Само да тренирате във фитнес залата е така през 2019 г. А ново проучване показва, че можете също да извлечете ползите от a лека тренировка с посещение на местния киносалон.
Изследователите от University College London проследяват сърдечната честота, електродермалната активност и телесната температура на две различни групи: едната, която наблюдава Аладин в лондонски театър и такъв прочетете роман за същото време. Те открили, че киноманите са участвали във форма на кардио с ниска интензивност и са прекарали средно от 40 минути в здравословната им сърдечна зона, дефинирана като 40 до 80 процента от максималния сърдечен ритъм за човек възраст.
Изследователите теоретизираха, че тези ползи се дължат на факта, че киносалоните са едно от малкото места, на които не практикуваме „медии многозадачност“, благодарение на потапящия аспект на изживяването в театъра (и факта, че използването на телефона ви по време на филм определено е гадно поведение.
Разбира се, не е като гледане Лоши момчета за цял живот
Също така е важно да се отбележи, че проучването е проведено съвместно с Vue Cinemas, британска верига от киносалони, така че трябва да се приеме с недоверие.
Така че, въпреки че все още не трябва да отменяте членството си във фитнес залата, хубаво е да знаете, че ходенето на кино и сядането на удобен стол за няколко часа не е най-лошото нещо на света за вас и може да ви накара да се почувствате по-добре, след като се заредите с пуканки и бонбони.
