От години са ви казвали, че закуската е „най-важното хранене за деня“ и е отговорна за подобряването настроение, метаболизъм и памет. Вие също сте родител, така че знаете, че настроението, метаболизмът и паметта са гадна игра, която се играе от самотни хора – подобно на това да имате време за приготвяне на бекон и яйца. И така, ето някои добри новини: новите изследвания показват, че хората, които ядат закуска, не са особено по-здрави от вас.
Един Канадско проучване разгледа данни от 12 000 възрастни без затлъстяване, събрани като част от проучването на здравето на Канадската общност, и установи, че докато мъжете са по-малко склонни да закусват, отколкото жените, яденето на закуска не прави разлика дали са с наднормено тегло или не. Допълнително проучване на възрастни със затлъстяване, публикувано в Американско списание за клинично хранене заключиха, че въпреки консумацията на закуска, която води до повече физическа активност, това не води до повече загуба на тегло, отколкото при тези, които гладуват сутрин. Ако все още не ядете закуска, изглежда, че започването сега ще направи повече за
Гол Фарис
Колкото и вълнуващо да звучи това за родителите, които са останали без пари, за да подкупят децата си да ядат всяка сутрин, Важно е да се отбележи, че и двете проучвания разглеждат навиците за закуска само на възрастни, така че вероятно трябва все още хранете децата си преди да ги изпратят през вратата. Що се отнася до вас, очевидно няма голямо значение какво ще хвърлите в лицето си, стига да е напоено с кафе.
[H/T] NPR
