Дали по намерение или план, модели настройте се у дома. Неделя вечер е пица. Диванът изглежда добре там, където първоначално е бил поставен. Същото важи и за личните рутини. Един партньор медитира всяка сутрин в изследването; другите велосипеди през уикенда. Често те идват с подсказки – влизат конкретен чифт спортни панталони или влизат и двете слушалки. Неизреченият сигнал е ясен: „Имам нужда от това време. Не ме притеснявайте."
Непряк комуникация е голяма част от взаимоотношения и всички ще бъдем по-добре, ако се научим да четем сигналите. Въпреки че непряката комуникация със сигурност не е полезна в редица сценарии и може бързо да се прояви като пасивна агресия, има начини да я използвате правилно. Дебра Робъртс, експерт по връзките, специалист по комуникации и автор на Протоколът за взаимоотношенията, го казва по следния начин: „Докато се опознаваме, естествено е, че имаме преки пътища.“
И тези преки пътища са от решаващо значение. Когато прекарвате повече време вкъщи – например когато имате ново бебе или, о, има пандемия – всички ние трябва да намерим моменти за себе си и по този начин необходимостта от непряка комуникация нараства. Малко партньори биха оспорили предложението. Мнозина вече искат тайм-аут, но понякога не се налага да казвате думи, за да го получите, е облекчение. Когато е налице непряка комуникация, няма нужда да лобирате или да получавате каквото и да е „Наистина ли сега?“ изглежда. „Не е заплашително за лицето“, казва Стейси Л. Йънг, професор по комуникационни изследвания в Калифорнийския университет в Лонг Бийч.
Но за да бъде обменът тих, първо трябва да се изработи, за да се определят основните правила и очаквания. Направете това правилно и ще изпитате един от акцентите на една отдадена връзка: разбиране без думи. Но когато се откажете от планирането и прекомерно разчитате на невербални сигнали, това може да се плъзне в неговорене, предположения и негодувание, последното от които никога не е било с етикет „Не. 1 Създател на взаимоотношения”.
Ето как да говорите за вашите преки пътища и да използвате непряка комуникация, така че да не се налага повече да говорите за тях.
Обмен без думи: Как да се установи непряка комуникация
Вие и неизказаните сигнали на партньора ви може да изглеждат очевидни и може да са били ефективни в миналото. Но те често трябва да бъдат преразглеждани, защото, добре, всичко в света се е променило.
Започва с разговор, в който се излагат намеренията. Ако не вземете, партньорите ще продължат напред и ще разберат какво се случва, защото „Хората са естествени създатели на усещания“, казва Йънг. Но с само части от информация, играта на отгатване защо партньорът е в другата стая и за колко време обикновено включва само най-лошите сценарии.
Но когато говорите, вие премахвате мистерията и получавате необходимата съставка: buy-in. „Всичко е наред, стига хората да могат да се присъединят към него“, казва Лесли Доарес, лицензиран брачен и семеен терапевт извън Роли, Северна Каролина и създател на Проект „Съпруг герой“..
Един партньор казва от какво се нуждае, как могат да изглеждат детайлите и дори пита в края: „Дали добре, ако направих това?" Не се иска разрешение, а като потвърждение, че е заедно транзакция. Другият партньор изслушва, без да иска обосновка или обяснение. Те просто карат човек да се защити и „имапликацията е, че нещо не е наред“, казва Доарес.
Няма, защото основното даденост е, че времето само за себе си е важно. Но също така не е картбланш. „Има идеалният свят и има реалност“, казва Доарес. "Колкото по-далеч са тези две неща, толкова по-трудно ще бъде." След като необходимостта е изложена, партньорът може да каже: „А и В работят, но не и Б. Да се справим с Б." И това може да бъде време от деня или продължителност или каквото и да е, но сега това е просто обсъждане на детайлите и как да се реализира планът.
Как да се уверите, че непряката комуникация работи
Дори и при дискусия, прекият път може да се превърне в проблем, защото в крайна сметка спира да работи или не работи толкова добре, колкото си беше представяно, защото, разбира се, не работи. Това може да доведе до това, че един човек се ядосва: „Партньорът ми не вижда ли, че това е най-лошият момент за почивка?“ Не, не е толкова очевидно. Желанието за преосмисляне на всяка договореност трябва да бъде част от първоначалното споразумение, но потърпевшите трябва да изразят опасенията си, казва Доарес. Четенето на мисли все още не е ефективен комуникационен подход.
Ако денят е натоварен, бързо кажете „Искам да поговорим по-късно за прекия път“, но предложете конкретно време, защото само по себе си „По-късно никога не идва“, казва Доарес. Когато това се случи, потвърдете, че личните паузи остават приоритет, но обяснете защо не работи в сегашната си форма, като запазите това как се чувствате, а не какво прави партньорът ви. След това използвайте „Нека“ и „Ние“, „много по-позитивни и окуражаващи думи“, казва Робъртс, и решете проблема как вие двамата можете да го направите подходящ.
Има баланс, който трябва да се постигне. Вие и вашият партньор можете предварително да се договорите, че пряк път ще се случи, независимо от крещящите деца или редовните натоварвания. И също така можете да приемете за вярно, че „Както знаем, нещата могат да се променят с една стотинка“, казва Робъртс.
Това определено е мотото на 2020 г. Пандемията през декември не е това, което беше през юли или март. Децата правят всичко по-добро. Това, което правят и от което се нуждаят, може да се промени без много предупреждения. За да имате своите неизказани преки пътища, трябва да останете гъвкави и да работите като екип. Както казва Доарес: „Трябва да приемете, че нещата не винаги се получават и децата винаги измислят нещо ново.
