява необичайния растеж на очите в детството и появата на късогледство. Друго е, че самата светлина забавя необичайния растеж на късогледите очи и че на открито светлината е просто по-ярка.
Доминиращата теория е, че по-ярката светлина навън стимулира освобождаването на допамин от специализирани клетки в ретината. След това допаминът инициира молекулярна сигнална каскада, която завършва с по-бавен, нормален растеж на окото, което означава липса на миопия.
Доказателства от нашата работа и от животински модели на късогледство показват, че това е действително излагане на светлина, не само намаляване на времето, прекарано в четене, защото децата са на открито, това може да направи магията.
Очевидно има още много какво да научите, но преди да изпратите децата си да тичат из квартала, напомнете им да сложат слънцезащитен крем и да носят слънчеви очила. Дори когато времето на открито може да предотврати развитието на късогледство, родителите ще искат да се уверят, че не създават други проблеми с кожата и очите от излагането на ултравиолетова светлина.
