Прогресията върви по следния начин: Двама души се срещат. Стават толкова близки, че се женят и създават семейство. Но децата имат начин да нарушат всичко. Един страничен продукт е, че съпругът започва да чувствам се изтласкан, достатъчно, за да почувства, че трябва да спечели обратно жената на партньора си.
Както повечето проблеми, няма причина да бъдете заградени. Част е твърд майчински инстинкт. Част е удоволствието да бъдеш родител. Част е идеята, че никой друг, дори и другият родител, не може да свърши работата. Инжектирайте това с взаимно изтощение и непрестанна вина, че не прекарвате достатъчно време с децата и има мощна рецепта, която да свали връзката надолу по приоритетната скала.
И както повечето проблеми, няма универсално решение. Крайната крайна точка е повече време заедно като двойка, но за да се случи всеки успех, съпругът трябва да има предвид един водещ принцип. „Ако трябва да я спечелите обратно, тя е далеч от самообслужването и грижите за двойката“, казва Д-р Пат Лав, експерт по връзките и съавтор на Вие ни разкъсвате.
Но има начин на действие. Той не е едноразмерен или високоскоростен и трябва да бъде стратегически и да се подхожда от различни ъгли. Някои стъпки са физически, други практически, но всички са основно емоционални.
Бъди любопитен
Вашият партньор има нужда от нещо. не гадай. Не предполагайте. „Не е нужно да знаете. Просто трябва да попитате”, казва Нанси Левин Макграт, терапевт за двойки в Бруклин, Масачузетс. И винаги твърдият въпрос е какво мога да направя, за да помогна? „Става въпрос за най-секси нещо, което човек може да каже на жена“, добавя д-р Стивън Стосни, експерт по двойки и автор на Упълномощена любов.
Очаквайте, че отговорът няма да дойде бързо. Хората обикновено не са склонни да казват това, което искат, и докато мъжете могат да се съсредоточат върху един въпрос, жените са склонни да изпълняват много задачи и държат няколко мисли/притеснения в главите си, което е трудно да се изключи, Стосни казва. Упорствайте внимателно и ще се случат две неща. Ще чуете конкретно предложение какво би помогнало, каквото и да е от поемането на а работа да не пишете толкова много съобщения през деня, тъй като това е разсейващо. Но дори преди това вие подкрепяте и разбирате и това само по себе си ви сближава. „Най-лошият й страх е изолацията и не е просто да бъдеш сама, а че никой друг не се интересува как се чувстваш“, казва той.
Поставете го в календара
Да имаш семейство по същество управлява малък бизнес, така че импортирайте офис умения и график редовни 30 минути, за да бъдете двойка, било то от три до седем нощи на седмица. Без приоритет това няма да се случи, казва Левин Макграт. Няма строги правила, но целта е да очакваме времето с нетърпение, така че поддържайте дневния ред прост и забранявайте разговорите за деца, родители и сметки помага. Донасянето на вино или някакво лакомство помага още повече, казва тя.
Осъществяване на реален контакт
Окситоцинът е свързващ хормон. Жените могат да го произведат от говорене, игра с косата си и всякакъв вид докосване, особено от деца - те не го търсят. Мъжете имат по-малко възможности. Да имаш оргазъм и да държиш бебе са две, казва Стосни. Другият е прегръдка на цялото тяло и той препоръчва на двойките да се прегръщат, където се навеждат един в друг, шест пъти на ден, за поне шест секунди. „Той ви съживява и ви дава повече енергия. Това ще ви накара да се почувствате по-близки“, казва той.
Съгласете се за цветовете на боята
Проектът за къща може да изглежда несвързан, но „Оставете я да има своето гнездо“, казва Стосни. По-леко с мненията на плота и се въздържайте да изплюете често задаваните въпроси: Колко ще струва това? Това е логично и далеч от зловещо, но е лесно за съпруга да го чуе, сякаш не си струва. Тя иска да изгради безопасно пространство – бременността и малките деца увеличават усещането. Задайте гащеризон бюджет, но без ограничения за договорени покупки. Тя ще се почувства подкрепена и доверена. „Фокусът й е върху сигурността на детето, а къщата, която изглежда така, както тя иска, я кара да се чувства по-сигурна“, казва той.
Създайте бутон за пауза
Децата са нуждаещи се и е лесно да попаднете в цикъл на предоставяне на безкрайно внимание. Но е умно да изградите разчитане на себе си и забавено удовлетворение. Може да е толкова просто, колкото да вдигнете пръст, за да не прекъсвате, когато двамата говорите. Ще работи ли от първия път? Едва ли, но с последователност, децата могат да разберат какво се очаква и да останете тихи за две секунди е стъпка към спазването на затворената врата на спалнята. Макар че дава на двама ви отделно време, то дава на децата същото, в крайна сметка ви дава още повече, защото „Те ще бъдат поканени на повече места и ще имат повече приятели“, казва Любов.
Вземете макро изглед
Спечелването на партньора ви може да включва изграждане на собствена устойчивост и приемане на забавено изплащане. Без значение колко внимателен е вашият подход, дупката за грижи за деца в момента може да е твърде дълбока. Изтощението ще управлява. Ако е така, бъдете отстояващият, несломим партньор, като кажете чрез думи и действия: „Какво мога да направя, за да ни отведе до януари?“ Любовта казва. Дотогава партньорът ви знае, че „аз съм на ваша страна. Ще преминем през това", казва тя.
