След десетилетия гледане на треньори като Боб Найт, Бил Кауър или краля на изгонването на MLB, Боби Кокс, губят проклетите им умове по време на игри, момчетата са започнали да вярват, че това е видът на мотивацията на спортистите трябва. Но когато този атлет е твоето дете, а не някой левичар, който пристигна с автобус вчера, това е още по-важно е да се постигне баланс между насърчение, подкрепа, преподаване и от време на време мръсотия ритане.
Д-р Джонатан Фейдър е автор на Животът като спорт и спортния психолог за много професионалисти, които вероятно гледате редовно. Той би искал да говори за вашите лудории по време на малката игра на лигата на вашето дете. „Битката е за всеки баща да наблюдава потомството си на терена“, казва д-р Фейдър. „Не се заблуждавайте: еволюцията е в игра, вие наблюдавате как вашият генетичен потенциал се достига или не се достига. Имате толкова много любов, но тази страст е огромен риск, защото може да ви накара да правите неща, които не са полезни за вашето дете.”
И така, какво казва човек, който кара професионалните спортисти да бъдат най-добрите на терена, корта или пързалката, за да накара детето ви (на което не се плащат милиони) да успее в спорта? Всичко е за успокояване, намиране на правилните неща за похвала и разбиране на мотивацията им.
GiphyChill The F–k Out
„Успокойте се“, казва д-р Фейдър, доказвайки, че психолозите също могат да проклинат. Докато усмивката и аплодисментите са 2 от най-добрите неща за вашето дете, за някои бащи страстта към успеха на тяхното дете ги прави много неуморни. Д-р Фейдър казва, че преди да започнете да давате някакви съвети на сина или дъщеря си, трябва да се хванете. Научете се да контролирате дишането си или подобрете начина, по който разговаряте със себе си, за да го направите по-позитивно. Вие обаче го намирате щастливо място, след като сте там, можете да предадете тези умения на детето си и то ще го предаде на представянето си.
Не хвалете кадъра, хвалете фокуса
Дори когато направят невероятен кадър, не хвалете удара. Кажете: „Уау, фокусът ви в тази ситуация беше на ниво голяма лига. За мен беше невероятно как, когато бяхте на линията за фал, блокирахте всичко останало. и просто се съсредоточи върху коша." Защото фаулът е просто фал изстрел, но фокусът и стремежът ще бъдат полезни през целия им живот. Особено ако играят H.O.R.S.E. срещу милиардер.
Насърчавайте вътрешната, а не външната мотивация
Психолозите са доказали, че хората са мотивирани от вътрешни фактори повече, отколкото от външни. „Вашето дете най-вероятно ще се справи по-добре, защото има желание да бъде част от група връстници или екип, вместо да спечели трофей“, казва д-р Фейдър. Когато пита играчите от НБА защо искат да играят с топка, ако отговорът е външни мотиватори, като слава или пари, той копае по-дълбоко. „Искам да знам дали може би страстта им е да носят гордост в квартала, в който са израснали, или усещането, че баща им не е имал същата възможност." Отговорът може да бъде прост, толкова прост, колкото спортуването ги кара да се чувстват добре. Ако вашето дете казва, че обича да играе бейзбол, защото отива в Pizza Hut, можете да работите с това.
Giphy
Не казвайте просто „Влезте в зоната“
Вие сте частично отговорни за създаването на „зона“. Започнете, като създадете рутина, която помага на детето ви да се чувства комфортно, спокойно и уверено. „Когато стигнете до парка, помолете ги да помислят за последната игра и какво са направили добре“, казва д-р Фейдър. „Когато завързват екипировката си, накарайте ги да поемат дълбоко въздух и да помнят, че става дума за забавление.“ Когато правите това, вие наблягате на процеса, а не на резултата. Преместването на фокуса от победа или добро представяне ще помогне на всички да се насладят повече на времето за игра. (Говоря предимно само за теб, Ядосан хокей татко.)
Не се опитвайте твърде трудно
„Твърде много бащи се опитват да направят твърде много“, казва д-р Фейдър. Той казва, че особено когато децата са малки, между 5 и 10 години, трябва да моделирате неща като даването на високи петици на съотборниците и уважението към треньора. Важното е да се наслаждават на спорта и да имат добро изживяване. Когато пораснат, можете да им помогнете да направят корекции и да работят върху формата и техниката - ще се разочаровате, опитвайки се да научите вашето 6-годишно дете да го огъва като Бекъм. „Дъщеря ми играе баскетбол и когато я видя да прави неща като не вдига ръцете си, това ме изплашва“, казва той. „Но в края на живота си искам тя да си спомни моето пляскане и аплодисменти, а не да крещи като маниак.”
