Брак е работа, не се заблуждавайте. И като всяка работа, наличието на вътрешни шеги, разсейващи фактори и любимия ви колега може да направи дори най-изтощителните дни поносими. Ако си представите децата си като шефове, смеенето и обвързването зад гърба им от време на време служи само за укрепване на способността ви да вършите добра работа като родители. Голямата картина е това, което ви кара да продължите, но малките неща са това, което ви отвежда там.
Говорихме с дузина татковци, всички споделят малки, на пръв поглед незначителни части от техните взаимоотношения, които всъщност правят огромна разлика в поддържането на партньорствата им щастливи, здрави и продуктивни. Всеки пример споделя общата нишка на нещо малко и специално, което им помага да останат силни. Ето малките неща, които ги поддържат.
1. Ние бягаме заедно.
„Съпругата ми и аз сме фитнес фанатици. Така се срещнахме и беше един от съвместните интереси и страсти, които ни свързваха. Ходенето заедно на фитнес беше голяма част от рутината ни като двойка, а тичането заедно винаги беше особено любимо. Сега, две деца по-късно, аз съм родителят, който остава вкъщи, а тя е заета на пълен работен ден. Намирането на време да тренирате заедно беше трудно. Особено през последните осемнадесет месеца, когато децата - които са под седем години - са били практически постоянно вкъщи поради ограниченията на пандемията. Така че нашето „Специално малко нещо“ намира начин да излезем заедно за дълго време. Това ни напомня за това, което ни събра на първо място, разпалва отново интимността и свободата от дните ни преди родителството и ни поддържа във форма, тъй като и двамата сме доста конкурентни.” —
2. Правим „мини предизвикателства“.
„Имаме малко дете и ние правете малки неща, за да си помагате през целия ден. Ако е имала труден ден на работа - тя е лекар - ще измия чиниите, дори ако е неин ред да го направя. Оставих я да спи през уикендите, като приготвя закуската и храня сина ни. Понякога дори можех да го заведа да пазарува след това, за да може тя да спи още малко. Но най-уникалното нещо, което правим, е да провеждаме „мини предизвикателства“ пред избора на домашни джаджи. Например, обичам да сварявам яйца по старомоден начин. Тя, от друга страна, има фантастично устройство за готвене на яйца с автоматично изключване, половин дузина. Току-що проведохме малко състезание за варени яйца, за да видим кой метод е по-добър и дадохме яйца, които могат да бъдат обелени по-лесно. Звучи смешно, но тези „разбори“ са много забавни и винаги водят до някои забавни шеги.” — Шрикант, 34, Тенеси
3. Докосваме базата сутрин
„Откакто започна пандемията, трябваше напълно да променим графиците си. Наличието на две малки деца вкъщи и затворени училища означаваше, че някой трябва да остане вкъщи през целия ден. Жена ми обича да става много рано, за да свърши работа, преди децата да са станали. Обикновено става около 5 сутринта. Тя приготвя закуската, пие кафето си и отговаря на някои имейли. След това около 7:30 сутринта тя идва в стаята с малко кафе, аз се събуждам и сядаме и си чатим. Как мина денят ми с децата? какво направихме? Как мина работата ми? Как мина вечерта й с децата? Гледали ли са филм? Да излезем с приятели в парка? Разглеждаме тези подробности, говорим за това, което очакваме да се случи, и след това тя отива да събуди децата, а аз прекарвам още около час в леглото. Тези малки чатове замениха това, което традиционно беше нашият стар разговор на възглавницата, и това беше наистина приятна част от връзката ни." – Шон, 46, Торонто, Онтарио
4. Ние се разтърсваме.
„Преди около пет месеца взех китара след 30 години без да свиря. Тъй като жена ми винаги пееше, докато вършеше домакинска работа, първото нещо, което направих, беше да научих една от любимите й песни. Тогава една неделна сутрин започнах да го дрънкам след закуска. Тя веднага го позна и започна да пее. Излезе наистина добре - толкова много, че нашата шестгодишна дъщеря ни благодари с бурни аплодисменти. Оттогава грабвам китарата си всяка друга неделя сутрин за нещо като отворен микрофон за мама и татко. Разработихме малък репертоар и дори мислим да свирим пред приятели някой ден. Така или иначе, това е малък ритуал, който ни е дал много щастливи моменти досега и определено планираме да го продължим.” — Алън, 47 г., Барселона, Испания
5. Ние съдим риалити телевизията
„В часа между това, когато децата ни си лягат и когато си лягаме, жена ми и аз се свързваме с любимите й риалити предавания. В началото бях наистина ли Срещу тях. Не мислех, че имат голяма стойност и бих предпочел да гледам хокей. Но тогава разбрах, че те служат на цел в отношенията ни. Двойките в шоутата често разиграват примери за това какво не трябва да се прави в една връзка. Съпругата ми и аз говорим за това как нашето е по-добро или как бихме се справили със ситуация по по-здравословен начин, независимо дали това е вярно или не. Накратко, това ни даде фон да обсъждаме много неща, без първо да се караме за тях. Сега гледането на тези предавания със съпругата ми е нещо, което очаквам с нетърпение, вярвате или не.” — Стивън, 34, Ню Джърси
6. Правим си комплименти всеки ден.
