Как да преминете от съвместен сън към легло за малко дете

Преходът към легло за малко дете може да бъде разочароващ за децата. В крайна сметка това е голяма промяна за малко дете, особено ако е било съвместен сън до родителите си през нощта. Но след като процесът на преминаване към легло за малко дете започне, важно е тази промяна да бъде възможно най-удобна и позитивна. Така че, ако приказката за лягане Само по себе си не е достатъчно, за да изпратите детето да спи, родителите ще трябва да направят нещо друго, за да улеснят прехода към легло за малко дете.

Бъдете първият, който получи бащинство — нашето изчерпателно ръководство за раждане, бюджетиране и ставане на щастлив родител — достъпно за предварителна поръчка сега!

Комуникацията е ключът

„Започнете, като говорите за това, че ще получат легло в собствената си стая“, препоръчва Д-р Розан Лесак, лицензиран психолог, сертифициран от борда анализатор и директор на отдел по детска психология в Югоизточния университет Нова. "Накарайте ги да бъдат част от този процес."

Родителите трябва да изяснят на детето какво означава преминаването към легло за малко дете и да им помогнат да изберат леглото, спалното бельо и

преходни обекти което може да им помогне да се самоуспокоят. Тогава, започва обучението за сън. Това е бавен процес и трябва да бъде, за да запазят доверието, което децата имат в родителите си.

Преход към легло за малко дете чрез избледняване

Първата вечер родителят трябва да седне на леглото с детето си след обичайния ритуал за лягане и да остане там, докато детето заспи. Дори и с утешителното присъствие на родител, първата нощ може да бъде неспокойна. След като заспят, родителят може да си тръгне. След като детето свикне с това, родителят трябва да се отдалечи, може би до ръба на леглото, и да остане, докато детето заспи. След като детето свикне с това, родителят може да стои до леглото и т.н. Въпросът е да правите малки крачки от детето към вратата и да ги оставите да се приспособят към всяка промяна до последната стъпка: напускане на стаята.

Използваната тук преходна техника се нарича избледняване и обикновено върши работа — стига родителите да отделят време, за да оставят детето да се свикне с всяка нова ситуация. „Има милион начини за разделяне на тези стъпки, за да бъдете по-малки за вашето дете“, казва Лесак. „Наистина се основава на това от какво се нуждае вашето дете и какво е удобно да прави вашето семейство.

Въпросът е да бъдете последователни във всяка стъпка и да се придържате към нея, докато детето ви се почувства удобно. „Преди да продължа към следващата стъпка, щях да имам три поредни успехи“, съветва Лесак. „Успехът е, когато детето не е разстроено, не плаче и заспива в рамките на нормалното време. Не бих се отдалечил по-далеч, ако детето е разстроено."

Когато Вашето дете се събуди

Заспиването вероятно е по-малко проблем за детето, отколкото да се събуди посред нощ само в собствената си стая. Когато това се случи, е добре да влезете в стаята, но опитайте да повторите процеса преди лягане. Ако детето е заспало с татко в средата на стаята, татко трябва да се върне на това място, докато детето се самоуспокои и заспи отново.

Забележка за родителите: Последната стъпка може да е най-трудната. Това може да бъде смекчено, като напуснете стаята за определен период от време и след това се върнете, докато детето заспи. Започнете с три минути. След като детето може да се справи с това, увеличете го до пет. В крайна сметка детето ще заспи, когато родителят е навън в залата. И тогава преходът е завършен.

„Ако избледнявате достатъчно бавно, не би трябвало да има плач“, казва Лесак. „Ако има дълъг, драматичен плач или проблемно поведение, трябва или да намалите тази стъпка, или да обмислите възможността детето ви да не е готово да се откаже от съвместния сън.