Бащинството може да накара мъжете да прекаляват захар, въглехидрати, мазнини и каквото друго могат да поръчат на Seamless. Защо? Претоварен от стрес и емоциите, мъжете може да не са в състояние да включат своите механизми за справяне след а раждането на детето. Казано по друг начин, твърде многото на децата води до яденето твърде много, поне отчасти, защото здравословните начини за саморегулиране, като напр. излиза с приятели, ходенето на фитнес или просто зеленчукането сега изглежда забранено. Очакванията са високи (с право) и вина на бащата е истинско, така че суперангажираните татковци се оказват малко по-месести, отколкото някога са били.
„Новите бащи се хранят емоционално, защото са стресирани и искат да се утешат“, обяснява терапевтът Кейти Зискинд. „Те имат повече финансови задължения с дете и се чувстват изолирани и отблъснати, защото съпругата им обръща внимание на ново бебе. “
Счита се, че емоционалното хранене е по-често при жените, отколкото при мъжете данни (и да, дебели бебета го правят
има някои доказателства че мъжете са по-склонни да пушат и употребяват алкохол, отколкото да ядат чувствата си, в сравнение с жените. Но когато мъжете имат деца, цигарите и алкохолът стават по-малко вкусни опции.
„Преместихме нашите нездравословни умения за справяне към нещо по-социално приемливо по време на фазата след бременността“, казва терапевтът Джъстин Бакш. „Това е по-социално приемливо, отколкото да ви бръмчат, докато се опитвате да присъствате на новородено бебе и майка.
Това улеснява мъжете да оправдаят емоционалното хранене като по-здравословна и по-внимателна алтернатива, но това е вредна заблуда, с която да се живее. Емоционалното хранене води до диабет тип 2, високо кръвно налягане, депресия и други физически и психически проблеми, които идват от лошо хранене. Преработените храни, заредени със захар и химикали, не само затрудняват управлението на емоциите, но е установено, че предизвикват пристрастяване. Ето защо емоционалното хранене има тенденция да излиза извън контрол и защо някои родители започват да моделират нездравословни отношения с храната за децата си.
„Новите бащи може да не мислят за храненето като за форма на пристрастяване, но е“, казва Зискинд.
Най-доброто нещо, което новите татковци могат да направят, е да са по-наясно какво ядат, колко и защо. Един прост начин да направите това е като проследявате ежедневните диети и виждате дали се появяват някакви модели. Друго е като отделяте повече време на по-здравословни форми на самообслужване, като разходки с новото бебе. И макар че възможностите за „време за мен“ може да са малко, и двамата експерти препоръчват новите татковци да отделят малкото време, което имат за терапия. Дори и да се чувстват сякаш държат главата си над водата, те могат да направят живота си много по-лесен, като говорят с някого за новите натиск, тревоги и страхове в живота си. Това ще бъде много по-добре за семействата им, отколкото тайно да ядат чийзбургери в колата.