„Най-голямото малко нещо, което прави нашия брак и връзка заедно си струващи, е, че започваме и завършваме всеки ден с комплимент. Веднъж преди жена ми да тръгне за работа сутрин и отново преди да заспим всяка вечер. Обикновено това са фините малки неща, като например да си благодарим един на друг, че направихме нещо толкова добре, или колко добре е свършил работата някой от нас, като научи децата си на нещо. Това е нещо, което сега правим по навик и дори не е нужно да мислим два пъти за това. Има някои нощи, в които може да възникне типичният спор, но в момента, в който комплиментът излезе от някоя от нашите уста, всичко отново се усмихва. Това е страхотно усещане и още по-голям дифузьор на всяко напрежение." — Лео, 34, Оклахома
7. Споделяме плейлисти
„Съпругата ми и аз се редуваме да си пускаме плейлисти на Spotify или YouTube, когато можем. Всяка седмица или около това създаваме нов плейлист. И докато звучат песните, ние си обясняваме защо сме избрали песента и какво, ако има нещо, означава тя за нас. Това е забавен начин да останете свързани на друго ниво и да чуете музика, с която може би не сме били запознати преди. И, разбира се, винаги търсим това кимване на одобрение един от друг, че сме избрали добра песен! Показва, че все още ценим и се интересуваме от това, което мисли другият, и винаги ми предизвиква малко шум, когато жена ми хареса нещо, което съм избрал. — Джей, 42, Лондон, Великобритания
8. Правим „60-минутна тренировка“.
„Съпругата ми и аз работим заедно от вкъщи и дори споделяме офис заедно, но не бих казал, че това поддържа връзката ни щастлива и здрава. Единственото нещо, което правим всеки ден, след като сложим децата да спят, е да се оттеглим в спалнята и да прекараме следващите 60 минути, правейки нещо заедно. Понякога това е гледане на шоу, почистване, четене на книга, правене на бъдещи планове, планиране на меню или интимност. Това е нещото, което ни държи щастливи и здрави. Без значение какво друго се е случило през деня, въпреки че споделяхме офис заедно, ние се фокусираме специално върху тези 60 минути след като сложихме децата да спят. Това е само за нас. Прекарването на време заедно, правейки неработни и неродителски неща определено помага да поддържаме връзката ни свежа." — Дейвид, 43, Индиана
9. Ние документираме забавните моменти.
„Това е произволно, но поддържам в телефона си смешни неща, които казва жена ми – неща, които намирам за напълно странни или забавни. След това, когато имаме момент за себе си, аз й ги прочетох обратно. Ключът е, че тя винаги е намесена в шегата, така че когато се случи странен или забавен момент, аз й казвам, че е „добавен към списъка“. Това запазва връзката ни игриво, позволява ни да си спомняме за момента, в който е казано или кога се е случило, и винаги връща онова любящо, топло чувство в очите й, че съм направил нещо правилно.” — Роби, 39, Ню Йорк
10. Ние цитираме филми и телевизионни предавания
„Започна с Офиса. Когато се срещахме, жена ми и аз се свързахме с любовта си към шоуто. Така че, разбира се, ще го цитираме безкрайно напред-назад. Офиса все още е голяма работа, но цитирането на произволни филми и телевизионни предавания наистина се превърна в начин, по който се смеем взаимно и наистина се изненадваме. Онзи ден казах нещо от Тъп и по-тъп, и бях сигурен, че ще бомба, но тя отговори с: „Смучете ме настрани!“ И двамата се спукахме и след това решихме да гледаме филма. Изглежда, че има филмов цитат за всеки повод и се радвам, че е нещо забавно и глупаво, което можем да споделяме поне веднъж на ден. — Дариан, 39, Охайо
11. Пишем бележки за кутия за обяд
„Всеки ден аз и съпругата ми пишем бележки на децата си в кутиите им за обяд. Когато го правим, ние също си пишем бележки и ги поставяме във всяка други обяд за четене по-късно през деня. гледам така препратете към тези бележки. Понякога, ако имам лоша сутрин, изневерявам и ги чета рано. Понякога чакам до края на деня. И ги спасявам всички. Жена ми го смята за глупаво, но аз имам около пет контейнера Tupperware, пълни с малки Post-Its, които ми е писала през годините. Не всички са победители. Много от тях са написани, докато сме в средата на големи битки. Но те са просто, осезаемо напомняне, че винаги ще имаме какво да си кажем. Харесва ми." — Клинт, 41, Пенсилвания
12. Играем на думи с приятели
„Да. Това все още е нещо. Съпругата ми и аз сме заедно от почти осем години, женени от четири. Когато за първи път започнахме да говорим, влязохме в някои доста разгорещени игри на WWF между датите. Това беше чудесен начин първоначално да разчупите леда и се превърна в начин да поддържате връзка помежду си през натоварени дни, боклук говорим от време на време и наистина просто си припомняме как простите неща ни доставят толкова много удоволствие като двойка. Нашите деца също играят. Те имат игри един срещу друг и ще започнат игри с жена ми и аз. Но нищо не може да се сравни с мен и нея, един към един. Определено е малко нещо, което харесвам в нашата връзка." — Камерън, 38, Калифорния
