Вече знаете да носете маска, социално дистанциране и измий си ръцете често. Но ако сте изложени на висок риск да се разболеете тежко COVID-19, или ако сте много притеснени за здравето на семейството си, вероятно искате нещо повече. Няма ли нещо друго, което можете да направите, за да засилите превенцията на коронавирус в семейството си?
Да, но те не са точно приети от науката - или обществото. Някои от тях са подкрепени с ограничени доказателства; други са просто странни; никой не е част от одеялото Препоръки на CDC (въпреки че Антъни Фаучи лично е подкрепил първия). Вероятно нямате нужда от тях за пътуване до хранителния магазин, но ако искате това допълнително чувство за сигурност или трябва да влезете в среда с висок риск, те могат да помогнат. Ето допълнителни начини за да намалите риска си от COVID-19, дори ако ще изглеждате диво, когато ги правите.
Носете очила
Поставянето на чифт очила на лицето ви може да ви предпази от заразяване с коронавирус. По същия начин, по който вирусът може да проникне в тялото ви през устата и носа ви, може и от очите ви - една от причините, поради които не трябва да докосвате лицето си, без да си измиете ръцете. „Ако имате очила или щит за очи, трябва да го използвате,“
Ако не искате да изглеждате като луд учен, очилата и слънчевите очила могат да защитят очите ви, въпреки че капчиците могат да проникнат отстрани, според Американска академия по офталмология. Ако носите контакти, може би е най-добре да преминете към очила по време на пандемията, особено защото хората с контакти докосват очите си по-често.
Експерти Препоръчвам носенето на предпазни очила във високорискови ситуации, като например когато се грижите за някой с COVID-19 или пътувате с претъпкан самолет. Но не залагайте всичките си на очила. А преглед проучване от юни установи, че защитата на очите намалява риска от коронавирус, но също така заключи, че доказателствата са слаби. И пътят към вашата дихателна система е по-малко директно от очите отколкото носа и устата, така че може да е по-трудно да се заразите с COVID-19 по този начин.
Дезинфекцирайте носа си
Дезинфекция на носа по начина, по който дезинфекцирате ръцете си, може да намали риска от получаване на COVID-19. Но не стреляйте с дезинфектант за ръце в ноздрите си. Има специфични продукти, направени в помощ, като напр Нозин® Дезинфектант за нос®, който намазвате от вътрешната страна на ноздрите си за 12-часова защита и „мека миризма на цитрусови плодове“. Мислете за това като за измиване на ръцете, но за вашия смъркача. Направете го насаме и никой дори не трябва да знае.
Въпреки че звучи смешно, дезинфекцията на носа всъщност работи. В Дезинфекцирайте носа си кампанията е подкрепена от пълен борд от квалифицирани лекари и медицински сестри. Носът е „перфектен топъл, влажен, космат резервоар, където вредните микроби могат да растат и да се размножават“, Рон Сингър, ортопедичен хирург и съветник на кампанията, казал FOX Рочестър. Препаратите за почистване на носа убиват тези микроби и предлагат ежедневна защита срещу тях, въпреки че не са тествани специално срещу COVID-19.
Носете маски, които се отварят, когато ядете
Въпреки че да останете вкъщи е най-безопасният ви вариант, има маски, които ви позволяват да ядете в движение, ако трябва. Някои от тези маски имат цип, който можете да разкопчаете, за да вкарате храна в устата си, например това черно число това би било еднакво като у дома си във филм за робство. Други идват с дупка, през която можете да прокарате сламка за пиене и да затворите, когато сте готови, като тези флорални маски. Изглеждат абсурдно, но на теория намаляват вероятността да получите или предадете COVID-19, докато ядете. Те обаче не са тествани. Много от дизайните нямат перфектно покритие, така че не ги третирайте като вашата маска. Но ако трябва да ядете или пиете на публично място, те могат да предложат допълнителна защита.
Вземете своя витамин D
Звучи като глупости, нали? Вземете тези витамини и ще бъдете свободни от COVID! Но витамин D може да намали риска от коронавирусна инфекция или да ви помогне да се подобрите, ако получите COVID-19, според нов коментар в The Lancet. Въпреки че няма убедителни доказателства по отношение на COVID-19, минали проучвания показват, че витамин D предпазва от други остри респираторни инфекции. Има смисъл, че витамин D също би помогнал в борбата срещу коронавируса, защото поддържа антивирусните механизми в организма. Ако искате повече Витамин D, вземете добавка или прекарайте 5 до 10 минути навън без слънцезащитен крем през повечето дни от седмицата.
