Мъжът не е баща, докато дете не стъпи на тестисите му. Случва се по-често, отколкото си мислите. Разказа д-р Барбара Бергин, хирург ортопед Бащински че тя вижда игриви татковци ранени по време на работа редовно, представяйки се с всичко - от наранявания на гърба до черни очи. Не е само защото татковците са такива твърд по дяволите, казва тя. Това е защото обичат да се показват. Последиците не са приятни.
„Бащите смятат, че трябва да тренират, да спортуват и да тренират децата си, за да бъдат децата им здрави и атлетични. Това е рецепта за нараняване“, каза Бергин Бащински. Алис Холанд, физиотерапевт, е съгласна. „Почти всяка седмица оценявам някой, който има бащина травма“, казва тя.
Бащинството може да причини много щети, но не е задължително. Ето най-честите наранявания на татко и някои съвети как да се уверите, че тези малки крачета кацнат далеч от тестисите ви, всеки път:
Издърпване на гърба
Вдигането на растящ, често мърдащ се човек е просто неестествено и всичко това огъване може да накара татковците да се чувстват сякаш са на път да се счупят. „Навеждането на креватче и повдигането на детето ви е изключително натоварващо за средата на долната част на гърба“, каза физиотерапевтът Вивиан Айзенщат
Щетите могат да варират от леко износване до по-сериозни проблеми. „Има много сядане, има много хранене, има много поставяне на колички и столчета за кола в колата с изкривена стойка има много навеждане на масата за повиване и клякане до ваната,” Холанд казва. „Всичко това се отразява на гърба на родителите и хроничните проблеми с гърба започват оттам.
Айзенщат препоръчва да задържите широка стойка и да се огъвате от коленете и бедрата, когато е възможно. Поставянето на здрава, издигната зона като степ-ъп кутия близо до креватчето също може да даде на родителите повече място да използват седалищните си мускули, когато избират бебета. Това също може да доведе до доста приличен татко дупе.
Проблеми с ротаторния маншон
Татковците често нараняват раменете си, като хвърлят фризби и се опитват да хвърлят перфектни спирали, сякаш все още са на двадесет. Но познайте какво? Не си на двадесет. ой.
„Едно от най-честите наранявания, които виждам, са разкъсвания на ротаторния маншон от твърде много хвърляне или правене на лицеви опори“, казва Бергин. С течение на времето тъканите, които свързват мускула с рамото, се износват, което го прави по-податливо на разкъсване. Когато това стане, сухожилието се отделя от костта, има по-разумни начини да изградите мускули и да впечатлите деца, без да поставяте ротаторните си маншети в опасност - например като ги повдигате, което трябваше да направите както и да е.
Препъване в играчки
„Имам бащи, които се спъват в детски играчки по-често, отколкото бихте си помислили“, казва Айзенщат.
Татковците, които стъпват на Legos, рискуват да наранят глезена, коляното и децата им да чуят F-думата за първи път. Възможни са дори животозастрашаващи наранявания, ако баща се спъне и падне надолу по стълбите.
Вместо да падате до смърт или да излагате децата си на порой от цветен език, опитайте да почистите. „Определете зона за игра на детето си и поставете порта, така че да можете да минавате, без да се спъвате в играчката му.“ И опитайте да носите обувки вкъщи - отново не сте на двадесет.
Натъпкване на вашите топки
Д-р Кристофър Холингсуърт, хирург, ни уверява, че малките деца рядко нарочно удрят бащите си в ядките. Но има по-лоши съдби за татко топките - малките деца понякога ги настъпват. За щастие тази травма обикновено не причинява трайни (физически) щети. „Те наистина няма да причинят трайни щети на тестисите ви“, каза Холингсуърт Бащински.
Но д-р Джамин Брамбхат, уролог, се е сблъсквал с някои екстремни случаи. „Виждал съм травма на тестиса да преминава от лека синина до пълно спукване на тестиса, където трябва незабавно да ги заведем за операция“, казва той. Особено когато се занимават с по-големи деца и футболни чудата, татковците трябва да бъдат внимателни. Помислете за носене на чаша по време на спортни събития (или до края на живота си).
Наранявания на коляното
Разтягането и разкъсването на менискуса в коленете от твърде много бягане, скачане и клякане са друга много често срещана травма на бащата. „Колената на вашето дете са много по-устойчиви на наранявания“, обяснява Бергин. Но възрастните са по-податливи на дегенеративни разкъсвания на менискус с напредване на възрастта. Те могат да бъдат избегнати, като не се натискате толкова силно. Повярвайте ни – вашето дете не се нуждае от това ниво на енергия.
„Забавлявайте се с децата си и се интересувайте от това, което искат да правят“, казва Бергин. „Но не чувствайте, че трябва да участвате в спорт с тях, за да проявят интерес или да са добри в него. Може да има обратен ефект."
Спортни хернии
„Спортните хернии не са нещо, което детето ви наранява, но е нещо, което можете да получите, като играете с тях, бягате наоколо, спортувате, тренирате“, каза Холингсуърт Бащински.
Спортните хернии са като обикновените хернии, но тъй като засягат различна тъкан, те не показват очевидна изпъкналост. Мъжете, които ги имат, изпитват болка от едната или двете страни в слабините, когато вдигат децата си или се занимават с подобна физическа активност. Спортните хернии обикновено се лекуват с физиотерапия, но понякога се налага операция. Спортните хернии могат да бъдат частично избегнати с редовни упражнения (без да прекалявате), както и с пиене на много вода и ходене до тоалетната, когато имате желание, вместо да я държите. Това може да бъде предизвикателна комбинация.
От време на време кървав нос или черно око
Без значение колко много децата обичат бащите си, въпрос на време е случайно да ударят с лакти, юмрук или глава стареца си в лицето. Лошата новина е, че не можете да го предотвратите. Добрата новина е, че е малко вероятно да е сериозно. „Доста често се случва да те ударят или да те ударят с глава в лицето, но обикновено тези наранявания са доста самоограничаващи се“, казва Холингсуърт. Очевидно самоограничаващ се и самоунижаващ се. „Бащите няма да кажат на никого за това.“
