Ако четете това, малко вероятно е някога да станете професионален спортист (без да се обиждате - това са просто шансовете), но това не означава, че трябва да се откажете от атлетичната си кариера. Всъщност, според скорошен пост на Ню Йорк Таймс' блог добре, всъщност трябва да се занимавате с някои нови спортове, защото е добре за мозъка ви.
Публикацията обобщава двойка проучвания (този и онзи), които демонстрират как изучаването на ново умение като жонглиране или каране на скейтборд увеличава бялото вещество на мозъка ви и подобрява невронната ви мрежа чрез процес, известен като миелинизация. Аксионите в мозъчните ви клетки са обвити с миелин, който изолира електрическите импулси във вашите неврони и им помага да се движат по-бързо и да пътуват по-далеч. Това от своя страна подобрява скоростта на реакцията ви и кара краката ви да се движат по-бързо. Миелинизацията е процесът, чрез който се създават миелинови обвивки, така че изучаването на нов спорт увеличава вашия миелин обвивка, която ще поддържа мозъка ви остър, ще помогне да изтласкате малко когнитивния спад и вероятно ще ви направи по-добър танцьорка също.
Невролозите са смятали, че миелинизацията се случва само при малки деца, но това изследване показва, че се случва и при бащите (и майките), но само когато научавате нещо нов. Избърсването на старата свинска кожа и хвърлянето й с детето ви няма да ви помогне, ако сте играли с топка, когато сте били по-малки. Така че, закачете някои наколенки и каска (и лакътници и предпазители за китките и, завийте го, вероятно предпазител за уста, докато сте на това) и вместо това опитайте да гоните Джуниър из скейтпарка. Освен ако, разбира се, не сте Тони Хоук, в този случай може да опитате футбол за промяна.
[H/T] добре
