Типичен йога класът е тиха работа. Участниците мълчат, а инструкторът говори тихо и на протеглени срички. Това е успокояващо енергия, разбира се, но може да не е за всеки. Яростната йога е по-силна и по-агресивна алтернатива на традиционна йога. Просто недей доведете децата със себе си.
На нея уебсайт, основателката Линдзи Истейс говори за това, че се чувства уплашен от сериозността и неспокойствие от наложеното спокойствие на нормалните часове по йога. Тя нарича йога на яростта „алтернативна йога за съвременния гад.
Типичният клас по ярост йога включва силна, често задвижвана от китара музика. Насърчават се ругатни, обръщане на средни пръсти и викане. Има почивки за пиене на бира и часовете се провеждат не в традиционни студия, а в питейни заведения като Brash Brewery в Хюстън.
Ашли Дузич, инструкторът там, казал CBS DFW, че яростната йога „ви позволява да имате безопасно пространство, в което да се освободите от разочарованието и яростта си по здравословен начин… и след това също да измиете всичко с малко ледено студена бира.”
Типичният клас по йога има за цел да остави участниците да се чувстват центрирани, но крайната цел на яростната йога е да „да те накара да се почувстваш като толкова силен гад на йога постелката си, че това чувство да те следва в ежедневието ти живот.”
Все още е в начален стадий, но има няколко начина да изпитате йога на яростта. Видео уроци могат да бъдат закупени онлайн, а сертифицирани инструктори по ярост йога практикуват в барове в Калгари и Едмънтън и гореспоменатата пивоварна Хюстън.
Ако чувствате, че сте натрупали агресия или просто искате да се разтегнете, да крещите и да пиете бира, това звучи като добро време. Ако, както обещава Istace, вие също работите върху „това, което ви пречи и да станете по-силен, по-устойчив човек за това, както физически, така и психически“, това е още повече.
