В песента си „Време беше“, контракултурен певец Фил Окс си спомня за едно минало, „когато човек можеше да построи дом, да има свое семейство. Мирните години щяха да текат; можеше да гледа как децата му растат. Но беше много отдавна.”
За Окс по-простите времена бяха по-добри: „бедите бяха малко… човек можеше да има своята гордост; имаше справедливост на негова страна… във всеки ден имаше истина.”
Ochs записва “Time Was” през 1962 г., когато е само на 22 години. Той все още не е бил свидетел на най-бурните части от 60-те години на миналия век – убийствата на президента Джон Ф. Кенеди и сенатор Робърт Ф. Кенеди, поляризацията, предизвикана от войната във Виетнам, и движенията за граждански права и феминистки.
Тази статия първоначално е публикувана на Разговорът. Прочетете оригинална статия от Кристин Батчо, професор по психология, колеж Le Moyne
Половин век по-късно – с бързите, драматични последици от социални и политически катаклизми, с технологичния напредък, който радикално трансформира нашето ежедневие – някои може да се окажат по подобен начин да копнеят за време, когато „бедите бяха малко“ и „имаше истина във всяко ден.”
Постоянно се включва в интернет и социалните мрежи се смята, че се свързва с по-високи нива на тревожност и депресия. Онлайн съобщения и комуникация създадоха недоразумения и разделенияи мнозина се чувстват сякаш те са загубили контрол върху поверителността си.
Скорошна анкета дори разкри, че мнозинството от американците смятат, че културата и начинът на живот на Америка са се променили най-вече към по-лошо от 50-те години на миналия век.
Но какъв ефект има този копнеж? Полезен психологически инструмент ли е или опасен капан?
Сладък горчив копнеж
В живота промяната е по подразбиране, а не изключение; трансформацията е заложена във всеки аспект на нашия свят, от физически растеж до научен прогрес. Междувременно новостта е противоотрова срещу скуката, стагнацията и насищането.
Въпреки това хората копнеят за стабилност. Промяната може да застраши благосъстоянието, особено когато изисква нов набор от умения, за да отговори на новите изисквания. Стресът може да придружава неочаквана или екстремна промяна, тъй като способността ни да контролираме ситуациите зависи от разумна степен на предвидимост. (Представете си, че не знаете дали камък ще падне или ще се издигне, когато го пуснете.)
Носталгията е горчив копнеж по миналото. Сладко е, защото ни позволява за момент да преживеем хубавите моменти; горчиво е, защото осъзнаваме, че тези времена никога не могат да се върнат. Копнежът по собственото ни минало се нарича лична носталгия, а предпочитането на далечна ера се нарича историческа носталгия.
Въпреки че носталгията е универсална, изследванията показаха че носталгичният копнеж по миналото е особено вероятно да се появи по време на периоди на преход, като съзряване в зряла възраст или остаряване до пенсиониране. Разместването или отчуждението в резултат на военен конфликт, преместване в нова страна или технологичен прогрес също могат да предизвикат носталгия.
Стабилизираща сила
Пред лицето на нестабилността, нашият ум ще посегне към нашите положителни спомени от миналото, които са склонни да бъдат по-кристализирани отколкото отрицателни или неутрални.
В миналото, теоретиците са склонни да мислят за носталгията като нещо лошо – отстъпление пред лицето на несигурност, стрес или нещастие. През 1985 г. психоаналитичен теоретик Родерик Питърс описва крайната носталгия като изтощителна, нещо, „което продължава и дълбоко пречи на опитите на индивида да се справи с настоящите си обстоятелства“.
Но съвременните изследвания, включително моето собствено, противоречат на тази неадаптивна гледна точка.
Проучване от 2015 г показа, че носталгичната реминисценция може да бъде стабилизираща сила. Може да засили чувството ни за лична приемственост, напомняйки ни, че притежаваме запас от мощни спомени, които са дълбоко преплетени с нашата идентичност. Човекът, който слушал историите на дядо си като малко момче, играл бейзбол за младежи и купонясвал с приятели в гимназията, все още е същият човек днес.
Изследвания, които правя от 1998 г показа, че носталгичните спомени са склонни да се фокусират върху нашите взаимоотношения, което може да ни утеши по време на стресови или трудни моменти. Въпреки че сме станали независими и зрели (може би дори малко изморени), ние все още сме дете на родителите си, брат и сестра на нашия брат и довереник на нашия любовник. При разработването на ретроспектива проучване на детския опит, открих, че припомнянето, че сме изпитвали безусловна любов като деца, може да ни успокои в настоящето – особено в трудни времена. Тези спомени могат да подхранят смелостта да се изправим срещу страховете си, да поемем разумни рискове и да се справим с предизвикателствата. Вместо да ни хване в капан в миналото, носталгията може да ни освободи от несгоди, като насърчи личностното израстване.
Моите проучвания също показват, че хората с по-голяма склонност към носталгия са по-способни да се справят с бедствия и е по-вероятно да търсят емоционална подкрепа, съвет и практическа помощ от другите. Те също така са по-склонни да избягват разсейванията, които им пречат да се изправят срещу проблемите си и да решават проблеми.
Фината линия на носталгията
Но въпреки всичките си предимства, носталгията може също да ни съблазни да се оттеглим в романтизирано минало.
Желанието да избягате във въображаемия, идеализиран свят от предишна ера – дори и такъв, за който не сте били живи – представлява различен, независим вид носталгия, наречен историческа носталгия.
Историческата носталгия често е съпътствана с дълбоко недоволство от настоящето и предпочитание към начина, по който нещата са били отдавна. За разлика от личната носталгия, някой, който изпитва историческа носталгия, може да има по-цинична перспектива за света, оцветена от болка, травма, съжаление или неблагоприятни детски преживявания.
Въпреки това, от гледна точка на лечението, докладите предполагат че личната носталгия може да се използва терапевтично, за да помогне на хората да преминат отвъд травмата след насилие, изгнание или загуба. В същото време, някой, който е претърпял травма, без подходящо лечение, може да бъде обхванат от злокачествена форма на носталгия, която води до постоянен копнеж за връщане към миналото.
В крайна сметка, когато се фокусираме върху собствения си житейски опит – връщайки се към запаса си от щастливи спомени – носталгията е полезен инструмент. Това е начин да впрегнете миналото вътрешно, за да издържите промяната – и да създадете надежда за бъдещето.
