Тъй като COVID-19 продължава да претърсва страната, така го прави стрес. Жонглирайки със собствените си отговорности и благополучие на фона на 24/7 грижи и социална изолация, много възрастни са подложени на нови щамове за психично здраве. Според а скорошно проучване от фондация Кайзер повече от половината възрастни американци казват, че притесненията или стресът, свързани с коронавируса, са се отразили на живота им.
Децата също са уязвими към въздействието на стреса, дори и да не го показват по същия начин. „Ако сте дете, което не е изпитало допълнителен стрес в резултат на пандемията, значи сте в наистина уникална ситуация“, казва Дженифър Тейлър, игров терапевт в Хавай. „Има различни начини, по които децата изпитват този стрес, но във всяко едно отношение пандемията създаде нови неща, с които децата да се справят.”
За да управляват собственото си психично здраве, много възрастни търсят подкрепа и ресурси като психотерапия. Но за разлика от родителите им, казва Тейлър децата не винаги имат думи, за да изразят това, което чувстват
Какво е игрова терапия?
Игровата терапия е терапевтичен подход, който позволява на децата да изразят чувствата си чрез играй. Тейлър го описва като „метод за предоставяне на услуги за психично здраве на деца по начин, който е подходящи за развитието и на език, който разбират." Особено полезно е за деца справям се с тревожност и депресия, но може да помогне на децата да се справят с редица труднодостъпни емоции. Традиционно терапевтите препоръчват терапевтичен подход, базиран на игра, за деца на възраст между три и 11 години.
„Това е възрастовата група, в която децата изразяват себе си и комуникират какво се случва с тях предимно чрез игра в отговор на играчки в живота им или играчки в стаята за игра на терапевт“, добавя Тейлър.
Често децата виждат игрови терапевти сами, без родители. Родителите и децата също могат да посещават сесии заедно, така че терапевтите могат да обучават родителите как да управляват поведението. Някои терапевти може дори да доведат братя и сестри, в зависимост от предизвикателствата, пред които е изправено семейството.
Как протича сесията на игровата терапия зависи от проблемите, пред които е изправено детето, и вида на игровата терапия, която практикува терапевтът. Някои игрови терапевти прилагат по-директен подход, за да ръководят детето в играта, което може да ускори процеса, докато други позволяват на децата да водят пътя. И докато някои игрови терапевти се фокусират върху това да помогнат на детето да управлява физическите прояви на стреса, други използват по-когнитивен подход.
Независимо от подхода, целта на игровата терапия винаги е една и съща. „Чрез игра можем да опознаем начина, по който децата се държат естествено и да изживеем света от тяхната гледна точка“, казва Тейлър. „След това използваме тази информация, за да им помогнем да усвоят, обработят и да се справят с нещата, които ги завладяват.”
Как игровата терапия помага на децата
Чрез игра терапевтите могат да видят вътрешния свят на детето, изразен на техния собствен език. За разлика от разговорната терапия за възрастни, игровият терапевт може дори да не говори с детето за неговите тревоги или поведенчески проблеми (освен ако, разбира се, детето не го повдигне).
Хедър Феърли Денбро, базирана в Орегон игрова терапевтка, казва, че обикновено позволява на децата да изразяват себе си, както им е необходимо, без да задава въпроси. Този подход не само помага на децата да се освободят задържани чувства; също така гарантира, че няма да бъдат претоварени.
„Детето е единственият човек, който знае какво би било твърде много за тях“, казва тя. „Те ме водят през историята с тяхното темпо и аз им предоставям начини да регулират телата и нервната си система, за да могат да я обработват.“
Други игрови терапевти могат да насърчат по-директно размишление върху емоционални или поведенчески проблеми. В крайна сметка, казва Денбро, целта е да се помогне на децата да преработят и разберат какво чувстват, за да могат да развият нови умения за справяне.
Например, в контекста на Covid-19, може би едно дете се бори с несигурност. „За това дете една сесия може да е на престорено пътуване, където не знаем къде отиваме“, казва тя. „Докато играем, идеята за неизвестното е нещо, с което детето може да започне да свиква и да разкаже собствената си история за това.“
Игрова терапия по време на Covid: Подходът на телемедицината
Обикновено игровата терапия се провежда в кабинета на терапевт, който е оборудван с подходящи за възрастта играчки. Но поради пандемията много игрови терапевти преминаха към телемедицина, виждайки деца и техните родители от вкъщи чрез съвместими с HIPAA видео платформи.
Тейлър казва, че игровите терапевти правят всичко възможно да отразяват начина, по който сесиите се случват в офиса, така че децата да могат да извлекат възможно най-много от сесията. Единствената разлика е, че те играят със собствените си играчки и чатят с терапевта си през екран. „Всичко и всичко, което е налично в офиса, е достъпно чрез телетерапия, в зависимост от това от какво се нуждае човек“, казва тя.
За деца, които са свикнали да виждат своите терапевти в офиса, телездраве може да бъде корекция. Но според Тейлър игровата терапия у дома идва с нещо като „предимство на домашния терен“ за децата. Когато са у дома, децата може да са по-склонни да се изразяват открито, без да отделят време за „затопляне“. Също така няма пътуване до работното място, което може да спести време на семействата.
„Понякога дистанционното здравеопазване може да бъде толкова добро, колкото да отидете в офиса, защото сте запознати със собствената си среда и не се притеснявате да се разболеете или да изложите другите“, казва тя. "Но най-полезното нещо е срещата с хора там, където са."
За телездравните сесии Денбро казва, че подготовката на домашната среда е ключова. Тя кара родителите да настроят лаптоп предварително и да помагат на децата си да избират играчки предварително. За да запази децата видими на екрана, тя често насърчава родителите да постят килим или одеяло на пода като определена „зона за игра“.
„Всичко това създава много безопасен, специфичен контейнер, така че децата да могат да изразяват и да участват в каквато игра искат да влязат“, казва тя.
Многото предимства на игровата терапия
Докато игровата терапия обикновено е насочена към предучилищна възраст чрез деца в начална училищна възраст, Тейлър казва, че много играят терапевтите работят с бебета и деца на 12 и повече години и дори с възрастни, като променят начина на изразяване според развитието подходящо. Например, по-големите деца могат да правят експресивни арт проекти, вместо стриктно да играят.
Децата с проблеми с психичното здраве често са кандидати за психотерапевтична подкрепа, но Феърли Денбро казва игровата терапия може да бъде полезен ресурс за всяко дете - особено ако забелязвате нови емоционални или поведенчески предизвикателства. Може би преживяване, което преди е било по-лесно за вашето дете, сега причинява големи сривове. Може би стресът на детето причинява кошмари или проблеми със съня, или повече тревожност от обикновено.
„Ако инстинктът ви е, че нещо не е наред с вашето дете, можете също да направите оценка, за да видите дали терапевт смята, че това ще бъде полезно“, казва Денбро. „Познаваш детето си по-добре от всеки друг.
