Бременни майки, които събуждайте се повече от два пъти всяка вечер, за да пикаете може да имат по-ниско удовлетворение от живота, по-ниска ангажираност на работното място и подобни здравословни проблеми като хората, които изобщо не спят, според ново проучване. Резултатите показват, че желанието да се събуждате повече два пъти на нощ уринира, известен още като никтурия, оказва скъпо влияние върху работата и благосъстоянието - потенциално струва на икономиката на САЩ повече от 44 милиарда долара всяка година.
„Бяхме много изненадани, че ставането през нощта, за да отидете до тоалетната, показва някаква статистически значима връзка с производителността на работното място, след като вземете предвид всички други потенциални фактори, свързани с производителността,“ проучване каза съавторът Марко Хафнер, старши икономист в организацията с нестопанска цел RAND Europe Бащински. „Тази асоциация е особено силна за лица, които съобщават за две или повече празнини на нощ, което представлява в данните критичен праг, след който започва да влияе негативно на индивидите начин.”
По правило икономистите изчисляват, че недостатъчният сън струва на американската икономика 411 милиарда долара годишно, или около 2,28 процента от БВП, и има доказателства че лишаването от сън се увеличава. Голяма част от изследванията разглеждат броя на загубените часове; лошото качество на съня е фактор, който рядко се разглежда. Хафнер и колегите му подозират това никтурия, известен с това, че държи много мъже и жени (особено бременни) будни през нощта, може да повлияе на качеството на съня дори сред тези, които иначе получават достатъчно часове почивка.
За да потвърдят това, Хафнер и неговият екип създадоха макроикономически модел, базиран на преглед на литературата за разпространението на никтурия, както и данни от Проучвания за най-здравословното работно място във Великобритания и Азия, стандартизирано проучване сред над 150 000 души в САЩ, Япония, Германия, Обединеното кралство, Испания и Австралия. Те открили, че никтурията засяга около 12,5% от работещото население в Америка и че тези, които се събудиха, за да пикат повече от два пъти през нощта, имат по-ниски удовлетвореност от живота, по-ниска ангажираност на работното място и подобни здравословни проблеми на хората, които изобщо не спят, като хипертония, сърдечно-съдови заболявания и астма. Заедно това допълнително напрежение допринася за 44,4 милиарда долара за икономически загуби годишно в САЩ.
И не става дума само за бременни жени или по-възрастни хора с проблеми с контрола на пикочния мехур. „Проучването показва, че това е не само проблем, който потенциално засяга бременните жени, но и засяга не само тези на възраст над 50 години, но и по-общо лица на възраст от 18 до 30 години, както жени, така и мъже,” Хафнер казва.
Въпреки че никтурията може да показва основно медицинско състояние (или бременност), тя често е просто резултат от пиенето на твърде много вода преди лягане. Много хора могат просто да избегнат негативните последици от лошото качество на съня намаляване на приема на течности преди лягане. „Имах интересни дискусии с членове на семейството и приятели, където изведнъж хората разкриват, че може да имат подобни проблеми, но никога не съм мислил, че може да е проблем със здравето или начина на живот, или не ми е много удобно да говорим за това", Хафнер казва.
"Промените в начина на живот могат да направят огромна разлика."
